Upchin vs AppBlock

AppBlock blockiert von der Watch aus, Upchin vom Home-Bildschirm aus

AppBlock startet eine Blockierung von der Apple Watch aus, Upchin vom Home-Bildschirm aus, mit dem Express-Widget. Der Kompatibilitätsbereich von Apple nennt watchOS 10 neben iPhone und iPad, drei Bildschirmfotos der Watch stehen auf der Produktseite, und was sie zeigen, ist eine Schnellblockierung, die du vom Handgelenk aus startest und stoppst, dazu ein Timer. Die Watch-App von Upchin zeigt Zahlen, die von AppBlock steuert die Blockierung. Bei Upchin ist das eine bewusste Entscheidung: Die Apps, von denen du loskommen willst, öffnest du auf dem Home-Bildschirm, und genau dort sitzt die Taste von Upchin. Weil AppBlock aber auch ein Widget für den Home-Bildschirm hat, bietet es dir hier mehr als Upchin, und deshalb beginnt diese Seite damit.

AppBlock dokumentiert außerdem, was es nicht kann: Sein Hilfecenter hat eine Seite mit dem Titel „what AppBlock can and cannot block on iPhone“ (was AppBlock auf dem iPhone blockieren kann und was nicht), und sie ist eine Liste von Grenzen. Nur wenige Anbieter in diesem Bereich veröffentlichen eine solche Seite überhaupt, und dank ihr lässt sich fast jede Zeile unten an Material von AppBlock selbst überprüfen. Die Tabelle nennt das Datum ihrer Prüfung.

Was AppBlock hat und Upchin nicht

Es hat einen Gratis-Tarif ohne zeitliche Begrenzung, mit echter Blockierung. Im Abo ist Upchin 7 Tage lang kostenlos und mit vollem Funktionsumfang nutzbar; danach ist es kostenpflichtig und du kannst jederzeit kündigen.

Es hat ein Widget, das eine Blockierung startet. Keine Hilfeseite von AppBlock dokumentiert es, wohl aber seine eigenen Bildschirmfotos im App Store: Das achte, mit der Bildunterschrift „Handy widgets“ (praktische Widgets), zeigt ein Quick-Block-Widget von AppBlock mit einer Start-Taste auf einem Home-Bildschirm. In dieser Zeile zieht AppBlock mit Upchin gleich.

Sein strenger Modus geht weiter als der von Upchin. Er hindert dich daran, Blockierungen auszuschalten, Zeitpläne zu bearbeiten oder die App zu löschen, und du wählst, wie du herauskommst: eine Wartezeit, ein Timer, das Abwarten der Zeitpläne, die Freigabe durch eine Vertrauensperson, eine PIN oder das Einstecken des Handys in ein Ladegerät. Dazu kommen Schalter, die das Entfernen von Apps, neue Installationen und das Verstellen der Uhrzeit verbieten.

Das Hilfecenter von AppBlock erwähnt etwas, das man leicht hätte weglassen können: Die Notfall-Freigabe lässt sich in den Einstellungen der App nicht deaktivieren, absichtlich, als Sicherheitsnetz. Das ist keine Kritik, denn Upchin macht es genauso: Auch die Zeitfenster im Zeitplan von Upchin lassen sich nicht abbrechen, sie werden für fünf Minuten unterbrochen und laufen dann von selbst weiter. Keine der beiden Apps sperrt dich ohne Ausweg ein.

Es läuft auf mehr Geräten. Es funktioniert ab iOS 17, Upchin verlangt iOS 26 (eine Entscheidung, zu der wir stehen und die dich etwas kostet, wenn dein Handy ein paar Jahre alt ist). Dazu kommen das iPad, Android und Erweiterungen für Chrome, Edge, Brave und Safari auf dem Computer. Und es blockiert nach Stichwörtern in Safari, was Upchin nicht tut.

Ein markierter Ort, ein Kontingent oder das, was du gerade tust

AppBlock hat zwei Wege, eine Blockierung auszulösen. Seine standortbasierten Zeitpläne nutzen die Regionsüberwachung von iOS und blockieren, sobald du an einem markierten Ort ankommst (Büro, Schule, Bibliothek); die Dokumentation von AppBlock räumt offen ein, wie unzuverlässig das seit iOS 18 ist. Sein Open Limit gibt dir eine Anzahl Öffnungen pro Tag, jede mit begrenzter Dauer. Die Dokumentation beschreibt Ankommen und Herunterzählen, aber keine Bewegung.

Motion lock hat keine Karte und keine Markierung. Das GPS bestätigt eine Strecke von mehr als 5 Metern und zählt sie nur, wenn die Fehlermarge der Messung kleiner ist als diese Strecke, sodass dich die Ungenauigkeit des GPS in Innenräumen nicht blockiert, während du still sitzt. Wenn du wirklich gehst, schließen sich die Apps, in einer Straße, in der du noch nie warst, ohne dass du vorher etwas eingerichtet hast.

