Upchin vs Apple Screen Time

Har du overhovedet brug for det?

Skærmtid på iPhone er gratis, indbygget i iOS og langt mere komplet siden iOS 27. Den kan begrænse en app eller en kategori til en daglig tid, og du kan oprette en tidsplan med ét tidsrum om dagen, for eksempel »Arbejde« fra 9 til 18, forskelligt på hverdage og i weekenden. Hvis de indstillinger er nok til at mindske din skærmtid, behøver du ikke andet.

Hvornår giver Upchin noget andet? Når du hellere vil pege direkte på de apps, der distraherer dig, og når en daglig grænse ikke passer til din brug. Upchin kan så afbryde en app med en midlertidig blokering, der kommer igen, hver gang du bruger den, eller blokere den, når du er på farten.

Det har Skærmtid, som Upchin ikke har

Skærmtid har stadig flere reelle fordele.

Den er gratis. Den koster intet og viser ingen annoncer. Med et abonnement er Upchin gratis med alle funktioner i 7 dage; derefter koster det penge, og du kan opsige det når som helst.

Den virker på alle dine Apple-enheder. Med Del på tværs af enheder gælder din tidsplan og dine grænser på din iPhone, iPad og Mac, og begrænsningerne når også dit Apple Watch. Alle dine enheder skal da have version 27 af deres system. Upchin blokerer på iPhone; appen til Apple Watch viser dagens tal og styrer ingenting.

Den findes på flere sprog. iOS er oversat til langt flere sprog end Upchin.

Den styrer børns enheder. Resten af den her side handler om din egen telefon. Til et barns iPhone tilbyder Apple Familiedeling, anmodninger om køb og browsing og forslag efter alder. Upchin dækker ikke det tilfælde.

Vælg apps, kategorier eller begge dele

Begge lader dig ramme bestemte apps. Med iOS 27 kan du begrænse en enkelt app, for eksempel TikTok til en time om dagen, eller sætte loft over Underholdning, Spil, Sociale medier og kategorier, du selv opretter. En tidsplan kan også indeholde en egen kategori.

Forskellen ligger mest i opsætningen. En daglig grænse indstilles direkte, men en tidsplan fra Apple angiver, hvad der stadig er tilgængeligt i dens tidsrum: den viser de tilgængelige kategorier, og listen Altid tilladt, som indstilles for sig, gælder uden for tidsplaner og grænser. Nogle scenarier kræver derfor, at du går fra den liste til tidsplanen og så til kategorierne. Med mange apps kan det frem og tilbage blive svært at følge.

Upchin starter med et enklere spørgsmål: hvilke apps vil du blokere? Du vælger enkelte apps, hele kategorier eller en hvilken som helst blanding af de to, for eksempel to sociale apps eller kategorien Spil plus tre apps. Du behøver ikke at opremse, hvad der skal være tilgængeligt: det, du ikke har valgt, forbliver åbent.

Hver blokering virker på det samme valg. Delay Lock, Motion lock, Express-widget’en og Skema tager udgangspunkt i det valg: du indstiller det én gang, og hver beskyttelse bruger det. Weblisterne er adskilt, for et websted er ikke en app.

En blokering, der udløses af brug, ikke af et budget

En grænse er en daglig kvote, for eksempel en time sociale apps om dagen. Hvad der sker, når grænsen er nået, afhænger af din opsætning, men princippet er det samme: en mængde tid, der skal fordeles over dagen.

Delay Lock tæller ikke noget budget ned. Du åbner en app fra dit valg, et pusterum løber, og så er appen blokeret i en tid, du har valgt. Pusterummet kan indstilles fra tres sekunder til en time, blokeringen fra tredive sekunder til en time. Når blokeringen er slut, er appen tilgængelig igen uden at vente til i morgen, og pusterummet starter forfra, næste gang du bruger den.

