斯特鲁普测试：说出颜色，而不是字
这个测试测什么
屏幕上出现一个颜色字——红、蓝、绿、黄、紫、黑——但它的墨色不一定和字义相符。你要回答的是墨水的颜色，而不是字。两者不一致时，你会慢下来：阅读太自动了，字总是抢在颜色之前进入脑海。这段以毫秒计的差距，就是斯特鲁普效应。
做一次斯特鲁普测试
读到的是字，但要回答墨水的颜色。先做 30 秒的练习熟悉一下，再做 1 分钟的测试。在电脑上，用数字键 1 到 6 比用鼠标更快。
准备就绪
墨水是什么颜色？
你的结果
斯特鲁普效应
— ms
你的结果会显示在这里。
- 正确率
- —
- 平均用时（答对的题）
- — ms
- 字与墨色一致
- — ms
- 字与墨色不一致
- — ms
最近几次测试
- 此浏览器中还没有保存任何测试。
怎么测
- 选择时长：30 秒、1 分钟或 3 分钟。
- 出现一个字。用按钮或数字键 1 到 6，回答墨水的颜色。
- 尽量又快又准：只有答对的题才计入用时。
为什么字会抢先
阅读是一种反射：1935 年，约翰·里德利·斯特鲁普发现，说出一个表示另一种颜色的字的墨色，明显比说出一块纯色色块的颜色更慢（Stroop，1935）。阅读经过大量练习，不用刻意就会启动；而说出颜色，需要用心。
一项被充分研究的任务：一篇回顾五十年研究的综述认为，这一效应是实验心理学中最稳定的效应之一（MacLeod，1991）。神经心理学会用带常模的标准化纸笔版本来评估注意控制；这个在线版本不属于此类（Scarpina 和 Tagini，2017）。
设备与练习：屏幕、鼠标或手指都会增加几毫秒，而且练习多了，效应往往会变小。想跟踪自己的结果，请在相同条件下重测。
那么，Upchin 呢？
你凭反射做的事，未必是你决定要做的事。斯特鲁普测试一分钟就能让你看到：自动反应总是抢在意图之前。手机也一样，你还没想清楚，拇指就已经打开了某个应用。Upchin 在反射和屏幕之间加一点阻力，让你重新掌控自己的时间。
常见问题
这个测试能测出我的注意力或智力吗？
不能。它只测一件事：在某个时刻、某台设备上，一个与颜色矛盾的字会让你多花多少时间。这既不是智商测试，也不是诊断。如果对健康有疑问，请咨询专业人士。
显示的斯特鲁普效应是什么？
字和墨色不一致时你的平均用时，减去两者一致时的平均用时。只计算答对的题。相差几十到一百毫秒左右很常见。
为什么每次测的结果都不一样？
因为一分钟的作答样本仍然很小：疲劳、一天中的时段、对任务的熟悉程度，都会让结果变化。多做几次，结果也会变好。请在相同条件、同一台设备上，和自己比。
切换标签页会怎样？
本次测试会停止：在别处花的时间不能算作答题。中途停止的测试会显示结果，但不会保存。
测试结果会发送到哪里？
哪里都不去：结果只保存在这台设备的浏览器里，不会发送任何数据。点击“清除历史记录”按钮即可删除。
参考文献
