螢幕時間管理與 App 鎖定功能

鎖定分心 App 的四種方式

在手機上耗掉的時間,情況不盡相同。有時你很清楚該放下手機了;有時一抬頭,才發現已經玩了二十分鐘手機,而你本來並不想這樣。

這兩種情況,Upchin 都能應對。

當你決定放下手機,一鍵鎖定會立刻鎖定所選 App;用自律計劃,還能提前守住工作時間、晚上,或任何重要的時段。

當你想交給自動處理,限時鎖定會在使用達到設定時長後啟動;動態鎖定則在你開啟受限 App、同時又在走動時介入。

四種方式不必全開,選幾種合適的就好,其餘交給 Upchin。

目的不是不惜一切鎖住手機,而是把時間留給別的事情。

限時鎖定

某個 App 用得太久,就來一次短暫鎖定,到時自動結束。

動態鎖定

真正走出約 5 米,受限 App 就會鎖定:要經過確認,不是手一晃就觸發。

定時鎖定 App

時段設定一次,App 到時自動鎖定,每個時段還能有自己的清單。

一鍵鎖定

在主畫面或鎖定畫面上點一下就開始鎖定:不用開啟 App,也沒有選單。

管理和了解螢幕時間的更多方式

網站過濾

鎖定 App,並不會鎖定它的網站。兩種防護可以堵上這個漏洞,其中一種有實實在在的代價。

暫時解鎖 App

銀行、雙重認證、訊息:防護畫面上的第二個按鈕能讓它們開放兩分鐘,之後恢復鎖定。

防護畫面提示語

你真正會碰到的那個畫面:說什麼話看原因而定,也可以由你自己來寫。

App 鎖定規則

一個使用限額,一個鎖定時長,再加一個名字:快速緩衝、Pomodoro,或者你自己的一組數字。

螢幕時間統計

挽回的時間用最大的字號顯示。沒有紅色,也不會把哪一天標成失敗。

Apple Watch

兩張卡片,四種複雜功能,還有一塊寧可什麼都不顯示、也不給你看昨天數字的手錶。