Upchin vs Schermtijd van Apple

Heb je het wel nodig?

Schermtijd op de iPhone is gratis, ingebouwd in iOS en sinds iOS 27 veel completer. Het kan een app of categorie tot een dagelijkse duur beperken, en je kunt er een schema mee maken met één tijdvenster per dag, bijvoorbeeld ‘Werk’ van 9.00 tot 18.00 uur, anders op werkdagen dan in het weekend. Zijn deze instellingen genoeg om je schermtijd te verminderen, dan heb je niets anders nodig.

Wanneer biedt Upchin iets anders? Als je de apps die je afleiden liever rechtstreeks aanwijst, en als een daglimiet niet past bij hoe je je telefoon gebruikt. Upchin kan een app dan onderbreken met een tijdelijke blokkering die bij elk gebruik terugkomt, of hem blokkeren als je onderweg bent.

Wat Schermtijd heeft en Upchin niet

Schermtijd houdt een aantal echte voordelen.

Schermtijd is gratis. Het kost niets en toont geen advertenties. Bij een abonnement is Upchin 7 dagen gratis, met alle functies; daarna betaal je, en je kunt op elk moment opzeggen.

Schermtijd werkt op al je Apple-apparaten. Met ‘Deel op alle apparaten’ gelden je schema en tijdslimieten op je iPhone, iPad en Mac, en de beperkingen ook op je Apple Watch. Al je apparaten moeten daarvoor versie 27 van hun systeem hebben. Upchin blokkeert op de iPhone; de Apple Watch-app toont de cijfers van de dag en stuurt niets aan.

Schermtijd is er in meer talen. iOS is in veel meer talen vertaald dan Upchin.

Schermtijd beheert de apparaten van kinderen. De rest van deze pagina gaat over je eigen telefoon. Voor de iPhone van een kind biedt Apple Delen met gezin, ‘Vraag om te kopen’, ‘Vraag om te browsen’ en suggesties op basis van leeftijd. Upchin dekt dit niet.

Kies apps, categorieën of allebei

Met allebei kun je apps gericht aanpakken. Met iOS 27 kun je één app beperken, bijvoorbeeld TikTok tot een uur per dag, of een grens stellen aan Amusement, Games, Sociale netwerken en categorieën die je zelf maakt. Een schema kan ook een eigen categorie bevatten.

Het verschil zit vooral in het instellen. Een daglimiet stel je rechtstreeks in, maar een schema van Apple geeft aan wat tijdens zijn tijdvenster beschikbaar blijft: het toont de bereikbare categorieën, en de lijst ‘Altijd toegestaan’, die je apart instelt, geldt buiten schema’s en tijdslimieten. Sommige situaties vragen dus dat je van die lijst naar het schema en dan naar de categorieën gaat. Met veel apps kan dat heen en weer lastig te volgen worden.

Upchin begint met een eenvoudiger vraag: welke apps wil je blokkeren? Je kiest losse apps, hele categorieën of een combinatie van beide, bijvoorbeeld twee sociale apps, of de categorie Games plus drie apps. Je hoeft niet op te sommen wat beschikbaar blijft: wat je niet hebt geselecteerd, blijft open.

Elke blokkering gebruikt diezelfde selectie. Delay Lock, Motion lock, de Expresswidget en Planning gaan uit van die keuze: je stelt hem één keer in en elke bescherming neemt hem over. De Weblijsten staan apart, want een site is geen app.

Een blokkering die afgaat bij gebruik, niet bij een budget

Een tijdslimiet is een dagelijks quotum, bijvoorbeeld een uur sociale apps per dag. Wat er gebeurt als de limiet is bereikt, hangt af van je instellingen, maar het principe blijft hetzelfde: een hoeveelheid tijd die je over de dag verdeelt.

Delay Lock telt geen budget af. Je opent een app uit je selectie, er loopt een wachttijd, en daarna is de app geblokkeerd voor een duur die je zelf kiest. De wachttijd stel je in van zestig seconden tot een uur, de blokkering van dertig seconden tot een uur. Na de blokkering is de app weer beschikbaar zonder tot morgen te wachten, en bij het volgende gebruik krijg je weer de volle wachttijd.

