Schermtijdstatistieken: volg je gebruik en de tijd die je terugwint

Schermtijdstatistieken zonder schuldgevoel

De meeste schermtijdrapporten lezen als een slecht schoolrapport. Een rode balk als je erover zat. Een afkeurende vergelijking met vorige week. Een totaal dat op zondagavond binnenkomt, met de duidelijke ondertoon dat het je weer niet is gelukt.

Die aanpak heeft één meetbaar effect: mensen openen het rapport niet meer.

Bij Upchin is het andersom. Het getal in de grootste letters is de tijd die je hebt teruggewonnen, niet de tijd die je kwijt bent. Niets is ooit rood: het warme eind van de schaal is een terracottatint die veel zegt, nooit een alarm dat slecht roept. En geen enkele dag krijgt ooit het stempel mislukt.

Je dagelijkse schermtijd en teruggewonnen tijd volgen

Trend toont je schermtijd per dag over 7 dagen, 14 dagen of 4 weken, met daaroverheen de tijd die Upchin je teruggaf. Twee grootheden in dezelfde grafiek, zodat de tweede betekenis krijgt.

Daaronder de top vijf apps, maar als daggemiddelde, niet als totaal. ‘Twintig minuten’ in vier weken en ‘twintig minuten’ op één dag zeggen niet hetzelfde, en een opgeteld getal laat het ongemerkt mooier of erger lijken, afhankelijk van de periode die je toevallig koos.

Dan het getal dat vaak hard binnenkomt: je app op nummer één, omgerekend naar dagen van je wakkere leven per jaar. Geen minuten, die wuif je makkelijk weg. Dagen.

De grafiek zegt duidelijk wat hij telt (je geselecteerde apps of het hele apparaat), want een getal waarvan je moet raden waarover het gaat, zegt niets.

Je eigen dagdoel voor schermtijd instellen

Je kiest zelf een dagelijks schermtijddoel, van dertig minuten tot twaalf uur, en dat verschijnt als markering op de meter in het tabblad Home. Standaard staat het op Geen.

Vroeger rekende Upchin zelf een budget uit op basis van je eigen gemiddelde en liet je dat zien. Slim bedacht, en volkomen verkeerd: de eerste reactie was altijd waar komt dat getal vandaan? En een doel dat je niet zelf hebt gekozen, ga je ter discussie stellen in plaats van erop te mikken.

Daarom ligt de keuze nu bij jou. Je stelt het doel in vlak onder de grafiek met je gemiddelde, zodat je ziet waar je op mikt terwijl je kiest.

Gelukte dagen

Een kalender van de dagen waarop je tijd hebt teruggewonnen, in turquoise, tot twaalf maanden terug.

De dagen waarop dat niet lukte, krijgen gewoon geen kleur. Geen rood vakje, geen kruisje, geen melding dat je reeks is verbroken. De lege dagen zijn leeg, en meer hoeft niemand erover te weten.

Jouw Upchin-week

Een eenvoudig weekoverzicht: de tijd die je hebt gewonnen, de blokkeringen die tot het eind liepen, de blokkeringen die je onderbrak en de geplande slots waaraan je je hebt gehouden. Feiten, één zin per stuk, zonder oordeel.

Waarom je schermtijdgegevens privé blijven

Dat klinkt als een beperking, maar zo is de app nu juist opgezet. Het loont om dat te begrijpen.

De gegevens van Schermtijd verlaten de privacycontainer van Apple nooit. Upchin leest niet welke apps je hebt gebruikt of hoe lang, en kan dat ook niet. De grafieken die je ziet, tekent een onderdeel dat Apple uitvoert binnen die container, en alleen het kant-en-klare beeld komt naar buiten.

Niemand bij Upchin kan dus zien hoe je je telefoon gebruikt, en geen enkele server ontvangt die gegevens, omdat de app ze zelf nooit heeft.

Wat het Overzicht niet is

Het gaat niet verder terug dan vier weken. Zo lang bewaart iOS de details. Niemand kan je meer laten zien, ook Upchin niet.

Het telt alleen dit apparaat. Deel je Schermtijd via je Apple Account op meerdere apparaten, dan zijn de cijfers hier die van de iPhone in je hand.

Het is geen diagnose. Het telt uren, en de uren die je hebt teruggewonnen. Wat dat voor jou betekent, kan een grafiek je niet vertellen.