UpchinとOpalの比較

多くの点で重なる2つのアプリ

Opalはきちんとブロックでき、ずっと使い続けられる無料プランがあり、iPhoneだけでなくMacやAndroidでも使えます。Upchinにはできないことも、いくつもこなします。

土台も同じです。どちらもAppleのスクリーンタイムのフレームワークでブロックし、Appleのピッカーで、個別のアプリ、カテゴリ全体、またはその組み合わせを選びます。Appleのスクリーンタイムとの比較で最初に挙げた違いは、ここには当てはまりません。この点で、OpalとUpchinは互角です。

ですから、このページで扱うのは、2つが本当に分かれるところだけです。表には、確認した日付を記しています。

Opalにあって、Upchinにないもの

Opalは無料で使えますが、Upchinは有料です。Opalの無料プランは期限なく使え、アプリのブロックも、くり返しのブロックもでき、毎日のスコアも表示されます。Upchinは7日間の無料体験のあと、有料になります。スクリーンタイム管理アプリにお金を払うつもりがないなら（それはまったく筋の通った考えです）、Opalは使えて、Upchinは使えません。

対応する機器が多いこと：Mac、Android、Chromeの拡張機能、iPadアプリ。UpchinはiPhoneアプリとApple Watchのアプリだけです。より多くのiPhoneで動くこと：UpchinはiOS 26以降が必要ですが、OpalはiOS 18から使えます。

Upchinにはない機能があること：ブロック中にアプリを削除できなくする保護、Vacation Mode、就寝時刻に合わせたSleep Mode、履歴つきの集中度のスコア、友だちと競えるランキング。

そして、ヘルプセンターで自らの限界を隠していないこと。これもOpalの長所です。リストに入れられるアプリやサイトは最大49件で、ピッカーはAppleのものであること。ドメインを入力できないこと。iOSの「常に許可」のリストは「supersede any restrictions Opal puts in place」（Opalが設定したどの制限よりも優先される）こと。Appleの未解決のバグのせいで、Time Limitが早めに作動すること。iPhone、iPad、Macのあいだで何も同期されないこと。緊急時の解除は週に1回までであること。どれもOpal自身が書いています。Upchinにも、同じような限界があります。スクリーンタイムの上に作るアプリなら、避けられないことです。

表のうち2行は、どちらにとっても、額面どおりではなく丁寧に読んでほしい行です。プライバシー：ソーシャル機能があるため、1日の合計時間は端末を離れてOpalのサーバーに送られ、App Storeのラベルではトラッキング用の識別子が申告されています。ただしそれは自分で求めたときだけ有効になり、詳細なデータは、Opal自身の説明によれば端末内にとどまります。Upchinとは考え方が違うだけで、劣っているわけではありません。広告：Opalのポリシーには広告つきの無料プランが書かれていますが、それはAndroid版についての記載です。このページで比べるiPhone版については何も書かれていないので、この欄はUpchinと同じ扱いにしています。

ブロック中に休憩できること。選んだレベルによって短い休憩を取れます。

誰かの名言ではなく、自分の言葉を

Opalのブロック画面に表示される文章は、あなたではなく、Opalが用意したものです。スタイルを選ぶ形式で、公開されている選択肢はDefault、Pop Culture、Focus Haiku、Luminaries、Offline Ideas、そしてPro向けのAI Personalitiesです。App Storeのページにも、名言や言葉遊びに出会えると、そのとおりに書かれています。

Upchinのブロック画面には、自分で入力した最大10件の文が、書いたとおりに順番に表示されます。どこかの偉人の名言ではありません。このアプリを入れた自分自身の理由が、自分の言葉で、ほかの誰の言葉も耳に入らなくなっているその瞬間に表示されます。

歩き出したときに始まるブロック

Opalには、移動に反応するトリガーがありません。Appleの「ショートカット」を使えば、外側から組み立てることはできます。ヘルプセンターでは、職場に到着したときにブロックを始めるオートメーションが紹介されています。そして同じページの注記に、その限界も正直に書かれています。Opalは位置情報にまったくアクセスできず、場所を認識するのはショートカットで、ショートカットはOpalに開始を伝えるだけです。

Motion lockは、到着をきっかけにするのではなく、歩き出したときに作動します。GPSで確認した5メートルを超える移動で、計測の誤差がその距離より小さいときにだけ数えられるため、屋内でじっと座っているあいだに、GPSのずれでブロックされることはありません。予定していなかった瞬間や、オートメーションに登録したことのない場所のための機能です。

もうひとつのトリガーは、回数や時間を使い切るかどうかの違いです。OpalのOpen Limitは割り当て制です。1日に何回アプリを開けるかを決め、1回のロック解除は選んだ長さまで続き、回数を使い切ると翌日までブロックされます。Time Limitも、分単位で同じしくみです。Delay Lockには、使い切るものがありません。1回ごとに完結します。猶予のあとに、設定した長さのブロック（初期設定は30秒、最長1時間）。そして猶予は、次に開いたときも、その次も、そのまま元に戻ります。割り当てを使い切れば、その日はそこで終わりですが、Delay Lockは深夜0時になっても変わらず働いています。

ブロック中でなくても有効なロック

OpalにはAllow Listがあります。選んだもの以外をすべてブロックして、しばらくのあいだ、スマホをシンプルな電話に変える機能です。ただし制約が2つあります。Opal Proの機能であること、そして1回のブロックのあいだだけ有効なことです。ある時間だけオンにして、その時間が終われば元に戻ります。

Upchinの「許可したサイト以外すべて」のWebロックは、常時有効です。ある時間だけ入るモードではありません。ブロック中でなくても、設定を変えるまでその状態が続きます。デメリットもUpchinのアプリに書いてあります。アプリの中のWebページもブロックするので、それで困るなら使わないよう、アプリの説明で伝えています。違いが出るのは、何も予定していなかった夜です。

最後に、短い比較を2つ。OpalのApp StoreのページはiPhone版しか示しておらず、Appleのメタデータにも対応するApple Watchのモデルは載っていません。UpchinにはApple Watchのアプリと、文字盤用のコンプリケーションがあります。そしてOpalは10言語、Upchinは21言語に対応しています。

まとめ

Opalは無料で始められ、Upchinより多くの機器で使え、ヘルプセンターでは、こちらから探さなくても自らの限界を示しています。2つのアプリが同じ土台に立つこのページでは、どれも確かな理由になります。

Opalが向いているのは、お金を払うつもりがないとき、MacやAndroidでも同じアプリを使いたいとき、あるいはスコアやランキング、Sleep Modeが続ける励みになるときです。

Upchinが向いているのは、到着ではなく歩き出したときに始まるブロック、使い切ることのない猶予、ブロック中でなくても有効なWebロック、そして他人の名言ではなく自分の言葉が表示される画面を求めるときです。