Upchin vs Cape

Der Preis und das Datenschutzetikett

Cape ist kostenlos zu laden, sein bezahlter Tarif kostet etwa sieben Dollar im Jahr, und sein Datenschutzetikett im App Store besteht aus einer einzigen Zeile: Keine Daten erfasst. Seine Datenschutzerklärung führt es aus: keine Analyse durch Dritte, keine Werbung, keine Attribution, und nach eigener Aussage überhaupt kein Code von Dritten, jede Funktion direkt auf den Schnittstellen von Apple gebaut.

Es blockiert auch wirklich, nennt ausdrücklich Apples Family-Controls-Frameworks, und es hat zwei Dinge, die in diesem Bereich selten sind: echte Zonen auf der Karte, die eine Blockierung starten, wenn du ihre Grenze überschreitest, und einen Blockierbildschirm mit deinem eigenen Text.

Auf kaum einer Seite dieser Website liegen zwei Apps so nah beieinander. Die Tabelle nennt das Datum ihrer Prüfung.

Was Cape hat und Upchin nicht

Es kostet nur ein Viertel so viel wie Upchin, und es funktioniert auch kostenlos. Im Abo ist Upchin 7 Tage lang kostenlos und mit vollem Funktionsumfang nutzbar; danach ist es kostenpflichtig und du kannst jederzeit kündigen.

Es erfasst nichts. Eine Zeile Datenschutzetikett, keine SDKs von Dritten, keine verschickten Token. Upchin lässt deine Bildschirmzeit-Zahlen in Apples geschütztem Bereich, das ist gut, aber Cape ist hier schlicht sauberer. Beim Preis und beim Etikett reden wir den Abstand nicht klein.

Es zeigt deine Nachricht auf dem Blockierbildschirm. Seine Versionshinweise sagen, dass du den Pause Screen mit deinem eigenen Titel und deiner eigenen Nachricht anpassen kannst, und Cape ist die einzige andere App in diesem Vergleich, die das kann. Upchin bewahrt bis zu zehn Sätze auf und zeigt jedes Mal einen anderen, damit du über deine eigenen Worte nicht irgendwann hinwegliest. Ein Satz oder zehn: Die Funktion hat Cape auch.

Es läuft auf mehr Handys. Es funktioniert ab iOS 17.4, Upchin verlangt iOS 26 (eine Entscheidung, zu der wir stehen und die dich auf einem älteren Gerät etwas kostet). Dazu kommen das iPad und Apple Vision. Es ist schwerer zu umgehen, mit einem Child Mode, einem Inkognito-Code, der die App unter Druck in einen Notizblock verwandelt, und Schaltern, die das Entfernen und Installieren von Apps sperren.

Es kann Apps für eine Weile zurückholen. Ein Timer stellt ausgeblendete Apps zeitweise wieder her und blendet sie dann erneut aus.

Ein markierter Ort oder der Weg, den du gehst

Der Ortsauslöser von Cape ist der ausgereifteste in diesem Vergleich. Seine Restrict Zone blockiert die Apps, die du gewählt hast, wenn du eine Zone betrittst; seine Safe Zone blockiert sie, wenn du eine verlässt. Du setzt einen Punkt, du legst einen Radius fest, und iOS überwacht die Region von da an. Die FAQ von Cape nennt die Einschränkung selbst: Die Blockierung löst nur beim Überschreiten der Grenze aus. Überschreitest du keine Grenze, passiert nichts.

Motion lock hat keine Karte. Es achtet auf den Moment, in dem du aufbrichst: Das GPS bestätigt eine Strecke von mehr als 5 Metern und zählt sie nur, wenn die Fehlermarge der Messung kleiner ist als diese Strecke, sodass dich die Ungenauigkeit des GPS in Innenräumen nicht blockiert, während du still sitzt. Kein Punkt, kein Radius, keine Liste von Orten.

Was die beiden trennt, ist nicht die Zuverlässigkeit, sondern die Vorausplanung. Eine Zone setzt voraus, dass du im Voraus entschieden hast, welche Orte eine Regel verdienen; der Gang im Supermarkt und eine Straße in einer Stadt, in der du noch nie warst, gehören nicht dazu. Für Büro und Bibliothek sind die Zonen von Cape besser; Motion lock wirkt auch dort, wo du gar nicht vorhattest zu sein. Unter den elf Produkten auf dieser Website gehen nur Cape und AppBlock von einem Ort aus, nur Upchin von der Bewegung: Niemand hat beides.

Beim anderen Auslöser liegen beide gleichauf: Delay Lock von Upchin sperrt eine App nach einer Verzögerung und gibt sie von selbst wieder frei, und Cape hat sein Gegenstück in Take a Break, angeboten nach längerer Nutzung.

