UpchinとAppBlockの比較

AppBlockはウォッチから、Upchinはホーム画面からブロック

AppBlockはウォッチからブロックを始められ、Upchinはホーム画面の即時ウィジェットから始めます。Appleの対応機種の欄にはiPhoneとiPadと並んでwatchOS 10が載り、ページにはウォッチのスクリーンショットが3枚あります。写っているのは、手首から開始・停止できるクイックブロックと、タイマーです。Upchinのウォッチは数字を表示するだけですが、AppBlockのウォッチは操作もできます。ウォッチで操作できないようにしているのは、Upchinのあえての選択です。距離を置きたいアプリはホーム画面から開くものなので、ボタンもそこに置いています。ただ、AppBlockにもホーム画面のウィジェットがあるので、この点ではAppBlockのほうが選択肢が多く、まずここから書きます。

AppBlockは、できないことも説明しています。ヘルプセンターには「what AppBlock can and cannot block on iPhone」（iPhoneでAppBlockがブロックできるもの、できないもの）というページがあり、限界を並べたリストになっています。この分野で、こうしたページを載せている開発元はほとんどありません。そしてこのページがあるおかげで、下の表のほとんどの行を、AppBlock自身の資料で確かめられます。表には、確認した日付を記しています。

AppBlockにあって、Upchinにないもの

無料プランがあること。期限なく使え、本格的なブロックも含まれています。サブスクリプションなら、Upchinは7日間、すべての機能を無料で使えます。その後は有料になり、いつでも解約できます。

ブロックを始めるウィジェットがあること。ヘルプのページには説明がありませんが、App Storeのスクリーンショットに写っています。「Handy widgets」と題された8枚目に、ホーム画面に置かれた、Startボタンのある「AppBlock Quick Block」ウィジェットが写っています。この行では、AppBlockとUpchinはまったく互角です。

厳格モードがUpchinより徹底していること。ブロックをオフにする、スケジュールを編集する、アプリを削除する、といった操作を防ぎ、解除の方法は自分で選べます。待ち時間、タイマー、スケジュールに従う、信頼できる人の承認、PINコード、スマホを充電器につなぐ、のいずれかです。さらに、アプリの削除、新しいインストール、時計の変更を禁止するスイッチもあります。

ヘルプセンターには、書かずに済ませることもできたはずの説明もあります。緊急時のブロック解除（Emergency Unblocking）は安全策として、アプリの設定では無効にできない作りになっているのです。皮肉で言っているのではありません。Upchinも同じ考え方をしているからです。Upchinのスケジュールの時間帯も取り消せませんが、5分間中断したあと、自動で再開します。どちらのアプリも、二度と開けられない扉は作っていません。

より多くの機器で動くこと。UpchinはiOS 26以降が必要ですが、AppBlockはiOS 17から使えます。Upchinはこの方針を変えるつもりはありませんが、スマホが数年前の機種なら、使えないという不便をおかけすることになります。さらにAppBlockはiPadとAndroidでも使え、パソコンのChrome、Edge、Brave、Safari向けの拡張機能もあります。そして、Safariでキーワードによるブロックができること。Upchinにはできません。

印をつけた場所か、割り当てか、今の行動か

AppBlockには、ブロックを作動させる方法が2つあります。位置情報のスケジュールは、オフィス、学校、図書館など、地図に印をつけた場所に到着したときに、iOSの領域監視を使ってブロックします。iOS 18以降は動作が不安定になっていることも、説明に正直に書かれています。Open Limitは、1日にアプリを開ける回数を決め、1回ごとの長さにも上限を設けます。説明にあるのは到着と、残り回数のカウントダウンで、移動ではありません。

Motion lockには、地図も印もいりません。GPSで確認した5メートルを超える移動で、計測の誤差がその距離より小さいときにだけ数えられるため、じっと座っているあいだに屋内のずれでブロックされることはありません。本当に歩いていれば、一度も行ったことのない通りでも、前もって何も設定しなくても、アプリが閉じます。

