Blocage d’apps programmé : fixe tes heures de blocage de la semaine

Bloquer les apps qui te distraient à des heures précises

Tu sais quand ça arrive. Les vingt premières minutes du matin, avant que quoi que ce soit ait commencé. L’heure après le dîner qui devait être une seule vidéo. Le temps entre le moment où tu te couches et celui où tu t’endors.

Ce ne sont pas des accidents. Ce sont les mêmes heures, presque tous les jours, et tu pourrais les nommer tout de suite sans regarder une seule statistique.

Le Planning est fait pour ces heures-là. Tu les traces une fois, et les apps se ferment toutes seules quand le moment arrive.

Blocage programmé ou blocage à la demande

Le Planning est l’une des deux protections qui reposent sur ta décision — la longue, prise à froid, des jours à l’avance, sur des heures que tu peux déjà nommer. C’est aussi l’instrument le plus précis d’Upchin : pas seulement quand, mais quelles apps, quels jours, jusqu’au créneau qui passe minuit.

Le Widget urgence, c’est la même volonté sur une horloge plus courte, dépensée en deux secondes au lieu d’être posée à l’avance. Sous les deux, Delay Lock et Motion lock, qui ne te demandent rien — parce que l’app que tu ouvres à 23 h 40 n’était au planning de personne.

Créer des créneaux de blocage qui reviennent chaque semaine

Un créneau, c’est une heure de début, une heure de fin, et les jours où il s’applique. Du lundi au vendredi, de 7 h à 9 h. Tous les soirs, de 21 h à 23 h. Le dimanche après-midi, si c’est là que ça t’échappe.

Un créneau peut passer minuit — de 23 h à 1 h, c’est un seul créneau, pas deux — et tu peux en avoir autant que ta semaine en demande.

Quand un créneau commence, les apps que tu as bloquées se ferment toutes seules. Quand il finit, elles s’ouvrent à nouveau. Tu n’as pas besoin d’avoir le téléphone en main, et tu n’as pas besoin d’y penser.

Bloquer des apps différentes selon les moments

C’est ce qui justifie de prendre le temps de bien configurer le Planning.

Chaque créneau peut porter sa propre liste d’apps. Le créneau du matin peut bloquer les réseaux sociaux et laisser tes messages tranquilles. Celui du soir peut bloquer les jeux et laisser les réseaux sociaux tranquilles. Celui du coucher peut tout bloquer.

Un créneau sans liste propre reprend ta sélection habituelle : tu peux commencer simple et affiner plus tard.

Construire ta semaine de blocage plus vite

Un créneau peut naître sur plusieurs jours d’un coup : choisis les heures, coche les jours, et cinq créneaux identiques apparaissent. Un créneau qui existe déjà se duplique de la même façon, par un appui long.

Deux créneaux qui se chevauchent sont refusés plutôt que fusionnés en silence — si un nouveau créneau entre en conflit avec un créneau déjà présent ce jour-là, Upchin te le dit au lieu de faire discrètement quelque chose que tu n’as pas demandé.

Mettre un blocage programmé en pause cinq minutes

Un créneau planifié ne se comporte pas comme les autres blocages, et c’est voulu.

Pendant un créneau, le bouton Back IRL ne l’arrête pas. Il l’interrompt cinq minutes, puis le créneau reprend tout seul.

La raison tient à la nature de la chose. Tu as posé ce créneau à l’avance, à froid, en décidant quel genre de soirée tu voulais. L’instant où tu veux l’annuler est précisément celui où ton jugement est le moins bon — et une protection que tu peux couper à cet instant-là est une protection qui n’a jamais existé. Cinq minutes suffisent pour prendre un vrai appel ou vérifier quelque chose. Ça ne suffit pas pour perdre la soirée.

Si un créneau ne colle vraiment plus à ta semaine, modifie-le dans le Planning, au moment où tu n’es pas en train de vouloir qu’il disparaisse.

Ce que le Planning n’est pas

Ce n’est pas un agenda. Il ne lit pas tes réunions et il ne sait pas que tu es en vacances. Un créneau tourne les jours que tu as tracés, chaque semaine.

Il ne se cumule pas avec les autres blocages. Si un créneau démarre alors qu’un autre blocage tourne déjà, il attend et prend le relais à la fin, au lieu de l’écourter.

Ce n’est pas un verrou absolu. Les cinq minutes d’interruption sont toujours disponibles, et rien ne t’empêche de modifier ta propre semaine.

Il ne fait rien avec une liste vide. Un créneau sans apps — ni les siennes, ni celles qu’il hérite — n’a rien à fermer.