Upchin vs Forest
Två olika satsningar
Forest har hållit på med det här sedan 2014, och mekaniken är deras egen: du planterar ett träd, det växer medan du arbetar, och det dör om du lämnar det. Under vägen har mer än två miljoner riktiga träd finansierats genom deras partner, som bekräftar det på sin egen webbplats – den delen är alltså inte marknadsföring, och den här sidan tänker inte antyda något annat.
Forest blockerar appar i dag, även om ryktet inte har hunnit ikapp. Deep Focus ingår i gratisversionen, och den blockerar.
Det är satsningen som skiljer de två åt. Forest satsar på att om det är trevligt att koncentrera sig, så gör du det. Upchin satsar på kvällen då det inte är trevligt alls.
Ett par ord om tabellen, för den är väldigt skev: den mäter det Upchin gör, och Forest försöker inte vara det. Tretton kryss säger först och främst att de två apparna inte siktar på samma problem – inte att Forest saknar tretton saker. Tabellen visar datumet för kontrollen.
Funktionerna jämförda
| Upchin | Forest | |
|---|---|---|
| Blockerar i stället för att räkna En skärm ställer sig i vägen – inte en sammanställning i efterhand | Ja | Ja |
| En tillfällig blockering som utlöses av användning Startar efter en frist och slutar av sig själv | Ja | Nej |
| Blockerar när du börjar gå Promenad bekräftad med GPS, efter mer än 5 meter | Ja | Nej |
| Fasta tider varje vecka Planerade i förväg, dag för dag | Ja | Ja |
| En lista med appar för varje tidspass Utvalda appar, hela kategorier eller både och | Ja | Nej |
| Ett tryck från hemskärmen eller låsskärmen En widget, utan att öppna appen | Ja | Nej |
| Dina egna ord på blockeringsskärmen Upp till 10 meddelanden som visas i tur och ordning | Ja | Nej |
| Tillfällig åtkomst till viktiga appar En andra lista med appar, öppna i 10 till 120 s | Ja | Nej |
| Känsliga webbplatser i alla webbläsare Apples eget filter: Safari, Chrome och sidor i appar | Ja | Nej |
| Permanent ”allt utom”-lås En lista med tillåtna webbplatser som gäller utanför alla blockeringar | Ja | Nej |
| Inget konto, ingen e-post Inget att skapa, inget att återställa | Ja | Nej |
| Skärmtid-data stannar på enheten Diagrammen ritas i Apples skyddade miljö | Ja | Nej |
| Ingen reklam I alla abonnemang | Ja | Nej |
| App för Apple Watch Dagens siffror och komplikationer | Ja | Nej |
| 21 språk App, introduktion, Apple Watch och widgetar | Ja | Nej |
| Familjedelning Delas med din familjegrupp i Familjedelning utan extra kostnad | Ja | Nej |
Kontrollerat den 20 oktober 2026
Det här har Forest som Upchin saknar
Den är gratis, och blockeringen ingår i gratisversionen. Med ett abonnemang är Upchin gratis i 7 dagar med alla funktioner; därefter kostar det, och du kan säga upp det när du vill.
Den gör det roligt att koncentrera sig, och det är inte ingenting – det är därför den har hållit i tolv år. Med Plant Together kan ett helt rum fullt av människor dela ett träd och en ansträngning. Ingenting i Upchin är roligt på det sättet; appen liknar mer ett lås än ett spel, och det är meningen.
Den fungerar på betydligt fler iPhones. iOS 16 där vi kräver iOS 26, tio versioner ifrån varandra – och det är du som betalar för det om din iPhone inte når så långt – plus iPad, Android och tillägg för webbläsare på datorn.
Den planterar riktiga träd, mer än två miljoner, bekräftat på partnerns egen webbplats och betalt av appens intäkter, inte av en donation från dig. De påpekar också själva, utan att någon frågat, att det inte finns någon kontroll träd för träd.
Står ditt val mellan att känna dig nöjd med din uppmärksamhet och att hållas fast vid den, är Forest den bäst gjorda versionen av det första.
