UpchinとOffScreenの比較

同じ信号を読んで、正反対に動く

この比較の中で、いま歩いているかどうかを把握できるアプリは、Upchinのほかには、OffScreenだけです。

OffScreenは動きと位置情報を読み取って、移動しながら画面を見ていることを確かめ、そうだと判断すると、こんな通知を送ってきます。「Stop use the screen while walking」（歩きながら画面を使うのはやめて）、「It's dangerous and you should put down your device now.」（危険なので、今すぐ端末を置いてください）。プライバシーポリシーでも、立場をはっきりさせています。英語と中国語の両方で、位置情報と動きのデータは、通知を送るためだけに使うとしています。

Motion lockは同じ信号を読み取り、アプリを閉じます。GPSで確認した5メートルを超える移動で、計測の誤差がその距離より小さいときにだけ数えられます。そうしないと、じっと座っているあいだに、屋内のGPSのずれでブロックされてしまうからです。本当に歩いていれば、何も起動しなくても、選んだアプリが閉じます。働くのは、歩道や駅の階段など、画面を見ているといちばん危ない場所です。

このページの比較は、すべてこの違いに行き着きます。どちらかの機能が足りないのではなく、信号を受けてアプリがどう動くべきかについて、考え方が本当に違うのです。OffScreenは警告して、判断をあなたにまかせます。Upchinは前もって決めておくので、歩きながら判断する必要がありません。表には、確認した日付を記しています。

OffScreenにあって、Upchinにないもの

ほとんどお金がかからないこと。年額のサブスクリプションは年$4.49で、Upchinは$29.99です。サブスクリプションなら、Upchinは7日間、すべての機能を無料で使えます。その後は有料になり、いつでも解約できます。

Upchinより細かく記録できること。アプリごと、手に取った回数ごと、時間ごとに、そしてウォッチの文字盤にまで表示できます。UpchinにもApple Watchのアプリはありますが、そこまで細かくは記録しません。時間がどこに消えているのかを知りたいなら、OffScreenはまさにそのためのアプリで、Upchinはそうではありません。

プライバシーラベルが、ここで取り上げるどのアプリにも劣らずクリーンなこと。アカウントはなく、同期は自分のiCloudを通じて、OffScreenには読めないというプライベートなデータベースに保存されます。Upchinのラベルもトラッキングを申告していないので引き分けですが、簡潔さではわずかにOffScreenが上です。広告目的の申告もありません。

より多くのiPhoneで使えること。UpchinはiOS 26以降が必要ですが、OffScreenはiOS 17から使えます。そして、リマインダーがUpchinのブロックより穏やかなこと。人によっては、そのほうが習慣として定着します。

そして、文章からは見つけられなかったはずの、互角の行がひとつ。3枚目のスクリーンショットには、ユーザーが「💪 Work Hard」と名づけたプロファイルが写っていて、独自のブロック対象アプリの選択と、複数の時間帯（09:30〜12:00と14:00〜18:30）の両方が設定されています。中国語のスクリーンショットも、まったく同じ構成です。文章には何も書かれておらず、すべて画像の中にある情報です。この行で、OffScreenはUpchinと互角です。

見た目と違って、本当にブロックする

OffScreenは、どう見ても、記録アプリにおまけでブロック機能をつけたように見えます。でもその印象は正しくなく、表の1行目にはチェックがついています。

OffScreenには、App Shieldという名前のブロック機能があり、毎週くり返す時間帯、別のOFF Timeモード、集中セッション中のハードモードがあります。プライバシーポリシーにも、アプリをブロックするためにAppleのスクリーンタイムのAPIを使っていると、はっきり書かれています。

記録が中心のアプリと言っても差し支えありません。App Storeのタイトルは「Screen Time Control」で、10枚のスクリーンショットのうち7枚はグラフ、説明文では「block」という言葉を一度も使わず、「disable」と書いています。それでもブロック機能は本格的で、そうではないと書けば、Upchinに都合のいい安易な間違いになっていたでしょう。

時間帯のひとつは午後9時30分から午前7時30分までになっていて、深夜0時をまたぐスケジュールに対応していると確認できたのは、ここで取り上げる中ではOffScreenだけです。

「上限」が上限ではない場合

メイン画面には「Limit: 4h」と表示されます。でもそれは、表で言う意味での上限ではありません。

中国語のページのほうが、英語のものより明快です。目標は、そこに近づくと知らせてくれるものなのです。手に取った回数の記録も同じで、通知はこうです。「Hey, night owl! After bedtime 11:00PM, you've picked up 1 time…」（夜ふかしさん、就寝時刻の午後11時を過ぎてから、1回手に取りました…）。3つのチャレンジもすべて同じで、OffScreen自身の文章でも、やさしいリマインダーとして紹介されています。Upchinの機能にいちばん近く聞こえるものでさえ、メッセージです。「Take a Break」（ひと休み）、「You've spent 20m on your screen this pickup, it's better to take a break now.」（今回手に取ってから20分画面を見ています。そろそろひと休みしましょう）。

Delay Lockは提案ではありません。ブロック対象のアプリを開くと猶予があり、そのあと設定した長さだけアプリが閉じて、自動でまた開きます。肝心な瞬間に、何かを求められることはありません。設定は前もって、落ち着いて済ませてあります。

どちらのやり方も間違いではありません。ただ、「Limit: 4h」を、使うと作動するブロックとして数えてしまう比較表は、説明ではなく画面の表示だけを読んでいます。ありがちな間違いです。

Webと、スクリーンショットからはわからないこと

OffScreenはWebサイトをブロックしません。これははっきりしています。website、browser、Safari、URLという言葉は、公開されている資料のどこにも出てきません。どちらの言語の説明文にも、25回分のリリースノートにも、サイトの3つのページにもです。許可リストはありますが、それは集中セッションの中で使うもので、集中しているあいだも使えるアプリのリストです。App Shieldには、それに当たるものの説明がありません。

UpchinのWebロックは常時有効です。許可したサイト以外はすべてブロックされ、どのルールとも関係なく働きます。デメリットもUpchinのアプリに書いてあります。アプリの中のWebページもブロックするので、それで困るなら使わないよう、説明で伝えています。

最後の1行は、判断を保留しています。手がかりが文章ではなく、スクリーンショットしかないからです。英語のブロック画面には、フクロウの絵の上に「Success comes to those who act.」（成功は行動する者に訪れる）という決まった一文があり、中国語のものには、まったく別の格言「一寸光阴不可轻」が表示されています。2つの言語で関係のない2つの標語が表示されているのは、開発元が地域ごとに用意した文章だとしても、ユーザーが入力した文章だとしても説明がつきます。どちらなのかを示す公開情報はありません。推測はせず、書かれていないとだけお伝えします。Upchinは、自分で入力した最大10件の文を表示します。

まとめ

OffScreenは料金がUpchinの7分の1で、より細かく記録でき、数字を文字盤に表示でき、プライバシーラベルも申し分ありません。どれも異論のない長所です。

OffScreenが向いているのは、自分の時間がどこに消えているのかを知りたいとき、そしてちょうどいいタイミングのリマインダーがあれば、スマホを置けるときです。

Upchinが向いているのは、リマインダーでは足りないときです。同じ信号を読んで、OffScreenは歩いていることを警告し、Upchinはアプリを閉じます。さらに、常時有効なWebロック、ブロック画面に表示される自分の言葉、そしてOffScreenの3言語（日本語は含まれていません）ではなく21言語への対応。