To apps, der er enige om meget

Opal blokerer ordentligt, den har en gratis version, du kan beholde for altid, den kører på Mac og Android ud over iPhone, og den gør flere ting, Upchin slet ikke gør.

Den hviler også på samme fundament. Begge apps blokerer via Apples Skærmtid-framework, begge bruger Apples vælger, og begge kan tage enkelte apps, hele kategorier eller en blanding. Hvis du har læst sammenligningen mellem Upchin og Apples Skærmtid, gælder det argument, den åbner med, ikke her: på det punkt står Opal og Upchin lige.

Denne side handler derfor om, hvor de to apps virkelig går hver sin vej. Tabellen viser, hvornår den blev tjekket.

Funktionerne sammenlignet

Upchin Opal
Blokerer i stedet for at tælle En skærm stiller sig i vejen – ikke en opgørelse bagefter Ja Ja
En midlertidig blokering, udløst af brug Starter efter en frist og slutter af sig selv Ja Ja
Blokerer, når du begynder at gå Gang bekræftet med GPS, efter 5 meter Ja Nej
Faste ugentlige tidsrum Planlagt på forhånd, dag for dag Ja Ja
En liste med apps for hvert tidsrum Udvalgte apps, hele kategorier eller begge dele Ja Ja
Ét tryk fra hjemmeskærmen eller den låste skærm En widget, uden at åbne appen Ja Nej
Dine egne ord på blokeringsskærmen Op til 10 beskeder, der vises på skift Ja Nej
Midlertidig adgang til vigtige apps En anden liste med apps, åbne i 10 til 120 s Ja Nej
Følsomme websteder i alle browsere Apples eget filter: Safari, Chrome og sider i apps Ja Ja
Permanent »alt undtagen«-lås En liste over tilladte websteder, der gælder uden for enhver blokering Ja Nej
Ingen konto, ingen e-mail Intet at oprette, intet at gendanne Ja Ja
Skærmtid-data bliver på enheden Grafer tegnet i Apples beskyttede rum Ja Nej
Ingen reklamer I alle abonnementer Ja Ja
App til Apple Watch Dagens tal og komplikationer Ja Nej
21 sprog App, introduktion, Apple Watch og widgets Ja Nej
Familiedeling Delt med din familiegruppe i Familiedeling uden ekstra betaling Ja Ja

Tjekket 19. oktober 2026

Det har Opal, som Upchin ikke har

Den er gratis, og det er Upchin ikke. Opals gratis version virker uden tidsbegrænsning: den blokerer apps, kører tilbagevendende blokeringer og giver dig en daglig score. Upchin giver dig syv dage, og så betaler du. Hvis du ikke vil betale for en skærmtidsapp – og det er et helt fornuftigt standpunkt – virker Opal, og Upchin gør ikke.

Den kører på flere ting: Mac, Android, en udvidelse til Chrome og en app til iPad. Upchin er en iPhone-app med en ledsager-app til Apple Watch og intet andet. Og den kører på flere telefoner: iOS 18, hvor Upchin kræver iOS 26.

Den har funktioner, Upchin simpelthen ikke har: beskyttelse mod at slette appen midt i en blokering, en Vacation Mode, en Sleep Mode bygget op om din sengetid, en fokusscore med historik og en rangliste, du kan dele med venner.

Og deres hjælpecenter skjuler ikke sine grænser, hvilket tæller på deres side af regnskabet. De skriver selv, at en liste højst kan rumme 49 apps eller websteder, at vælgeren er Apples, og at du ikke kan skrive et domæne. De skriver også, at iOS’ liste »Altid tilladt« vil "supersede any restrictions Opal puts in place" (gå forud for alle begrænsninger, Opal indfører), at en åben fejl hos Apple får deres Time Limits til at slå til for tidligt, at intet synkroniseres mellem iPhone, iPad og Mac, og at der er ét nødpas om ugen. Upchin har sin egen liste over den slags grænser – det er den ærlige pris for at bygge på Skærmtid.

To rækker i tabellen skal læses nøje i stedet for at tages for gode varer, i begge retninger. Privatliv: de sociale funktioner betyder, at daglige totaler forlader enheden og havner på Opals servere, og deres privatlivsmærkat i App Store angiver id’er, der bruges til sporing. Det slås kun til, hvis du selv beder om det, ifølge Opal bliver de detaljerede data på enheden, og det er en anden afvejning end Upchins, ikke en dårligere. Reklamer: deres politik annoncerer en gratis version med reklamer og siger, at den er på Android. På iPhone, som denne side handler om, er der ikke dokumenteret noget i den retning, så feltet siger det samme som Upchins.

Den tillader pauser under en blokering. Afhængigt af det valgte niveau kan du tage en kort pause.

Dine ord, ikke Opals citater

Opals blokeringsskærm er deres: teksten på den er Opals, ikke din. Du vælger en stil – de dokumenterede er Default, Pop Culture, Focus Haiku, Luminaries, Offline Ideas og, med Pro, AI Personalities – og deres side i App Store beskriver resultatet ærligt: du opdager citater og ordspil.

Upchins blokeringsskærm viser op til ti sætninger, du selv har skrevet, på skift og præcis som du skrev dem. Ikke et citat fra en beundringsværdig person: grunden til, at du installerede appen, med dine egne ord, og den dukker op i netop det øjeblik, hvor du var holdt op med at lytte til alle andres.

En blokering, der starter, når du begynder at gå

Opal har ingen egen bevægelsesudløser. Man kan bygge en uden om appen med Apples Genveje – deres hjælpecenter viser en automatisering, der starter en blokering, når du ankommer til arbejdet – og deres egen note på samme side angiver ærligt grænsen: Opal har overhovedet ikke adgang til placeringsdata; det er Genveje, der genkender stedet og blot beder Opal om at gå i gang.