Ett skydd som är igång när du inte har startat något
Forests blockering finns inne i något du själv har startat. Deep Focus blockerar appar under en fokussession: du planterar trädet, och skyddet varar så länge trädet växer. Time Guard lägger till tidsfönster utanför sessionerna, och det är rätt tanke, men i gratisversionen täcker den en app eller en webbplats; vill du ha fler krävs abonnemanget. Och deras egna listor över tillåtna appar gäller fokussessioner, inte tidsfönstren i Time Guard – och det är just det raden ”en applista för varje period” frågar efter.
I Upchin finns ingenting att starta. Delay Lock håller koll på apparna du har valt hela dagen: du öppnar en, får ditt andrum, sedan stängs dörren så länge du har ställt in och öppnas igen av sig själv. Motion lock slår till av sig själv. En period i Schema startar och slutar av sig själv.
Det är där den verkliga skillnaden ligger, och den handlar inte om styrka: skyddet är telefonens normala tillstånd, inte något du måste komma ihåg att slå på. Att plantera ett träd förutsätter att du har lust; klockan elva på kvällen, när du inte längre kommer dig för att starta en session, är det just lusten som saknas.
En detalj i samma veva: Forest har faktiskt en widget för hemskärmen – deras versionsanteckningar rättar visningsfel i den på kinesiska, japanska och franska. Men ingenting publicerat beskriver hur man startar en blockering från den, och krysset på den raden säger just det, inte att widgeten inte finns.
En blockering du inte ger upp med ett tryck
Forest är ärlig om sin nödutgång, och vi citerar hellre än skriver om: den enda vägen ut är att trycka på Give Up (ge upp), och då dör trädet. Du kan inte stänga av Deep Focus mitt i en session – men du kan alltid avsluta den.
Priset för att gå är därför symboliskt: ett dött träd i ett galleri, som Forest vänligt beskriver som en ärlig redovisning snarare än en dom. För många räcker det, och det är medvetet en mildare design än vår.
Upchins perioder i Schema har ingen sådan knapp. En pågående period kan pausas i fem minuter, sedan fortsätter den av sig själv. Du ställer in den i lugn och ro i förväg; ögonblicket då du vill bli av med den är ögonblicket då ditt omdöme är som sämst, och ett skydd du kan avsluta i det ögonblicket har aldrig varit ett skydd. Fem minuter räcker för ett riktigt telefonsamtal. Det räcker inte för att förlora kvällen.
Upchin har också en utlösare som Forest inte har alls, och för en gångs skull kan vi visa det i stället för att peka på en tystnad: Apples integritetsetikett för deras app anger inga platsdata. Det finns ingenting att utlösa på. Upchins Motion lock reagerar på själva promenaden: GPS:en bekräftar en förflyttning på mer än 5 meter och räknar den bara om mätningens felmarginal är mindre än det avståndet. Den är till för promenaden till stationen och gången i mataffären, stunderna du aldrig skulle ha planterat ett träd för.
Vad de kostar
Upchin
7 dagars provperiodVeckovis
1,99 $ per vecka
7 dagars gratis provperiod, sedan betalt – det finns ingen gratisversion.
Årlig
29,99 $ per år
7 dagars gratis provperiod. Det motsvarar 0,58 $ per vecka.
Livstid
39,99 $
En enda betalning, inget abonnemang och ingen provperiod.
Forest
gratis
0 $
Fokustimern, blockering av appar med Deep Focus och Time Guard, utan slutdatum. Den visar annonser då och då – enligt Forest aldrig under en pågående fokussession.
Plus månadsvis
5,99 $ per månad
Plus årlig
35,99 $ per år
Tar bort annonserna och lägger till egna listor över tillåtna appar, pauser, statistik och exklusiva träd.
Forests siffror är priserna för köp i appen i amerikanska App Store den 20 oktober 2026 – Forest publicerar inga priser själv och säger att de varierar mellan regioner; det gamla engångsköpet av Pro säljs inte längre till någon. Upchins siffror är priserna i amerikanska App Store den 24 oktober 2026. Ärligt sammanfattat: Forest är gratis om du godtar annonser, och lite dyrare än Upchin om du inte gör det.
