スクリーンタイム研究ライブラリ：科学研究と公的機関の出典44件

スクリーンタイムをめぐる主張の、裏にある研究を確かめる

この分野のアプリを開けば、たいてい何かの統計が目に入ります。画面は睡眠にこう影響する、SNSは注意力をこう奪う、といった具合です。数字は断定的なのに出典はなく、サブスクリプションを売りたい会社の言うことを、そのまま信じるしかありません。

Upchinは、出典そのものを見せます。全部で44件、それぞれに文献情報、発表年、原典へのリンクがついています。紹介文の一文から、その根拠になった論文まで、ワンタップでたどれます。

44件の出典を、8つのテーマで探す

ライブラリは、検索ではなくテーマから探す作りです。8つのテーマに44件なら、検索機能はいらないからです。テーマは、研究が実際に多く行われている分野から選んでいます。脳と注意、人間関係、交通安全、消化、仕事、視覚、姿勢、そしてドゥームスクロールそのもの。

出典ごとに1枚のカードがあり、内容は要約ではなく、項目ごとに整理されています。出典の種類、年、調べた対象・データ、調査された曝露、報告された結果。そのあとに完全な文献情報と、外部へのリンクが続きます。

読む人が自分で確かめ、反論できるように作っています。

スクリーンタイム研究の用語を、やさしく解説

この分野でよく使われるのに、きちんと説明されることの少ない12の言葉を、専門用語を使わずに説明しています。

⚠️ これらの説明は、アプリのために書いたものです。文献からの引用ではなく、引用のように見せてもいません。用語をわかりやすく言い換えたもので、引用している研究結果とは性質が違います。

研究からは言えないこと

宣伝ページなら省いてしまう部分ですが、アプリの中、ライブラリの画面にそのまま書いてあります。

このライブラリは、科学的・公的な研究を情報提供のみを目的として紹介しています。各研究の対象者、状況、方法はそれぞれ異なります。関連が観察されたことは、因果関係が証明されたことを意味しません。

そして、こうも書いています。

これらの情報は医学的助言ではありません。

こう書いておくほうが、ライブラリはむしろ役に立つと考えています。画面に関する研究は結果も方法も大きくばらつき、ネットに出回っている話の多くは、相関関係だけを根拠にした断定です。44本の論文を差し出して、どれも同じことを証明しているかのように見せるアプリは、自分が批判しているのと同じことをしていることになります。

科学ライブラリがしないこと

おすすめを出す機能ではありません。ライブラリは、ブロックやルール、数字とはつながっていません。何を使っているかも知らず、使う人に合わせて内容が変わることもありません。

サブスクリプション限定ではありません。料金を払っているかどうかにかかわらず、利用できます。

オンラインで読むものではありません。資料はすべて、21言語すべてでアプリに収録されています。何も取得されず、何も記録されず、アカウントとも関係ありません。睡眠についての論文を読んでも、それが誰かに伝わることはありません。

すべてを網羅しているわけではありません。44件の出典は、自分で読み進めるための入り口で、この分野全体をまとめた総説ではありません。