Motion lock er ikke en udløser ved ankomst. Den reagerer på selve afgangen: GPS’en bekræfter en forflytning på mere end 5 meter og tæller den kun med, når målingens fejlmargin er mindre end den afstand, så udsving indendørs ikke blokerer dig, mens du sidder stille. Den er til de øjeblikke, du ikke havde planlagt, på steder, du aldrig har fortalt en automatisering om.

Og på den anden udløser er det et spørgsmål om reserve. Opals Open Limit er en kvote: du bestemmer, hvor mange gange om dagen du må åbne en app, hver oplåsning varer højst så længe, du vælger, og når åbningerne er brugt, er du blokeret til i morgen. Deres Time Limit fungerer på samme måde, bare med minutter. Delay Lock har intet, der kan bruges op: hver åbning tæller for sig – en frist, derefter en blokering af den længde, du har valgt, tredive sekunder som standard og op til en time – og så er forsinkelsen hel igen, ved næste åbning og alle de andre. En kvote lukker din dag, når den er brugt; denne forsinkelse er der stadig ved midnat.

Hvad de koster

Opal

gratis

0 €

Blokerer apps og kører tilbagevendende blokeringer.

Pro månedlig

19,99 € om måneden

Pro årlig

99,99 € om året

Ubegrænsede skemaer, Allow List og Hard Mode.

Pro livstid

399 $

Angivet i dollar.

Opals priser er dem, der var offentliggjort på opalapp.com/pricing og i den europæiske App Store den 19. oktober 2026. Opal har flere prislister på samme tid, så hvert tal er et øjebliksbillede, og livstidsabonnementet er angivet i dollar, de øvrige i euro. Upchins priser er fra den amerikanske App Store den 24. oktober 2026, så de to kort er ikke i samme valuta.

En blokering, der holder uden for alle blokeringer

Opal har en Allow List: alt er blokeret undtagen det, du vælger, og telefonen bliver for en tid til en helt basal telefon. To ting sætter grænser for den. Den er en Opal Pro-funktion, og den gælder for én blokering – du slår den til for et stykke tid, og når tiden er gået, er det slut.

Upchins »alt undtagen«-webblokering er permanent. Det er ikke en tilstand, du går ind i; det er den tilstand, telefonen er i, uden for alle blokeringer, indtil du ændrer den. Den har en pris, som står i selve Upchin-appen: den blokerer også websider inde i apps, og appens tekst siger, at du ikke skal bruge den, hvis det er for meget. Forskellen viser sig den aften, hvor du ikke havde planlagt noget.

To kortere rækker til sidst. Opals side i App Store viser kun iPhone, og Apples metadata nævner ingen Apple Watch-model, hvor Upchin har en app til uret og komplikationer til urskiven. Og Opal findes på ti sprog, dansk ikke iblandt, Upchin på enogtyve.

Kort sagt

Opal er gratis at starte med, kører på flere maskiner end Upchin, og dens hjælpecenter siger åbent, hvor grænserne går, uden at du skal lede efter dem. På en side, hvor de to apps deler fundament, er det reelle grunde.

Opal, hvis du ikke vil betale, hvis du vil have samme app på Mac og Android, eller hvis det er scoren, ranglisten og Sleep Mode, der holder dig i gang.

Upchin, hvis du vil have en blokering, der starter, når du går, ikke når du ankommer, en forsinkelse, der ikke slipper op, en webblokering, der holder uden for alle blokeringer, og dine egne sætninger på skærmen i stedet for andres citater.

Kilder
  1. Opal — How to use Sessions
  2. Opal — What are Block Screens?
  3. Opal — How to use Allow List
  4. Opal — How to use Open Limit
  5. Opal — Can I add my own websites or domains?
  6. Opal — Using Opal with Shortcuts
  7. Opal — Pricing
  8. Opal — Privacy policy and terms
  9. Opal on the App Store

Ofte stillede spørgsmål

Opal er gratis. Hvorfor skulle jeg betale for Upchin?

Hvis du ikke vil betale for en skærmtidsapp, skal du heller ikke: Opals gratis version virker uden tidsbegrænsning, blokerer apps og kører tilbagevendende blokeringer. Det, abonnementet på Upchin giver, er afgrænset og kan nævnes ved navn: en blokering, der udløses, når du går, ikke når du ankommer, en forsinkelse, der ikke slipper op, en permanent webblokering, dine egne sætninger på skærmen og enogtyve sprog mod Opals ti (dansk er ikke blandt Opals).

Hvad koster Upchin og Opal?

Opal er gratis at starte med, og dens Pro-abonnement er markant dyrere end Upchin. Upchin koster 29,99 $ om året, 1,99 $ om ugen eller 39,99 $ én gang, og har ingen gratis version. Med et abonnement er Upchin gratis med alle funktioner i 7 dage; derefter koster det penge, og du kan opsige det når som helst.

Kan Opal blokere en app, når jeg begynder at gå?

Ikke af sig selv. Med Apples Genveje kan man bygge en udløser, men den reagerer, når du ANKOMMER et sted, og deres hjælpecenter siger selv, hvor grænsen går: Opal har overhovedet ikke adgang til placeringsdata, det er Genveje, der genkender stedet. Upchins Motion lock reagerer på selve gåturen, bekræftet af GPS efter fem meter, uden noget at bygge.

Vælger de to apps de apps, der skal blokeres, på samme måde?

Ja. Begge bruger Apples vælger og kan tage enkelte apps, hele kategorier eller en blanding – på det punkt står Opal og Upchin lige. Begge har også samme loft på 49 elementer pr. liste, som Apple bestemmer, og som Opal skriver åbent i sit hjælpecenter.