如何在 iPhone 上鎖定 Reddit：App 與網站

Reddit 進入 iPhone 有兩條路：App 和網站。要鎖定它，先在「螢幕使用時間」裡限制 Reddit App，再另外處理 reddit.com。在 iOS 26 上，「螢幕使用時間」可以按網址封鎖這個網站，而且免費。到了 iOS 27，Apple 只針對孩子的裝置說明了這一步。無論哪種情況，設好之後都請在 Safari 裡打開 reddit.com，親眼確認一下。

Reddit App

裝在 iPhone 上。為 App 設限制或鎖定，就能把它關上。

reddit.com

網站，在 Safari 或其他瀏覽器裡打開。別指望 App 的限制能把它也關上。

用「螢幕使用時間」鎖定 Reddit App

iOS 26：

打開設定，點一下螢幕使用時間。
點一下 App 限制，再點一下加入限制。
點一下類別名稱，查看其中的 App，然後選擇 Reddit。
點一下下一步，設定每天允許使用的時間長度。

在 iOS 27 中，限制改稱「使用時限」。前往設定 > 螢幕使用時間 > 使用時限，再點一下管理類別加入類別。Apple 的使用手冊按類別介紹使用時限。在執行 iOS 27 的 iPhone 上，也可以只為單一 App 設使用時限，例如 Reddit 每天三十分鐘。

Apple 還提到，如果 App 聲明了連繫網站，使用時限會同時套用到兩者。但 Apple 沒有說明哪些 App 作了聲明，所以別以為限制了 App，網站也就跟著關上了。網站要另外明確封鎖。

用「螢幕使用時間」封鎖 Reddit 網站

在 iOS 26 上，Apple 提供了按網址封鎖網站的路徑：

打開設定，點一下螢幕使用時間。
點一下內容與私隱限制，並將其開啟。
點一下 App Store、媒體、網頁與遊戲，再點一下網頁內容。
選擇限制成人網站。
在永不允許下方點一下加入網站，輸入 reddit.com。

按 Apple 的步驟，「永不允許」列表位於「限制成人網站」之下，所以這個選項自帶的過濾也會一併生效。

對於 iOS 27，Apple 只針對孩子的裝置說明了如何封鎖網站：透過設定 > 家庭，進入 App 和網站畫面，你封鎖的每個網站都會歸入「封鎖」列表。它那份講在自己的 iPhone 上封鎖內容的 iOS 27 手冊，涉及媒體、內置 App 和 Siri，沒有涉及網站。

無論怎樣設定，都請在 Safari 裡打開 reddit.com 看看。如果你用的是其他瀏覽器，也在那裡打開看看：「永不允許」列表和「封鎖」列表對哪些瀏覽器有效，Apple 沒有說明。

「螢幕使用時間」能做到哪一步

關於 iOS 26，Apple 的手冊說得很直白：「依照預設，在達到『螢幕使用時間』限制後可以忽略限制。」同一頁也提供了更嚴格的方法。停用時間會令大多數 App 在你設定的時段內無法使用；設定了「螢幕使用時間」密碼之後，還可以開啟停用期間封鎖，這樣 App 就真的打不開了，而不是只彈出一則可以繼續使用的提醒。

關於 iOS 27，Apple 是這樣介紹使用時限的：類別內的 App 可以一直用到該類別的使用時限或每日總時限用完為止，而「螢幕使用時間」密碼可以鎖住設定，防止被改動。

可是在自己的手機上，這個密碼是你自己設的。每日限制又是一筆預算：預算沒花完，它一聲不響；等到花完，你正看帖子看到一半。Upchin 與 Apple「螢幕使用時間」的對比逐行列出了兩者的差別。如果「螢幕使用時間」夠用，就繼續用它：免費，而且手機裡本來就有。

對於 Reddit，Upchin 能做什麼，不能做什麼

Upchin 是一款 iPhone App，基於 Apple 的「螢幕使用時間」技術開發。App 和網站，在 Upchin 裡是分開處理的兩件事。

App。要鎖定哪些 App，由你從 iPhone 上已安裝的 App 裡選取，可以逐個選，也可以整個類別一起選。請選取 Reddit App。

限時鎖定看的是實際使用，而不是預算。預設規則「快速緩衝」是這樣的：在 App 裡用滿六十秒，就鎖定三十秒。鎖定的不只是 Reddit，而是你選取的全部 App；時間一到自動解除，下次再打開，又從頭開始計時。