Annonser, data och språk
Det är den största skillnaden på sidan, och den vi skulle kontrollera först i ditt ställe.
Forests gratisversion visar annonser – med deras ord annonser då och då, aldrig under en pågående fokussession, och abonnemanget tar bort dem. Apples åldersgräns för iPhone-appen nämner annonser bland innehållet.
Datasidan väger tyngre. Forests integritetsetikett i App Store anger kontaktuppgifter och användningsdata som används för att spåra dig mellan appar och webbplatser som ägs av andra företag, och sex kategorier kopplade till din identitet. Deras integritetspolicy för iOS nämner Firebase, AppsFlyer, Meta-pixeln och TikToks konverteringsspårning och kallar en del av det försäljning och delning enligt kalifornisk lag – medan deras startsida säger att dina data inte säljs till tredje part. Båda uttalandena är deras; det är integritetspolicyn som gäller.
Upchin visar inga annonser i något abonnemang, har ingen annonsaffär att mata och ritar sina diagram inne i Apples skyddade utrymme, där siffror från Skärmtid aldrig lämnar enheten. Vi säger inte att Forest är oärlig: vi säger att notan går att läsa, och att den finns där.
Två kortare rader till sist. Ingenting publicerat beskriver deras blockeringsskärm – de enda ställen där Forest använder ”custom” handlar om taggar och listor över tillåtna appar – medan Upchin visar upp till tio meningar som du själv har skrivit. Och Forest finns på fjorton språk, inte svenska, mot våra tjugoett, och utan en app för klockan.
Kort sagt
Forest får något att växa medan du arbetar. Upchin stänger en dörr och frågar inte vad du tycker om det.
Forest, om det är glädjen som håller dig igång, om du inte vill betala eller om din enhet inte kan uppdateras till iOS 26 – och om tanken att din tid betalar för riktiga träd betyder något för dig, för den stämmer.
Upchin, om du redan har sett några träd dö och ändå öppnat appen. Då letar du efter ett skydd som var igång innan du tänkte på det, och som inte stoppas med ett tryck.
Källor
- Forest on the App Store
- Forest — home page and FAQ
- Forest — feature reference
- Forest — subscription terms
- Forest — privacy policy (iOS version)
- Trees for the Future — Forest App sponsorship
Vanliga frågor
Blockerar Forest faktiskt appar, eller dör trädet bara?
Den blockerar, även om ryktet inte har hunnit ikapp: Deep Focus ingår i gratisversionen. Enligt Forests egna texter blockerar Deep Focus de andra apparna eller skickar dig tillbaka – vi vet inte vilket som gäller på iPhone, så vi påstår ingetdera. Det som står fast är att blockeringen bara finns inne i en session du själv har startat.
Forest är gratis. Varför skulle jag betala för Upchin?
Om glädjen räcker för att hålla dig igång ska du inte det: Forest är gratis, blockeringen är också gratis, och det är den bäst gjorda versionen av det greppet. Det abonnemanget köper här är avgränsat – ett skydd som är igång utan att du startar något, en blockering som utlöses när du går, perioder du inte kan avbryta med ett tryck, inga annonser och ingen spårning, och appen på tjugoett språk.
Planterar Forest verkligen träd?
Ja, och deras partner bekräftar det oberoende: Trees for the Future har en sida om Forest, och pengarna kommer från appens intäkter, inte från en donation från dig. Forest påpekar också själva, utan att någon frågat, att det inte finns någon kontroll träd för träd.
Vilken ska jag välja?
Forest, om det är glädjen som håller dig igång, om du inte vill betala eller om din enhet inte kan uppdateras till iOS 26. Upchin, om du redan har sett några träd dö och ändå öppnat appen: då letar du efter ett skydd som var igång innan du tänkte på det, som utlöses när du går och som inte stoppas med ett tryck.