Zeitspannen und eine Sperre, die auch greift, wenn nichts läuft

Die Zeitpläne von Cape sind Aktionen zu einem Zeitpunkt: um 9 Uhr diese Gruppe ausblenden, um 16 Uhr wieder einblenden. Seine eigenen Beispiele bauen eine abendliche Blockierung aus zwei Regeln, und nichts in seiner Dokumentation beschreibt eine einzelne Zeitspanne über Mitternacht. Die Zeitfenster im Zeitplan von Upchin sind Zeitspannen: 23 bis 1 Uhr ist ein Zeitfenster. Cape erlaubt im bezahlten Tarif zwölf Zeitpläne, was für die meisten Wochen reicht; bei Cape kostet ein Abend mit Anfang und Ende eben jedes Mal eine Regel mehr.

Auch das Blockiermodell von Cape arbeitet nach dem Einschlussprinzip: Du legst Apps in eine App Group, und die Gruppe wird eingeschränkt. Seine Dokumentation beschreibt keinen Modus „alles außer“, und seine Allow Zones sind eine Standortfunktion, keine Liste erlaubter Apps, was man sehr leicht falsch versteht. Die Websperre „alles außer“ von Upchin ist dauerhaft: Sie gilt auch außerhalb jeder Regel und jedes Zeitplans, wenn nichts läuft. Sie hat einen Preis, den die App von Upchin selbst nennt: Sie blockiert auch Webseiten innerhalb von Apps, und die App rät dir, den Modus nicht zu nutzen, wenn dir das zu viel ist.

Eine Frage, zwei Antworten in der Dokumentation von Cape

Was folgt, ändert kein Feld in der Tabelle, ist aber erwähnenswert, denn die Antwort hängt ganz davon ab, welche Seite von Cape du liest.

Blockiert Cape Websites? Seine eigenen Seiten widersprechen sich. Version 4.0.0, erschienen am 11. Februar 2026, kündigte an, dass du „pause entire app categories and web domains“ (ganze App-Kategorien und Webdomains pausieren) kannst; die Datenschutzerklärung, zehn Tage vorher aktualisiert, beschreibt den Empfang von Webdomain-Token von iOS. Seine aktuelle FAQ antwortet noch immer, dass Cape „does not support blocking web sites yet, will be provided in a future update“ (das Blockieren von Websites noch nicht unterstützt, es kommt mit einem künftigen Update).

Beide Seiten sind online, aber sie sind nicht gleich alt: Der Satz in der FAQ ist seit mindestens Mai 2024 unverändert und wurde schon fast zwei Jahre vor Version 4 wortgleich archiviert. Er steht zwar noch online, ist aber nicht mehr auf dem aktuellen Stand.

Wir rechnen Cape eine Sperrliste für Websites weiterhin nicht an, denn nichts nach Februar 2026 wiederholt die Ankündigung: Die beiden seither erschienenen Versionen sagen nichts über das Web, die Beschreibung im App Store lässt das Thema in allen neunzehn Sprachen aus, und keines seiner sieben Bildschirmfotos zeigt eine Auswahl von Websites (die Tabs heißen „Apps, Zones, Schedule and Settings“).

Die Nachbarzeile ist dagegen klar. Heikle Websites meint Apples Filter „Websites für Erwachsene beschränken“, und in zweiundzwanzig Versionshinweisen, elf Produktseiten im App Store und auf seiner gesamten Website erwähnt Cape ihn nie. Das Kreuz in dieser Zeile sagt also, dass kein Filter für heikle Inhalte dokumentiert ist, nicht, dass es keinen gibt.

Eine Bezeichnung, die man nicht falsch lesen sollte: Die „Allow Zones“ und „Block Zones“ von Cape sind Orte auf einer Karte, keine Listen von Websites.

Die Kurzfassung

Cape kostet nur ein Viertel so viel wie Upchin, erfasst nichts und läuft auf iPhones, die Upchin nicht unterstützt. Das meiste, was die beiden trennt, läuft auf zwei Dinge hinaus.

Cape, wenn deine Ablenkung eine Adresse hat (ein Büro, eine Bibliothek, ein Schlafzimmer), wenn der Preis zählt oder wenn du das kürzeste Datenschutzetikett auf dem Markt willst.

Upchin, wenn sie dich unterwegs erwischt: eine Blockierung, die beim Gehen startet, ohne etwas zu markieren, Zeitfenster, die Zeitspannen sind statt zweier gekoppelter Regeln, eine Websperre, die auch greift, wenn nichts läuft, und eine App für die Apple Watch.