斯特魯普測試：說出顏色，而不是字
這個測試測甚麼
畫面上出現一個顏色字——紅、藍、綠、黃、紫、黑——但它的墨色不一定和字義相符。你要回答的是墨水的顏色，而不是字。兩者不一致時，你會慢下來：閱讀太自動了，字總是搶在顏色之前進入腦海。這段以毫秒計的差距，就是斯特魯普效應。
做一次斯特魯普測試
讀到的是字，但要回答墨水的顏色。先做 30 秒的練習熟習一下，再做 1 分鐘的測試。在電腦上，用數字鍵 1 至 6 比用滑鼠更快。
準備就緒
墨水是甚麼顏色？
你的結果
斯特魯普效應
— ms
你的結果會顯示在這裡。
- 正確率
- —
- 平均用時（答對的題目）
- — ms
- 字與墨色一致
- — ms
- 字與墨色不一致
- — ms
最近幾次測試
- 這個瀏覽器中還未儲存任何測試。
怎樣測
- 選擇時長：30 秒、1 分鐘或 3 分鐘。
- 出現一個字。用按鈕或數字鍵 1 至 6，回答墨水的顏色。
- 盡量又快又準：只有答對的題目才計入用時。
為甚麼字會搶先
閱讀是一種反射：1935 年，約翰·里德利·斯特魯普發現，說出一個代表另一種顏色的字的墨色，明顯比說出一塊純色色塊的顏色更慢（Stroop，1935）。閱讀經過大量練習，不用刻意就會啟動；而說出顏色，需要用心。
一項被充分研究的任務：一篇回顧五十年研究的綜述認為，這個效應是實驗心理學中最穩定的效應之一（MacLeod，1991）。神經心理學會用附常模的標準化紙筆版本來評估注意控制；這個網上版本不屬於此類（Scarpina 和 Tagini，2017）。
裝置與練習：螢幕、滑鼠或手指都會增加幾毫秒，而且練習多了，效應往往會變小。想追蹤自己的結果，請在相同條件下重測。
那麼，Upchin 呢？
你憑反射做的事，未必是你決定要做的事。斯特魯普測試一分鐘就能讓你看到：自動反應總是搶在意圖之前。手機也一樣，你還未想清楚，拇指已經打開了某個 app。Upchin 在反射和螢幕之間加一點阻力，讓你重新掌控自己的時間。
常見問題
這個測試能測出我的專注力或智力嗎？
不能。它只測一件事：在某個時刻、某部裝置上，一個與顏色矛盾的字會令你多花多少時間。這既不是智商測試，也不是診斷。如果對健康有疑問，請諮詢專業人士。
顯示的斯特魯普效應是甚麼？
字和墨色不一致時你的平均用時，減去兩者一致時的平均用時。只計算答對的題目。相差幾十至一百毫秒左右很常見。
為甚麼每次測的結果都不一樣？
因為一分鐘的作答樣本仍然很小：疲倦、一天中的時段、對任務的熟悉程度，都會令結果變化。重複測試，表現也會進步。請在相同條件、同一部裝置上，和自己比較。
切換分頁會怎樣？
今次測試會停止：在別處花的時間不能算作答題。中途停止的測試會顯示結果，但不會儲存。
測試結果會傳送到哪裡？
哪裡都不去：結果只儲存在這部裝置的瀏覽器裡，不會傳送任何資料。按「清除歷史記錄」按鈕即可刪除。
參考文獻