Tag Hurtig friktion, standardindstillingen: tres sekunders pusterum, tredive sekunders blokering. Du åbner en social app kl. 20; omkring kl. 20.01 blokeres den i tredive sekunder og er så tilgængelig igen. Går du tilbage, starter den samme cyklus forfra. Det forudinstallerede Pomodoro-kort bruger samme mekanisme med fem minutters pusterum og femogtyve minutters blokering.

En kvote begrænser det samlede forbrug på en dag; Delay Lock lægger faste pauser ind i en vane. En midlertidig, gentagelig begrænsning kan være lettere at acceptere end en meget streng daglig grænse, selv om intet garanterer, at alle overholder den bedre. Det er en anden måde at sætte en grænse på, uden et langvarigt forbud.

En nyttig detalje: pusterummet måles i klokkeslæt, ikke i skærmtid. Lukker du appen før slutningen af et langt pusterum, kan blokeringen alligevel komme lidt senere. Udløsningen afhænger også af, hvornår iOS melder brugen: den sker omkring det planlagte tidspunkt, ikke på sekundet.

Fire forskelle i hverdagen

Flere perioder om dagen, hver med sin egen liste over apps. Skærmtid tilbyder kun ét tidsrum om dagen, bygget op om kategorier af grænser. Skema i Upchin er mere præcist: du kan oprette flere perioder på samme dag, og hver kan have sin egen liste over apps, der skal blokeres. En periode kl. 7 kan ramme to sociale apps og en kl. 21 fem spil, mens de sociale apps forbliver åbne. Hver periode viser de berørte apps, og en periode uden eget valg falder tilbage på dit sædvanlige. En periode kan gå over midnat, for eksempel fra 23 til 1, og oprettes på flere dage på én gang. Overlapper to perioder, giver Upchin dig besked i stedet for at slå dem sammen.

En blokering, når du er på farten. Motion lock forhindrer, at du læser videre, mens du går: åbner du en app fra dit valg og begynder at bevæge dig, bliver den blokeret. Skærmtid arbejder med varigheder og klokkeslæt og har ingen tilsvarende indstilling. For at undgå fejludløsninger gælder: GPS’en bekræfter en forflytning på mere end 5 meter og tæller den kun med, når målingens fejlmargin er mindre end den afstand. Indendørs, hvor den ofte når omkring femten meter, bliver du altså ikke blokeret, mens du sidder stille. Motion lock beder om lokalitetstilladelsen »Altid«, men tjekker kun din lokalitet i få sekunder, når du åbner en af de apps.

Dine ord på blokeringsskærmen. Apples skærm viser sin egen tekst, som du ikke kan ændre. Upchins kan vise op til ti af dine egne beskeder, på skift, præcis som du skrev dem. Du ser en grund, du skrev med klart hoved, lige når du åbner appen.

En midlertidig oplåsning forbeholdt en anden liste. Under en blokering kan du have brug for din bankapp eller et værktøj til totrinsbekræftelse uden at ville lade dem være tilgængelige hele aftenen. Skærmtid tillader også en midlertidig oplåsning. Upchin forbeholder den en anden liste, dine vigtige apps, adskilt fra listen over apps, der skal blokeres. Kun de apps får en ekstra knap på blokeringsskærmen, som åbner dem i den tid, du har indstillet, ti til hundrede og tyve sekunder, hvorefter de blokeres igen. Altid tilladt dækker et andet behov: at holde en app eller en kontakt tilgængelig hele tiden, hvilket passer godt til telefon, kort eller appen Sundhed.

Kort sagt

Apples Skærmtid passer, hvis du vil have daglige grænser og faste tider på dine Apple-enheder uden at betale noget. Hvis den dækker dit behov, så behold den.

Upchin, hvis du vil ramme de apps, der distraherer dig, direkte, foretrækker midlertidige blokeringer frem for en kvote og vil tilpasse din beskyttelse til dagens situationer: en bestemt periode, en tur på farten eller to minutter i din bankapp. Målet er stadig at bruge mindre tid på skærmen og få noget af den tilbage til alt det andet.