Samma signal, motsatt svar

OffScreen är den enda andra appen i den här jämförelsen som vet att du går just nu.

Den läser rörelse och plats för att fastställa att du tittar på skärmen medan du rör dig, och när den bedömer att du gör det skickar den dig det här: ”Stop use the screen while walking — It's dangerous and you should put down your device now.” (Sluta använda skärmen medan du går – det är farligt och du bör lägga ifrån dig enheten nu.) Deras integritetspolicy är tydlig med var de står: på engelska och på kinesiska står det att plats- och rörelsedata bara används för att skicka notiser.

Motion lock läser samma sak och stänger apparna. GPS:en bekräftar en förflyttning på mer än 5 meter och räknar den bara om mätningens felmarginal är mindre än det avståndet – annars skulle GPS:ens fladder inomhus blockera dig medan du sitter still. När du faktiskt går stänger den apparna du har valt, utan att du behöver starta något. Det gäller trottoaren och trappan ner till tunnelbanan – de ställen där det kostar mest att titta på skärmen.

Hela sidan handlar om den skillnaden. Det är en verklig meningsskiljaktighet om vad en app ska göra med en signal, inte ett hål i någons funktionslista. OffScreen varnar dig och låter dig bestämma själv; Upchin bestämmer i förväg, så att du slipper göra det medan du går. Tabellen anger datumet då den kontrollerades.

Funktionerna jämförda

Upchin OffScreen
Blockerar i stället för att räkna En skärm ställer sig i vägen – inte en sammanställning i efterhand Ja Ja
En tillfällig blockering som utlöses av användning Startar efter en frist och slutar av sig själv Ja Nej
Blockerar när du börjar gå Promenad bekräftad med GPS, efter mer än 5 meter Ja Nej
Fasta tider varje vecka Planerade i förväg, dag för dag Ja Ja
En lista med appar för varje tidspass Utvalda appar, hela kategorier eller både och Ja Ja
Ett tryck från hemskärmen eller låsskärmen En widget, utan att öppna appen Ja Nej
Dina egna ord på blockeringsskärmen Upp till 10 meddelanden som visas i tur och ordning Ja Nej
Tillfällig åtkomst till viktiga appar En andra lista med appar, öppna i 10 till 120 s Ja Nej
Känsliga webbplatser i alla webbläsare Apples eget filter: Safari, Chrome och sidor i appar Ja Nej
Permanent ”allt utom”-lås En lista med tillåtna webbplatser som gäller utanför alla blockeringar Ja Nej
Inget konto, ingen e-post Inget att skapa, inget att återställa Ja Ja
Skärmtid-data stannar på enheten Diagrammen ritas i Apples skyddade miljö Ja Ja
Ingen reklam I alla abonnemang Ja Ja
App för Apple Watch Dagens siffror och komplikationer Ja Ja
21 språk App, introduktion, Apple Watch och widgetar Ja Nej
Familjedelning Delas med din familjegrupp i Familjedelning utan extra kostnad Ja Ja

Kontrollerat den 20 oktober 2026

Det här har OffScreen som Upchin saknar

Den kostar nästan ingenting. Deras årsabonnemang kostar 4,49 $, Upchins 29,99 $. Med ett abonnemang är Upchin gratis i 7 dagar med alla funktioner; därefter kostar det, och du kan säga upp det när du vill.

Den mäter mer detaljerat än Upchin – per app, per gång du tar upp telefonen, per timme och ända ut på din urtavla. Upchin har också en app för Apple Watch, men den mäter inte lika detaljerat. Om du behöver förstå vart timmarna tar vägen är OffScreen byggd för det, och Upchin är det inte.

Dess integritetsetikett är lika ren som någon annans här, och det finns inget konto: synkroniseringen går via din egen iCloud, till en privat databas som de säger att de inte kan läsa. Upchins etikett anger inte heller någon spårning – det är oavgjort, men OffScreen vinner med en hårsmån på enkelheten. Inget reklamsyfte anges heller.

Den fungerar på fler telefoner, iOS 17 mot Upchins iOS 26, och dess påminnelser är mildare än Upchins blockeringar, vilket för en del är precis det som får vanan att hålla.

Och en rad där den är i nivå med Upchin, som vi inte hade hittat i någon text. Deras tredje skärmbild visar en profil som användaren har döpt – ”💪 Work Hard” – med både ett eget urval av blockerade appar och flera tidsfönster, 09.30–12.00 och 14.00–18.30. De kinesiska skärmbilderna visar exakt samma upplägg. Inget i deras text säger det; det syns bara på bilden. På den raden är OffScreen i nivå med Upchin.

Den blockerar faktiskt, även om den inte ser ut så

Allt med OffScreen ser ut som en mätapp där någon har skruvat fast en blockering i efterhand. Det intrycket lurar, och den första raden i tabellen är ett ja.

OffScreen har en blockeringsfunktion med eget namn – App Shield – med schemalagda veckofönster, ett separat OFF Time-läge och ett hårt läge i fokussessionerna. Deras integritetspolicy säger det rakt ut: de använder Apples Skärmtid-API för att låta dig blockera appar.

Det är rimligt att kalla den byggd kring statistik: titeln i App Store är ”Screen Time Control”, sju av deras tio skärmbilder är diagram, och beskrivningen använder inte ordet ”block” alls – där står ”disable”. Men blockeringen är fullvärdig, och att påstå något annat hade varit det enkla och smickrande misstaget.

Ett av deras tidsfönster går från 21.30 till 7.30, så OffScreen är också den enda appen här där vi kunde bekräfta att den klarar ett schema som går över midnatt.

När en gräns inte är en gräns

Deras huvudskärm visar ”Limit: 4h”. Det är inte en gräns i den mening tabellen avser.