Delay Lock zählt nichts herunter. Bei jedem Öffnen bekommst du eine kurze Verzögerung, dann ist die App für die Dauer, die du gewählt hast, gesperrt und danach von selbst wieder frei; beim nächsten Mal beginnt alles von vorn. Ein Kontingent ist irgendwann aufgebraucht, Delay Lock nie.

Ein Ort zum Markieren, ein Kontingent zum Kalibrieren, ein strenger Modus zum Scharfschalten: Jedes davon verlangt eine Entscheidung, die du im Voraus triffst und an die du dich danach hältst. Delay Lock und Motion lock richtest du einmal in Ruhe ein, danach lösen sie von selbst aus, sobald du eine App öffnest oder losgehst. Im entscheidenden Moment verlangen sie nichts von dir.

Wenn deine Ablenkung eine Adresse hat, sind die Zonen von AppBlock das bessere Werkzeug. Wenn sie dich unterwegs erwischt, hat sie keine.

Eine Sperre, die auch greift, wenn nichts läuft

AppBlock hat eine Liste erlaubter Inhalte: Du wählst, was erreichbar bleibt, und alles andere fällt weg. Zwei Einschränkungen: Sie gehört zu Premium, und sie ist ein Modus, den du innerhalb eines Zeitplans oder einer Schnellblockierung einschaltest, kein dauerhafter Zustand des Handys. Die Sperre „alles außer“ von Upchin gilt auch außerhalb jeder Regel und jedes Zeitplans, wenn nichts läuft, und sie hat einen Preis, den die App von Upchin selbst nennt: Sie blockiert auch Webseiten innerhalb von Apps, und die App rät dir, den Modus nicht zu nutzen, wenn dir das zu viel ist.

Dank der Offenheit von AppBlock lässt sich das genau sagen: AppBlock blockiert keine Webseiten innerhalb von Apps. AppBlock schreibt es zweimal (Links, die in Instagram oder Twitter geöffnet werden, laufen über In-App-Browser, die die Website-Blockierung umgehen) und ergänzt, dass eine Seite kurz zu sehen sein kann, bevor die Blockierung greift. Sein Filter gegen Inhalte für Erwachsene deckt diese Browser also nicht ab.

Und beim privaten Surfen gibt es oft ein Missverständnis. AppBlock schaltet es nicht ab: Seine Dokumentation sagt das Gegenteil, nämlich dass privates Surfen oder der Inkognito-Modus die Blockierung umgehen kann, besonders in weniger verbreiteten Browsern, und keine der beiden Seiten von AppBlock über Einschränkungen behauptet etwas anderes.

Datenschutz und Sprachen

AppBlock behält den wichtigen Teil lokal: Deine Nutzungsstatistiken und deine Blockierregeln werden auf deinem Gerät gespeichert und ausgewertet, die Datenschutzerklärung von AppBlock sagt das klar, und Bildschirmzeit-Token lassen sich weder von AppBlock noch von seinen Servern in App-Namen zurückverwandeln. Ein Backup, wenn du eins einschaltest, ist die dokumentierte Ausnahme.

Beim Etikett im App Store unterscheiden sich die beiden. Das von AppBlock gibt Kennungen an, die verwendet werden, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen, mit Werbung von Drittanbietern unter den Zwecken, und seine Datenschutzerklärung nennt Firebase Analytics, Firebase Crashlytics, das Meta SDK, Singular, RevenueCat und Superwall. AppBlock ist da deutlich: Es geht um Werbemessung, abhängig von Apples Tracking-Erlaubnis, und eine Ablehnung ändert nichts an der Blockierung. Ein angegebener Zweck sagt, wofür diese Kennungen verwendet werden dürfen; er beweist nicht, dass die App Werbung anzeigt. Das Etikett von Upchin gibt kein Tracking an und nichts, was mit deiner Identität verknüpft ist.

AppBlock gibt es in sechzehn Sprachen, Upchin in einundzwanzig.

Die Kurzfassung

AppBlock ist zum Einstieg kostenlos, lässt sich von der Apple Watch aus steuern und sagt dir genau, was es nicht kann. Das ist viel, und die Tabelle zeigt es in mehreren Zeilen.

AppBlock, wenn du Blockierungen von der Watch aus steuern, kostenlos einsteigen oder dein Handy streng sperren willst (mit sechs Auswegen zur Wahl), und wenn dein iPhone kein iOS 26 bekommt.

Upchin, wenn du eine Blockierung willst, die beim Gehen startet statt bei einer Markierung auf einer Karte, eine Websperre, die auch greift, wenn nichts läuft, einen Filter, der auch Webseiten innerhalb von Apps abdeckt, und ein Datenschutzetikett ohne Tracking.