自律計劃會在你事先設好的時段裡關上 App，例如平日的早上，或者晚上 11 時以後。

網站。網站鎖定是獨立的開關。開啟之後，除了網站白名單裡的網站，其餘網站一律鎖定；白名單最多可以放 50 個域名。只要不把 reddit.com 放進白名單，在 Safari 和 Chrome 裡就都打不開。開關一開，鎖定立刻生效並一直保持，不用等限時鎖定或自律計劃的鎖定開始。

Upchin 沒有辦法只關上 reddit.com、讓其餘網站照常打開。而且這道鎖定管的不只是瀏覽器：其他 App 裡打開的網頁同樣會鎖定，包括銀行 App 為確認付款而彈出的頁面。把被鎖定頁面上顯示的網站加進白名單，能解決其中一部分，但不是全部。如果這樣的代價太大，這個開關就不適合你。

Upchin 也不是一把打不開的鎖。點一下「重回現實」按鈕，限時鎖定的鎖定就會結束，自律計劃的鎖定則暫停五分鐘。

Upchin 需要 iOS 26 或較新版本，只能在 iPhone 上使用。訂閱 Upchin，前 7 天免費使用全部功能；之後付費，隨時可取消。

總結一下：如果免費的限制就夠用，選「螢幕使用時間」，在 iOS 26 上還能免費封鎖這一個網站。如果你希望每次打開 Reddit App，一分鐘後它都會關上，並且願意只留下一小份可以瀏覽的網站清單，就選 Upchin。

幾種方法對比

方法	Reddit App	reddit.com	代價
用「螢幕使用時間」為 App 設限制	能關上	不保證	按日計算的預算；在 iOS 26 上預設可以忽略
用「螢幕使用時間」封鎖網站	關不上	能關上（iOS 26）	對於 iOS 27，Apple 只針對孩子的裝置作了說明
刪除 Reddit App	能關上，直到你重新安裝	關不上	網站不受任何影響
用 Upchin 鎖定 Reddit App	能關上	關不上	試用期結束後付費
Upchin 的網站鎖定	關不上	能關上（Safari 和 Chrome）	白名單以外的網站全部鎖定，在其他 App 裡也一樣

常見錯誤

以為 App 的限制能把網站也關上。未必。請明確封鎖 reddit.com，並親眼確認。

乾脆刪掉 App。刪掉的是圖示，不是網站；重新下載一次，App 就回來了。

鎖了 App，忘了網站。在 Upchin 裡也一樣，Reddit App 和 reddit.com 是兩項獨立的設定。

把密碼當成鎖。自己設的密碼只能讓你慢一點，攔不住你。

忘了其他瀏覽器。Apple 沒有說明它的網站列表對哪些瀏覽器有效。無論怎樣設定，都請在你用的每個瀏覽器裡打開 reddit.com 看看。

常見問題

Upchin 能鎖定 reddit.com 嗎？

不能只鎖這一個網站。Upchin 的網站鎖定要麼全鎖，要麼不鎖：除了最多 50 個域名的網站白名單，其餘網站一律打不開。只要 reddit.com 不在白名單裡，就一直打不開。

怎樣在 iPhone 的 Chrome 裡鎖定 Reddit？

開啟 Upchin 的網站鎖定後，reddit.com 在 Chrome 裡和在 Safari 裡一樣打不開，網站白名單在那裡同樣生效。如果用的是「螢幕使用時間」，設好之後請在 Chrome 裡打開 reddit.com 確認一下：Apple 沒有說明它的列表對哪些瀏覽器有效。要是頁面還能打開，能限制的就只剩 Chrome 本身，也就是整個 App。

可以改用 Face ID 鎖住 Reddit App 嗎？

可以，但那解決的是另一個問題。按住 App，再點一下「需要 Face ID」，之後打開 App 前都要先驗證面容。這能把別人擋在外面，卻攔不住你自己，因為要驗證的就是你的臉。

可以只鎖定某個子版（subreddit），或者只鎖定 NSFW 內容，其餘照常使用嗎？

本頁介紹的工具做不到。「螢幕使用時間」的限制針對整個 Reddit App，Upchin 鎖定的也是整個 Reddit App，分不出其中的某一部分。

鎖定會同步到我的 iPad 和 Mac 上嗎？

部分會。「螢幕使用時間」有「在裝置之間共享」，要求你所有的 Apple 裝置都裝有 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27、visionOS 27 或較新版本。按 Apple 的說明，共享的是你設定的限制和時間表；它的頁面沒有提到被封鎖的網站。Upchin 只在 iPhone 上鎖定。

如何在 iPhone 上鎖定 Reddit：App 和網站都要管