UpchinとJomoの比較

同じ土台、違いは3つ

Jomoはヨーロッパの小さなチームが作っているアプリです。使い続けられる無料プランがあり、iPhoneだけでなくMacやApple Visionでも使え、年額プランはUpchinと1セント単位まで同じ料金です。

土台とその限界も共通しています。どちらもAppleのスクリーンタイムのフレームワークでブロックし、個別のアプリやカテゴリ全体を選べ、くり返し使えるリストを保存できます。そしてどちらにも、Appleがすべてのアプリに定めた、アプリ49件とWebサイト49件という同じ上限があります。

ですから、このページで大事なのは、はっきりした3つの違いです。表には、確認した日付を記しています。

Jomoにあって、Upchinにないもの

Jomoには無料プランがありますが、Upchinにはありません。Jomoはブロック、リミット、予算をそれぞれ1つずつ、期限なく使えます。サブスクリプションなら、Upchinは7日間、すべての機能を無料で使えます。その後は有料になり、いつでも解約できます。そして、Jomoの有料プランはUpchinとまったく同じ料金なので、Upchinのほうがお得だとは言えません。

ずっと多くのiPhoneで使えること：UpchinはiOS 26以降が必要ですが、JomoはiOS 16から使えます。そして、Upchinが対応していない機器でも使えること：キーワードやページ単位のワイルドカードでブロックできるMacアプリ、さらにApple Vision。

とにかく機能が多いこと：Upchinの1つに対して7つのロック解除の課題、4つの範囲に効くStrict Mode、NFCタグ、ジャーナル、テンプレート、習慣のルーティン、集中モードフィルタとの連携。

そして、ヘルプセンターが率直であること。この分野では、思った以上に珍しいことです。Strict Modeは初期設定ではオフであること、Open Limitsはバージョン2.0で廃止され、旧機能として残っているだけであること、Lockのカウンターは1日20回を超えると「goes unlimited」（無制限になる）こと、そして、スクリーンタイム系アプリどうしのiOS 17.4での既知の競合が、特に「All except」のリストに影響すること。どれもJomo自身が書いています。

どちらの宣伝文句でもなく、表のほうを読んでほしい点がひとつだけあります。プライバシーです。App Storeの説明文には、Jomoがあなたのプライベートなデータを見ることは決してないと書かれています。一方、プライバシーラベルでは、ユーザーのコンテンツがほかの会社のアプリをまたいだトラッキングに使われると申告されていて、ポリシーには処理業者としてAmplitude、Facebook、OpenAIの名前が挙がり、サーバーはオランダにあります。どちらもJomo自身の情報です。ここでは両方を示すだけにして、判断はおまかせします。

ブロックのための移動と、ロック解除のための移動

この点には、私たちも驚きました。

Jomoは、Appleの「ヘルスケア」から歩数を読み取り、それをご褒美として使います。Jomo自身の説明には、5,000歩歩くとNetflixのロックが完全に解除されるという例が挙がっています。歩けば、スマホを使えるようになるのです。GPSについては、Jomoの記事はAppleの「ショートカット」アプリを使う方法を紹介しています。どこかに到着するとブロックが始まり、離れると止まります。

Motion lockは、その逆です。ご褒美でも、到着でもありません。実際に歩き出す瞬間を見ています。GPSで確認した5メートルを超える移動で、計測の誤差がその距離より小さいときにだけ数えられます。そして本当に歩いていれば、ブロック対象のアプリが閉じます。

一方は、歩いたご褒美にスマホを返してくれます。もう一方は、歩いているあいだスマホを取り上げます。どちらにも理屈があり、まったく別の製品です。

何度でも作動するロックと、何も求めない画面

Jomoの、使用状況にもとづく2つのルールは、Limit（1日あたりの予算で、たとえばInstagramを1日15分）と、Lock（アプリを初期状態で閉じておき、時間の決まった数回の利用を認めるもの）です。どちらも利用枠で、使えば減っていきます。

Delay Lockには、減っていく残量がありません。1回ごとに完結します。ブロックまでの猶予、そして設定した長さのブロック。初期設定は30秒で、最長1時間。最初から入っているPomodoroのルールでは25分です。そして猶予は、次に開いたときも、その次も、毎回元の長さから始まります。予算を使い切れば、その日はそこで終わりですが、Delay Lockは減りません。

そして、ブロック画面は何も求めません。Jomoには7つのロック解除の課題があります。AIに証拠を見せる、待つ、理由を書く、パスワードを入力する、QRコードを読み取る、自分の顔を見る、あるいは文章を打ち直す。あるリリース以降、その打ち直す文章を自分の言葉にできるようになりました。ユーザーが書いた文章であることは確かです。ただ、何のためにあるかを考えてみてください。アプリを開くために越える障害です。ブロック画面そのものに表示されるのは、Jomoが用意した文章です。Expert TipsとHealthy Alternativesで、その翻訳の進み具合はリリースノートで報告されています。

Upchinの言葉は、その逆の役割です。自分で書いた最大10件の文が順番に表示されるだけで、何も求めません。打ち直さなければならない文章は、通るための関門です。自分で書いた文章は、自分へのメッセージです。

Webを厳しく制限する2つの方法と、それぞれのデメリット

Jomoはこの点を丁寧に説明していて、2つの方法を、それぞれの長所と短所とともに紹介しています。ブロックにドメインを入力する方法（iOS 16〜18ではプライベートブラウズも無効になります）と、Appleのリストからサイトを選ぶ方法（Safariでしか効かず、Facebook、Amazon、YouTubeが正常に動かなくなることがあると、Jomoは注意を促しています）。選んではいけないドメインまで挙げています。

Upchinでは、ドメインを入力できません。その代わりに、どのルールとも関係なく有効なロックがあります。何も作動しておらず、何も予定されていなくても、リストにあるサイト以外はすべてブロックされます。Jomoでこれに当たる「All except」は、アプリの常時の状態ではなく、ルールの設定です。そしてUpchinのロックには、アプリ自体に書いてあるデメリットがあります。アプリの中のWebページもブロックしてしまうのです。ブロックされたサイトをすべてリストに追加しても足りないなら、このモードは使わないよう、Upchinの説明で伝えています。このページでJomoに求めるのと同じ基準を、Upchinにも当てはめています。

最後に、短い比較を2つ。Jomoは11言語、Upchinは21言語に対応しています。そしてJomoのメタデータには対応するApple Watchのモデルが載っていませんが、UpchinにはApple Watchのアプリと、文字盤用のコンプリケーションがあります。

まとめ

Jomoはこの比較の中でいちばん機能の多いアプリで、無料で始められます。この2点のどちらかで決めるなら、答えは出ています。

Jomoが向いているのは、多機能さを求めるとき（ロック解除を勝ち取る7つの方法、Macアプリ、NFCタグ）、お金を払うつもりがないとき、あるいは端末がiOS 26に対応していないときです。

Upchinが向いているのは、Jomoのどのプランにもないものを求めるときです。到着したときではなく歩き出したときに作動するブロック、打ち直すための文章ではなく、ブロック画面に表示される自分の言葉、そして手首で確認できるその日の数字。