Neem Snelle frictie, de standaardinstelling: zestig seconden wachttijd, dertig seconden blokkering. Je opent om 20.00 uur een sociale app; rond 20.01 uur wordt hij dertig seconden geblokkeerd en daarna is hij weer beschikbaar. Ga je terug, dan begint dezelfde cyclus opnieuw. De vooraf geïnstalleerde Pomodoro-kaart gebruikt hetzelfde mechanisme met vijf minuten wachttijd en vijfentwintig minuten blokkering.

Een quotum beperkt het totaal van een dag; Delay Lock brengt vaste pauzes aan in een gewoonte. Een tijdelijke, herhaalbare beperking is soms makkelijker te accepteren dan een heel strenge daglimiet, al garandeert niets dat iedereen zich er beter aan houdt. Het is een andere manier om een grens te stellen, zonder langdurig verbod.

Een nuttig detail: de wachttijd loopt op kloktijd, niet op schermtijd. Sluit je de app voor het einde van een lange wachttijd, dan kan de blokkering toch nog iets later komen. Het moment hangt ook af van wanneer iOS het gebruik doorgeeft: de blokkering komt rond de geplande tijd, niet op de seconde.

Vier verschillen in het dagelijks gebruik

Meerdere slots per dag, elk met een eigen lijst apps. Schermtijd biedt maar één tijdvenster per dag, opgebouwd rond categorieën van tijdslimieten. Planning van Upchin is preciezer: je kunt meerdere slots op dezelfde dag maken, en elk slot kan een eigen lijst te blokkeren apps hebben. Een slot om 7.00 uur kan twee sociale apps treffen en een slot om 21.00 uur vijf games, terwijl die sociale apps open blijven. Elk slot toont de betrokken apps, en een slot zonder eigen selectie valt terug op je gewone selectie. Een slot kan over middernacht heen lopen, bijvoorbeeld van 23.00 tot 1.00 uur, en in één keer voor meerdere dagen worden aangemaakt. Overlappen twee slots, dan meldt Upchin dat in plaats van ze samen te voegen.

Een blokkering als je onderweg bent. Motion lock voorkomt dat je doorleest terwijl je loopt: open je een app uit je selectie en ga je bewegen, dan wordt hij geblokkeerd. Schermtijd werkt met duren en uren en heeft geen vergelijkbare instelling. Om foute blokkeringen te voorkomen geldt: de gps bevestigt een verplaatsing van meer dan 5 meter en telt die alleen mee als de foutmarge van de meting kleiner is dan die afstand. Binnenshuis, waar die vaak rond de vijftien meter ligt, word je dus niet geblokkeerd terwijl je stilzit. Motion lock vraagt om de locatietoestemming ‘Altijd’, maar controleert je locatie maar een paar seconden, als je een van die apps opent.

Je eigen woorden op het blokkeerscherm. Het scherm van Apple toont zijn eigen tekst, die je niet kunt wijzigen. Dat van Upchin kan tot tien berichten van jezelf tonen, om de beurt, precies zoals je ze hebt getypt. Zo zie je een reden die je met een helder hoofd hebt opgeschreven, net op het moment dat je de app opent.

Een tijdelijke ontgrendeling, voorbehouden aan een tweede lijst. Tijdens een blokkering heb je misschien je bankapp of een tool voor tweefactorauthenticatie nodig, zonder ze de hele avond beschikbaar te willen laten. Ook Schermtijd staat een tijdelijke ontgrendeling toe. Upchin behoudt die voor aan een tweede lijst, die van je belangrijke apps, los van de lijst te blokkeren apps. Alleen die apps krijgen een tweede knop op het blokkeerscherm, die ze opent voor de duur die je hebt ingesteld, tien tot honderdtwintig seconden, waarna ze weer geblokkeerd zijn. ‘Altijd toegestaan’ dient een ander doel: een app of contact permanent beschikbaar houden, wat goed past bij Telefoon, Kaarten of de Gezondheid-app.

In het kort

Schermtijd van Apple past als je daglimieten en vaste uren wilt op je Apple-apparaten, zonder iets te betalen. Doet het wat je nodig hebt, houd het dan.

Upchin, als je de apps die je afleiden rechtstreeks wilt aanpakken, tijdelijke blokkeringen verkiest boven een quotum en je bescherming wilt aanpassen aan de situaties van je dag: een bepaald slot, onderweg zijn of twee minuten in je bankapp. Het doel blijft minder tijd op je scherm doorbrengen en een deel daarvan terugwinnen voor al het andere.