Deras kinesiska beskrivning är tydligare än den engelska: målet påminner dig när du håller på att nå det. Detsamma gäller deras räkning av hur ofta du tar upp telefonen – notisen lyder ”Hey, night owl! After bedtime 11:00PM, you've picked up 1 time…” (Hej, nattuggla! Efter läggdags kl. 23 har du tagit upp telefonen 1 gång …) – och alla tre av deras utmaningar, som deras egen text kallar milda påminnelser. Till och med den som låter mest som Upchin är ett meddelande: ”Take a Break — You've spent 20m on your screen this pickup, it's better to take a break now.” (Ta en paus – du har använt skärmen i 20 min den här gången, det är bättre att ta en paus nu.)

Delay Lock föreslår ingenting. Du öppnar en blockerad app, får din frist, och sedan stängs dörren under den tid du har valt och öppnas igen av sig själv. Ingenting krävs av dig i det avgörande ögonblicket; inställningen gjordes i lugn och ro, i förväg.

Inget av synsätten är fel. Men en tabell som räknade ”Limit: 4h” som en blockering utlöst av användning skulle läsa gränssnittet i stället för dokumentationen, och det misstaget är lätt att göra.

Vad de kostar

OffScreen

årlig

4,49 $ per år

Det är deras enda abonnemang.

Pro

0,99 $ till 9,99 $

Fem köp bär det här namnet, och inget publicerat säger vad de är eller hur de skiljer sig åt.

OffScreens siffror är köp i appen i amerikanska App Store den 20 oktober 2026; deras årsabonnemang är det billigaste abonnemanget i den här jämförelsen, och de har ingen prissida som förklarar de fem andra köpen. Upchins priser är från amerikanska App Store den 24 oktober 2026. Om gratisversionen har vi bara hittat ett uttalande från utvecklaren, och det säger vad Pro låser upp – aldrig vad gratisversionen innehåller.

Webben, och vad deras skärmbilder inte säger

OffScreen blockerar inga webbplatser, och det är helt klart: orden website, browser, Safari och URL finns inte i något av deras publicerade material – varken i beskrivningen på de två språken, i de tjugofem versionsanteckningarna eller på de tre sidorna på deras webbplats. Deras lista över tillåtna appar finns, men den hör till en fokussession: en lista över appar du fortfarande kan använda medan du koncentrerar dig. Inget motsvarande är dokumenterat för App Shield.

Upchins webbspärr är permanent – allt är blockerat utom de webbplatser du tillåter, och den gäller utanför alla regler. Den har ett pris, som står i själva Upchin-appen: den blockerar också webbsidor inuti appar, och appens text säger att du inte ska använda den om det blir för mycket.

En sista rad står öppen, och den hänger på deras skärmbilder snarare än deras text: deras engelska blockeringsskärm visar en uggla ovanför en fast rad, ”Success comes to those who act.” (Framgång kommer till dem som handlar.), medan den kinesiska visar en helt annan aforism, 一寸光阴不可轻. Två helt olika motton på två språk stämmer både med översatt text från utvecklaren och med text som användaren har skrivit; inget publicerat säger vilket. Vi skriver att det inte framgår i stället för att gissa – medan Upchin visar upp till tio meningar som du själv har skrivit.

Kort sagt

OffScreen kostar en sjundedel av Upchin, mäter mer detaljerat, lägger dina siffror på urtavlan, och dess integritetsetikett är felfri. Inget av det går att diskutera.

OffScreen, om du vill förstå vart dina timmar tar vägen, och om en påminnelse i rätt ögonblick räcker för att du ska lägga ifrån dig telefonen.

Upchin, om påminnelsen inte räcker. Samma signal, motsatt svar: där OffScreen varnar dig för att du går, stänger Upchin apparna. Till det kommer en permanent webbspärr, dina egna meningar på skärmen och appen på tjugoett språk mot OffScreens tre (svenska är inte bland dem).

Källor
  1. OffScreen on the App Store
  2. OffScreen — privacy policy (iOS)
  3. OffScreen — security
  4. Miidii Tech — privacy policy
  5. Apple — DeviceActivity, the framework they cite

Vanliga frågor

Blockerar OffScreen faktiskt, eller mäter den bara?

Den blockerar. Den har en blockeringsfunktion med eget namn, App Shield, med schemalagda tidsfönster, ett OFF Time-läge och ett hårt läge i fokussessionerna. Den är byggd kring statistik – de flesta av dess skärmbilder är diagram – men blockeringen är på riktigt, och deras integritetspolicy beskriver den rakt ut.

OffScreen vet när jag går. Är det Motion lock?

Det är samma upptäckt och det motsatta svaret. OffScreen läser rörelse och plats för att fastställa att du tittar på skärmen medan du går, och skickar dig sedan en notis – deras policy säger på båda språken att uppgifterna bara används till det. Upchins Motion lock läser samma signal och stänger appar, utifrån en förflyttning på fem meter som GPS:en bekräftar. Inget av svaren är fel; de gör bara olika val.

Vad kostar OffScreen?

Deras enda abonnemang kostar 4,49 $ per år mot 29,99 $ för Upchin. Appen är gratis att ladda ner och har sex köp, varav fem heter samma sak, OffScreen Pro, till fem olika priser. Exakt vad gratisversionen ger står ingenstans i deras material, så det påstår vi ingenting om.

Vilken ska jag välja?

OffScreen, om du vill förstå vart dina timmar tar vägen – den mäter mer detaljerat än Upchin, ända ut på urtavlan – och om en påminnelse i rätt ögonblick räcker för att du ska lägga ifrån dig telefonen. Upchin, om påminnelsen inte räcker: där OffScreen varnar dig för att du går, stänger Motion lock appar.