Skärmtidsstatistik: följ din användning och tiden du tar tillbaka

Skärmtidsstatistik utan dåligt samvete

De flesta skärmtidsrapporter är byggda som ett dåligt betyg. En röd stapel när du gick över. En sur jämförelse med förra veckan. En summa som kommer på söndagskvällen med den tydliga underförstådda meningen att du har misslyckats igen.

Det greppet har en mätbar effekt: folk slutar öppna rapporten.

Upchins siffror är byggda tvärtom. Siffran i störst stil är tiden du tog tillbaka, inte tiden du förlorade. Ingenting är någonsin rött – den varma änden av skalan är en terrakotta som säger mycket, aldrig ett larm som säger dåligt. Och ingen dag markeras någonsin som ett misslyckande.

Följ din dagliga skärmtid och tiden du har tagit tillbaka

Trend visar din skärmtid dag för dag, över 7 dagar, 14 dagar eller 4 veckor, med tiden Upchin gav tillbaka lagd ovanpå. Två storheter i samma diagram, så att den andra har något att mätas mot.

Under det dina fem mest använda appar – men som snitt per dag, inte som summa. ”Tjugo minuter” på fyra veckor och ”tjugo minuter” på en dag är inte samma mening, och en ackumulerad siffra smickrar eller skrämmer i tysthet beroende på vilken period du råkade välja.

Sedan siffran som brukar gå hem: din mest använda app omräknad till dagar av vaket liv per år. Inte minuter, som är lätta att vifta bort. Dagar.

Diagrammet säger rakt ut vad det räknar – apparna du har valt, eller hela enheten – för en siffra vars omfång du måste gissa dig till är ingen information.

Sätt ditt eget dagliga mål för skärmtid

Du väljer ett dagligt mål för skärmtid, någonstans mellan trettio minuter och tolv timmar, och det visas som en markering på mätaren på hemskärmen. Standard är inget.

Förut räknades det ut. Upchin tog fram en budget utifrån ditt eget snitt och visade den för dig, vilket var smart och helt fel: den första reaktionen var alltid var kommer den siffran ifrån? – och ett mål du inte har valt är ett mål du bråkar med i stället för att sikta på.

Så nu är det ditt. Målet ligger precis under diagrammet som visar ditt snitt, så att du ser vad du siktar på medan du väljer det.

Lyckade dagar

En kalender över dagarna då du tog tillbaka tid, i turkos, upp till tolv månader bakåt.

Dagarna då du inte gjorde det färgläggs helt enkelt inte. Ingen röd ruta, inget kryss, inget meddelande om bruten svit. De tomma dagarna är tomma, och det är all information någon behöver om dem.

Din Upchin-vecka

En enkel veckoöversikt: tiden du vann, blockeringarna som gick till slutet, de du avbröt, de schemalagda passen som hölls. Fakta, en mening var, utan något omdöme.

Varför dina skärmtidsdata förblir privata

Det här är värt att förstå, för det låter som en begränsning men är i själva verket arkitekturen.

Data från Skärmtid lämnar aldrig Apples skyddade behållare. Upchin läser inte vilka appar du använde eller hur länge – det kan den inte. Diagrammen du ser ritas inne i den behållaren av en komponent som Apple kör, och bara den färdiga bilden kommer ut.

Det betyder att ingen på Upchin kan se din användning, och ingen server tar emot den, eftersom appen själv aldrig har den.

Vad sammanfattningen inte är

Den går inte längre tillbaka än fyra veckor. Så länge sparar iOS detaljerna. Ingen kan visa dig mer, inte vi heller.

Den räknar den här enheten. Delar ditt Apple-konto Skärmtid mellan flera enheter är siffrorna här de från den iPhone du har i handen.

Den är ingen diagnos. Den är en räkning av timmar och en räkning av timmar du tog tillbaka. Vad det betyder för dig är inget ett diagram kan tala om.