Upchin vs Roots

Celui qui te demande ce que tu vas faire à la place

La plupart des apps de ce comparatif, la nôtre comprise, savent dire non. Roots est le seul ici dont la deuxième étape sort du téléphone.

Ses Scroll replacements sont une liste que tu prépares à l’avance — lire, marcher, appeler quelqu’un — et l’un de ses écrans de blocage, Do This Instead, te l’affiche au moment où tu te fais refuser. Son menu Before each unblock relève du même instinct : avant que l’app s’ouvre, tu attends quelques secondes, tu respires trois fois, tu écoutes une minute de nature, tu t’assois pour deux minutes de méditation, ou tu caresses un chien. Ce dernier est réel et il figure dans leur documentation.

Rien dans Upchin n’est aussi chaleureux. Ce n’est pas non plus ce qu’Upchin cherche à faire : notre réponse à « quoi à la place ? », c’est le téléphone qu’on pose, pas une deuxième chose à faire dessus. Les deux sont de vraies positions, et la leur est la plus chaleureuse.

Le tableau qui suit les met côte à côte sur les fonctions d’Upchin. Roots documente beaucoup — leur centre d’aide compte cent soixante-dix articles — donc chaque ligne a pu être vérifiée chez eux, et le tableau porte la date du relevé.

Ce que Roots a et qu’Upchin n’a pas

Son menu de friction est plus riche que le nôtre : Monk Mode, un délai de douze heures avant de pouvoir modifier tes propres règles, une protection contre la désinstallation, des séries, et des jours de congé à gagner.

Il est honnête sur sa propre porte de sortie. Leur documentation dit que tu n’es « jamais vraiment enfermé », puis explique exactement comment leur retirer l’accès Temps d’écran s’il le faut. Tous les éditeurs ne publient pas ça.

Il touche un peu plus de téléphones. iOS 18 contre notre iOS 26 — notre choix, et un vrai coût pour toi sur un appareil plus ancien.

Et il explique bien ses limites, jusqu’à un article sur la raison pour laquelle une vidéo YouTube intégrée dans un autre site n’est pas bloquée.

Il permet des pauses. En mode normal, tu peux t’arrêter 5, 10 ou 15 minutes, au prix de ta série ; le Monk Mode n’en autorise aucune.

Ce qu’Upchin fait et que Roots ne propose pas

Une limite quotidienne se dépense ; un blocage court revient. Chez Roots, tu poses une limite par jour, et quand elle est atteinte l’app reste fermée jusqu’au lendemain. Delay Lock ne compte rien : à chaque ouverture tu as un court délai de grâce, puis la porte se ferme pour la durée que tu as réglée et se rouvre d’elle-même. À la fois suivante, elle recommence. Il n’y a pas de réserve à surveiller, et rien ne se vide.

Et le blocage peut partir de la marche. Motion lock réagit au mouvement lui-même : le GPS confirme un déplacement de plus de 5 mètres et ne le compte que si la marge d’erreur de la mesure est plus petite que cette distance. Tes apps se ferment pendant que tu marches, sans rien avoir eu à lancer. Roots livre une action Raccourcis et un filtre de Concentration, et on peut donc y brancher les automatisations d’Apple ; l’exemple que leur documentation donne est une heure de la journée.

Les deux partagent une propriété, et c’est elle qui compte : ils ne te demandent rien au moment où ça se joue. Une limite à poser, un rituel à suivre, une liste à préparer supposent tous que tu sois d’accord avec toi-même à l’instant précis où tu l’es le moins. Delay Lock et Motion lock se règlent une fois, à froid, puis se déclenchent sur ce que tu fais.

Et l’écran de blocage porte tes mots. Celui de Roots tourne entre six styles figés qu’ils ont écrits — douceur, amour vache, remise à zéro, citations stoïciennes, foi, et ta liste de remplacements. Tu choisis lesquels s’affichent ; leur article dédié liste des styles et aucun champ de texte. Upchin affiche jusqu’à dix phrases que tu as tapées toi-même. Le leur est une invitation, le nôtre un rappel.

Le prix, la langue et le compte

Les deux grilles n’ont pas la même forme : Roots ne vend qu’un abonnement, nous en vendons deux plus un achat unique, et son annuel vaut à peu près deux des nôtres. La carte plus bas les met côte à côte, formule par formule. Pour l’abonnement, Upchin est gratuit et complet pendant 7 jours ; puis il est payant, résiliable à tout moment.

Sur l’offre gratuite, leurs deux pages se contredisent : leur page de tarifs vend une formule à 0 $/mois plafonnée à deux blocages, et leur centre d’aide écrit qu’« il n’y a pas de formule gratuite à fonctions limitées ». Les deux pages sont en ligne aujourd’hui, et nous rapportons les deux plutôt que de choisir celle qui nous arrange.

Roots est livré en anglais seulement : sa fiche App Store et les métadonnées d’Apple montrent un seul code de langue. Upchin est livré en vingt et une. Et Roots demande un compte — leur guide de démarrage le liste comme une étape, et l’accès payant est accordé côté serveur contre une adresse e-mail. Upchin n’en demande aucun, ce qui a son coût : rien à restaurer si tu changes de téléphone.

Confidentialité

Roots écrit, dans son centre d’aide : « Tes données restent sur ton appareil — nous ne les collectons pas, nous ne les stockons pas sur nos serveurs et nous ne les partageons avec personne. »

La première moitié est vraie, et autant être précis plutôt que mesquin : les chiffres Temps d’écran par app sont réellement protégés sur l’appareil par le framework d’Apple. Roots a raison sur l’architecture.

La phrase reste plus large que ce que leurs propres documents soutiennent. L’étiquette de confidentialité de la même app déclare des identifiants servant à te suivre dans les apps et sur les sites d’autres entreprises, sous une finalité qu’Apple nomme Publicité ou marketing du développeur. Leur politique indique des serveurs aux États-Unis et liste des régies publicitaires et des plateformes de reciblage parmi les tiers avec qui ils peuvent partager des informations personnelles. Ces deux documents sont des publications de Roots. Nous ne les traitons pas de malhonnêtes : nous disons que leur phrase ne peut pas se lire au pied de la lettre à côté d’eux.

L’étiquette d’Upchin ne déclare aucun suivi et rien qui soit lié à ton identité.

La version courte

Roots coûte environ deux fois notre prix, parle une seule langue et demande un compte. Sur ces trois-là, ce n’est pas serré.

Mais aucune app d’ici ne fait du blocage le début de quelque chose comme Roots le fait, et si ce qui te manque est une raison de poser le téléphone plutôt qu’une règle qui le pose pour toi, aucune ligne de notre tableau ne le mesure.

Roots si tu veux qu’on te propose autre chose au moment du refus, et que l’anglais ne te coûte rien. Upchin si tu veux ta langue, aucun compte, la moitié du prix, ta phrase sur l’écran, et des blocages qui partent sans rien te demander.