앱 차단 예약: 매주 차단할 시간대 정하기

집중을 방해하는 앱을 정해진 시간에 차단

언제 휴대폰을 오래 붙잡게 되는지는 이미 알고 있을 거예요. 아무것도 시작되지 않은 아침의 첫 20분. 영상 하나만 보려던 저녁 식사 뒤의 한 시간. 침대에 누워 잠들기까지의 시간.

우연이 아니에요. 거의 매일 같은 시간대예요. 통계를 보지 않아도 바로 떠올릴 수 있을 거예요.

일정은 그런 시간대를 위한 기능이에요. 한 번 정해 두면 그 시간마다 앱이 저절로 닫혀요.

예약 차단과 즉시 차단

스스로 정한 일을 실행하는 두 가지 보호 중, 긴 시간을 맡는 게 일정이에요. 며칠 전에 차분하게 정해 둘 수 있는 시간대를 위한 기능이에요. 네 가지 보호 중 가장 세밀하게 설정할 수 있어서, 시간대뿐 아니라 차단할 앱과 요일도 고를 수 있어요. 자정을 넘기는 시간대도 만들 수 있어요.

즉시 위젯도 내 의지로 쓰는 도구지만, 미리 정해 두지 않고 그 자리에서 2초 만에 써요. 이 둘이 놓치는 순간은 나에게 아무것도 요구하지 않는 Delay Lock과 Motion lock이 맡아요. 밤 11시 40분에 무심코 앱을 여는 일은 누구의 일정에도 없으니까요.

매주 반복되는 차단 시간대 만들기

시간대는 시작 시각, 끝 시각, 적용할 요일로 정해요. 월요일부터 금요일까지 7:00~9:00. 매일 저녁 21:00~23:00. 일요일 오후를 자꾸 흘려보낸다면 일요일 오후도요.

시간대는 자정을 넘길 수 있어요(23:00부터 1:00까지가 시간대 하나예요. 두 개로 나눌 필요가 없어요). 한 주에 필요한 만큼 얼마든지 만들 수 있어요.

시간대가 시작되면 차단 대상 앱이 저절로 닫히고, 끝나면 다시 열려요. 휴대폰을 들고 있을 필요도, 기억해 둘 필요도 없어요.

시간대마다 다른 앱 차단하기

일정을 제대로 설정할 가장 큰 이유가 여기 있어요.

시간대마다 전용 앱 목록을 정할 수 있어요. 아침에는 소셜 미디어를 차단하고 메시지는 그대로 쓰게 두고, 저녁에는 게임을 차단하고 소셜 미디어는 그대로 두고, 잠들기 전에는 모두 차단하는 식이에요.

전용 목록이 없는 시간대에는 평소 ‘선택’ 탭에서 고른 앱이 그대로 적용돼요. 간단하게 시작해서 나중에 다듬어도 돼요.

한 주 차단 일정을 더 빠르게 짜기

시간대는 여러 요일에 한꺼번에 만들 수 있어요. 시간을 고르고 요일에 체크하면 같은 시간대가 다섯 개 생겨요. 이미 있는 시간대도 길게 눌러 같은 방법으로 복제할 수 있어요.

겹치는 시간대는 등록되지 않아요. 몰래 합쳐지지도 않아요. 새 시간대가 그 요일의 기존 시간대와 겹치면, Upchin이 알아서 처리해 버리지 않고 겹친다고 알려 줘요.

예약 차단을 5분 동안 일시 정지하기

예약된 시간대는 다른 차단과 멈추는 방식이 달라요. 일부러 그렇게 했어요.

시간대가 진행되는 동안 Back IRL 버튼을 눌러도 시간대는 끝나지 않아요. 5분 동안 중단된 뒤, 시간대가 저절로 다시 시작돼요.

이유는 시간대를 언제 정했느냐에 있어요. 시간대는 어떤 저녁을 보내고 싶은지 생각하며 차분할 때 미리 정한 거예요. 그걸 취소하고 싶어지는 순간이야말로 판단력이 가장 흐려진 때예요. 그 순간에 끌 수 있는 보호라면 처음부터 없는 것과 같아요. 5분이면 중요한 전화를 받거나 무언가를 찾아보기에 충분해요. 그렇다고 저녁을 통째로 잃을 만큼 길지도 않아요.

시간대가 정말로 생활에 맞지 않게 됐다면, 일정 화면에서 바꾸세요. 그때는 당장 취소하고 싶은 충동에 휩쓸려 있지 않을 테니까요.

일정이 하지 않는 일

캘린더가 아니에요. 회의 일정을 읽지 않고, 휴가 중인지도 몰라요. 시간대는 정해 둔 요일에 매주 작동해요.

다른 차단과 겹쳐 걸리지 않아요. 다른 차단이 진행 중일 때 시간대가 시작되면, 그 차단을 끊지 않고 끝나기를 기다렸다가 이어받아요.

풀 수 없는 잠금이 아니에요. 5분 중단은 언제든 쓸 수 있고, 한 주의 일정도 자유롭게 바꿀 수 있어요.

목록이 비어 있으면 아무 일도 일어나지 않아요. 전용 목록에도, 평소의 선택에도 앱이 없는 시간대에는 닫을 앱이 없어요.