Schemalagd appblockering: bestäm dina blockeringstider för veckan

Blockera distraherande appar vid bestämda tider

Du vet när det händer. De första tjugo minuterna på morgonen, innan något har kommit igång. Timmen efter middagen som skulle bli ett enda klipp. Stunden mellan att du går och lägger dig och att du somnar.

Det är inga olyckor. Det är samma timmar de flesta dagar, och du skulle kunna peka ut dem nu utan att titta på en enda statistiksiffra.

Schema är till för de timmarna. Du ritar upp dem en gång, och apparna stängs av sig själva när det är dags.

Schemalagd blockering eller blockering när du vill

Schema är ett av de två skydd som bygger på ditt beslut – det långa, fattat i lugn och ro, dagar i förväg, om timmar du redan kan peka ut. Det är också det mest precisa verktyget här: inte bara när, utan vilka appar, vilka dagar, ända ner till ett pass som går över midnatt.

Expresswidgeten är samma vilja i kortare format: ett tryck under två sekunder i stället för ett beslut i förväg. Under dem båda ligger Delay Lock och Motion lock, som inte kräver något av dig – för appen du öppnar 23.40 stod aldrig på någons schema.

Skapa blockeringspass som återkommer varje vecka

Ett pass är en starttid, en sluttid och dagarna det gäller. Måndag till fredag, 07.00 till 09.00. Varje kväll, 21.00 till 23.00. Söndagseftermiddagen, om det är då det glider dig ur händerna.

Pass kan gå över midnatt – 23.00 till 01.00 är ett enda pass, inte två – och du kan ha så många som veckan behöver.

När ett pass börjar stängs dina blockerade appar av sig själva. När det slutar öppnas de igen. Du behöver inte ha telefonen i handen, och du behöver inte komma ihåg något.

Blockera olika appar vid olika tider

Det är den här delen som gör Schema värt att ställa in ordentligt.

Varje pass kan ha sin egen applista. Morgonpasset kan blockera sociala medier och låta dina meddelanden vara. Kvällspasset kan blockera spel och låta sociala medier vara. Sänggåendepasset kan blockera allt.

Ett pass utan egen lista använder ditt vanliga urval, så du kan börja enkelt och förfina senare.

Bygg din blockeringsvecka snabbare

Ett pass kan skapas på flera dagar på en gång: välj timmarna, kryssa i dagarna, så dyker fem likadana pass upp. Ett befintligt pass kan dupliceras på samma sätt, genom att du håller fingret på det.

Överlappande pass avvisas i stället för att i tysthet slås ihop – krockar ett nytt pass med ett som redan finns den dagen säger Upchin det till dig i stället för att tyst göra något du inte bad om.

Pausa en schemalagd blockering i fem minuter

Ett schemalagt pass beter sig inte som andra blockeringar, och det är med flit.

Under ett pass avslutar Back IRL-knappen det inte. Den pausar det i fem minuter, och sedan fortsätter passet av sig självt.

Skälet ligger i sakens natur. Du ställde in passet i förväg, i lugn och ro, och bestämde vilken sorts kväll du ville ha. Stunden då du vill avbryta det är precis stunden då ditt omdöme är som sämst – och ett skydd som du kan stänga av i den stunden är ett skydd som aldrig fanns. Fem minuter räcker för att ta ett riktigt samtal eller slå upp något. Det räcker inte för att förlora kvällen.

Passar ett pass verkligen inte längre in i din vecka, ändra det i Schema, där du inte är mitt i att vilja bli av med det.

Vad Schema inte är

Det är ingen kalender. Det läser inte dina möten och vet inte att du är på semester. Ett pass körs de dagar du ritade, varje vecka.

Det läggs inte ovanpå andra blockeringar. Börjar ett pass medan en annan blockering redan pågår väntar det och tar över när den slutar, i stället för att avbryta den.

Det är inget hårt lås. Fem minuters paus finns alltid, och inget hindrar dig från att ändra din egen vecka.

Det gör ingenting med en tom lista. Ett pass utan appar – egna eller ärvda – har inget att stänga.