Statistiques de temps d’écran : suis ton usage et le temps gagné

Des statistiques de temps d’écran sans culpabilité

La plupart des rapports de temps d’écran sont construits comme un mauvais bulletin scolaire. Une barre rouge quand tu as dépassé. Une comparaison réprobatrice avec la semaine dernière. Un total qui arrive le dimanche soir en laissant clairement entendre que tu as encore échoué.

Cette approche a un effet mesurable : on arrête d’ouvrir le rapport.

Les chiffres d’Upchin sont construits dans l’autre sens. Le chiffre écrit en plus gros, c’est le temps que tu as gagné, pas le temps que tu as perdu. Rien n’est jamais rouge — l’extrémité chaude de l’échelle est une terracotta qui dit beaucoup, jamais une alarme qui dit mal. Et aucun jour n’est jamais marqué comme un échec.

Suivre ton temps d’écran quotidien et le temps gagné

Évolution montre ton temps d’écran jour après jour, sur 7 jours, 14 jours ou 4 semaines, avec le temps qu’Upchin t’a rendu posé par-dessus. Deux grandeurs sur le même graphe, pour que la seconde ait quelque chose à dire.

En dessous, le top 5 des apps — mais donné en moyenne par jour, pas en total. « Vingt minutes » sur quatre semaines et « vingt minutes » sur une journée ne sont pas la même phrase, et un cumul flatte ou alarme en silence selon la fenêtre que tu as choisie.

Puis le chiffre qui marque : ton app n° 1, convertie en jours de vie éveillée par an. Pas en minutes, qu’on balaie facilement. En jours.

Le graphe dit clairement ce qu’il compte — tes apps sélectionnées, ou l’appareil entier — parce qu’un chiffre dont tu dois deviner le périmètre n’est pas une information.

Fixer ton propre objectif quotidien de temps d’écran

Tu choisis un objectif de temps d’écran quotidien, de trente minutes à douze heures, et il apparaît comme repère sur ta jauge d’accueil. Par défaut : aucun.

Avant, c’était calculé. Upchin déduisait un budget de ta propre moyenne et te l’affichait, ce qui était astucieux et complètement raté : la première réaction était toujours d’où sort ce chiffre ? — et un objectif que tu n’as pas choisi, tu le discutes au lieu de le viser.

Alors il est à toi, maintenant. L’objectif est posé juste sous le graphe qui affiche ta moyenne, pour que tu voies ce que tu vises au moment de le choisir.

Jours réussis

Un calendrier des jours où tu as gagné du temps, en turquoise, sur douze mois en arrière.

Les jours sans ne sont simplement pas colorés. Pas de case rouge, pas de croix, pas d’avertissement de série rompue. Les jours vides sont vides, et c’est toute l’information dont quiconque a besoin à leur sujet.

Ta semaine Upchin

Un bilan hebdomadaire sobre : le temps gagné, les blocages allés jusqu’au bout, ceux que tu as interrompus, les créneaux de planning honorés. Des faits, une phrase chacun, sans verdict.

Pourquoi tes données de temps d’écran restent privées

Ça vaut la peine d’être compris, parce que ça sonne comme une limite et c’est en réalité l’architecture.

Les données Temps d’écran ne sortent jamais du conteneur privé d’Apple. Upchin ne lit pas quelles apps tu as utilisées ni pendant combien de temps — il ne peut pas. Les graphes que tu vois sont dessinés à l’intérieur de ce conteneur par un composant qu’Apple exécute, et seule l’image finie en sort.

Ce qui veut dire que personne chez Upchin ne peut voir ton usage, et qu’aucun serveur ne le reçoit, parce que l’app elle-même ne l’a jamais.

Ce que le Récapitulatif n’est pas

Il ne remonte pas plus loin que quatre semaines. C’est la durée pendant laquelle iOS conserve le détail. Personne ne peut t’en montrer plus, nous compris.

Il compte cet appareil. Si ton compte Apple partage le Temps d’écran entre plusieurs appareils, les chiffres affichés ici sont ceux de l’iPhone que tu as en main.

Ce n’est pas un diagnostic. C’est un décompte d’heures, et un décompte d’heures gagnées. Ce que ça veut dire pour toi, aucun graphe ne peut te le dire.