Delay Lockには、減っていく残りがありません。開くたびに短い猶予があり、そのあと選んだ長さだけアプリが閉じて、自動でまた開きます。次に開いたときは、また最初からです。割り当ては一度使えばそれきりですが、Delay Lockはいくら使ってもなくなりません。

印をつける場所、調整する割り当て、準備しておく厳格モード。どれも、前もって決めて、あとまで守り通すことを求めます。Upchinのこの2つは、落ち着いているときに一度設定すれば、あとはアプリを開いたとき、歩き出したときに、ひとりでに作動します。肝心な瞬間に、何かを求められることはありません。

気が散る場所が決まっているなら、AppBlockのゾーンのほうが優れた道具です。気が散るのが移動の途中なら、そこに決まった場所はありません。

何も作動していなくても有効なロック

AppBlockには許可リストがあります。アクセスできるものを選び、それ以外はすべて閉じる機能です。制約は2つあります。Premiumの機能であること、そしてスケジュールやクイックブロックの中でオンにするモードで、スマホの常時の状態ではないことです。Upchinの「許可したサイト以外すべて」のロックは、何も作動していなくても、どのルールやスケジュールとも関係なく有効です。その代わりのデメリットも、Upchinのアプリに書いてあります。アプリの中のWebページもブロックするので、それで困るならこのモードは使わないよう、説明で伝えています。

この点は、AppBlockが率直に書いているおかげで、正確に言えます。AppBlockは、アプリの中のWebページをブロックしません。AppBlock自身が2か所で書いています。InstagramやTwitterで開いたリンクはアプリ内ブラウザで表示され、サイトのブロックをすり抜ける、と。さらに、ブロックがかかる前に、ページが一瞬表示されることがあるとも書いています。ですから、アダルトサイトのフィルタも、そうしたブラウザには効きません。

そして、プライベートブラウズについては、よく逆に受け取られています。AppBlockがプライベートブラウズを無効にするわけではありません。説明にはむしろ、プライベートブラウズやシークレットモードでは、特にあまり使われないブラウザで、ブロックをすり抜けられることがあると書かれています。限界を説明した2つのページのどちらにも、それと違うことは書かれていません。

プライバシーと言語

AppBlockは、大切な部分を端末内にとどめています。使用状況の統計とブロックのルールは端末内に保存され、端末内で判定されると、ポリシーにはっきり書かれています。スクリーンタイムのトークンを、AppBlockやそのサーバーがアプリ名に戻すこともできません。例外として説明されているのは、バックアップをオンにした場合です。

違いが出るのは、App Storeのラベルです。AppBlockのラベルは、ほかの会社のアプリやWebサイトをまたいだトラッキングに使われる識別子を申告し、目的のひとつに第三者の広告を挙げています。ポリシーには、Firebase Analytics、Firebase Crashlytics、MetaのSDK、Singular、RevenueCat、Superwallの名前があります。AppBlockの説明では、それは広告の効果測定のためで、Appleのトラッキングの許可に従い、拒否してもブロックには何の影響もないとのことです。申告された目的は、その識別子が何に使われうるかを示すもので、アプリが広告を表示している証拠ではありません。Upchinのラベルでは、トラッキングなし、身元に結びつくデータなしと申告しています。

AppBlockは16言語、Upchinは21言語に対応しています。

まとめ

AppBlockは無料で始められ、手首から操作でき、できないことを正確に教えてくれます。これは大きな長所で、表のいくつかの行にも表れています。

AppBlockが向いているのは、ウォッチから操作したいとき、お金を払わずに始めたいとき、6つの解除方法のどれかでしか開けないようにスマホを固めたいとき、そして端末がiOS 26に対応していないときです。

Upchinが向いているのは、地図の印ではなく歩くことで始まるブロック、何も作動していなくても有効なWebロック、アプリの中のWebページも対象にするフィルタ、そしてトラッキングのないプライバシーラベルを求めるときです。