Upchin vs Forest
To forskellige satsninger
Forest har gjort det her siden 2014, og mekanikken er deres egen: du planter et træ, det vokser, mens du arbejder, og det dør, hvis du går fra det. Undervejs er der finansieret mere end to millioner rigtige træer gennem deres partner, som bekræfter det på sit eget websted – den del er altså ikke markedsføring, og den her side vil ikke antyde andet.
Forest blokerer apps i dag, selvom ryet ikke har fanget det endnu. Deep Focus er med i den gratis version, og den blokerer.
Det er satsningen, der skiller de to. Forest satser på, at hvis det er rart at koncentrere sig, så gør du det. Upchin satser på den aften, hvor det slet ikke er rart.
Et ord om tabellen, for den er meget skæv: den måler det, Upchin gør, og Forest forsøger ikke at være det. Tretten kryds siger først og fremmest, at de to apps ikke sigter mod samme problem – ikke at Forest mangler tretten ting. Tabellen viser datoen for kontrollen.
Funktionerne sammenlignet
| Upchin | Forest | |
|---|---|---|
| Blokerer i stedet for at tælle En skærm stiller sig i vejen – ikke en opgørelse bagefter | Ja | Ja |
| En midlertidig blokering, udløst af brug Starter efter en frist og slutter af sig selv | Ja | Nej |
| Blokerer, når du begynder at gå Gang bekræftet med GPS, efter 5 meter | Ja | Nej |
| Faste ugentlige tidsrum Planlagt på forhånd, dag for dag | Ja | Ja |
| En liste med apps for hvert tidsrum Udvalgte apps, hele kategorier eller begge dele | Ja | Nej |
| Ét tryk fra hjemmeskærmen eller den låste skærm En widget, uden at åbne appen | Ja | Nej |
| Dine egne ord på blokeringsskærmen Op til 10 beskeder, der vises på skift | Ja | Nej |
| Midlertidig adgang til vigtige apps En anden liste med apps, åbne i 10 til 120 s | Ja | Nej |
| Følsomme websteder i alle browsere Apples eget filter: Safari, Chrome og sider i apps | Ja | Nej |
| Permanent »alt undtagen«-lås En liste over tilladte websteder, der gælder uden for enhver blokering | Ja | Nej |
| Ingen konto, ingen e-mail Intet at oprette, intet at gendanne | Ja | Nej |
| Skærmtid-data bliver på enheden Grafer tegnet i Apples beskyttede rum | Ja | Nej |
| Ingen reklamer I alle abonnementer | Ja | Nej |
| App til Apple Watch Dagens tal og komplikationer | Ja | Nej |
| 21 sprog App, introduktion, Apple Watch og widgets | Ja | Nej |
| Familiedeling Delt med din familiegruppe i Familiedeling uden ekstra betaling | Ja | Nej |
Tjekket 20. oktober 2026
Det har Forest, som Upchin ikke har
Den er gratis, og blokeringen er med i den gratis version. Med et abonnement er Upchin gratis med alle funktioner i 7 dage; derefter koster det penge, og du kan opsige det når som helst.
Den gør det sjovt at koncentrere sig, og det er ikke ingenting – det er derfor, den har holdt i tolv år. Med Plant Together kan et helt lokale fuldt af mennesker dele ét træ og én indsats. Intet i Upchin er sjovt på den måde; den minder mere om en lås end om et spil, og det er med vilje.
Den kører på langt flere iPhones. iOS 16, hvor vi kræver iOS 26, ti versioner fra hinanden – og det er dig, der betaler for det, hvis din iPhone ikke kan nå så langt – plus iPad, Android og udvidelser til browsere på computeren.
Den planter rigtige træer, mere end to millioner, bekræftet på partnerens eget websted og betalt af appens indtægter, ikke af en donation fra dig. De gør også selv, uopfordret, opmærksom på, at der ikke findes nogen kontrol træ for træ.
Står dit valg mellem at have det godt med din opmærksomhed og at blive holdt fast på den, er Forest den bedst lavede udgave af det første.
En beskyttelse, der kører, når du ikke har startet noget
Forests blokering findes inde i noget, du selv har startet. Deep Focus blokerer apps under en fokussession: du planter træet, og beskyttelsen varer, så længe træet vokser. Time Guard tilføjer tidsrum uden for sessionerne, og det er den rigtige idé, men i den gratis version dækker den én app eller ét websted; vil du have flere, kræver det abonnementet. Og deres egne lister over tilladte apps gælder fokussessioner, ikke tidsrummene i Time Guard – og det er netop det, linjen »en appliste for hver periode« spørger om.
I Upchin er der intet at starte. Delay Lock holder øje med de apps, du har valgt, hele dagen: du åbner en, får dit pusterum, så lukker døren i den tid, du har indstillet, og åbner igen af sig selv. Motion lock slår til af sig selv. En periode i Skema starter og slutter af sig selv.
Det er dér, den virkelige forskel ligger, og den handler ikke om styrke: beskyttelsen er telefonens normale tilstand, ikke noget, du skal huske at slå til. At plante et træ forudsætter, at du har lyst; klokken elleve om aftenen, når du ikke længere kommer i tanke om at starte en session, er det netop lysten, der mangler.
En detalje i samme boldgade: Forest har faktisk en widget til hjemmeskærmen – deres versionsnoter retter visningsfejl i den på kinesisk, japansk og fransk. Men intet offentliggjort beskriver, hvordan man starter en blokering fra den, og krydset på den linje siger netop det, ikke at widget’en ikke findes.
En blokering, du ikke opgiver med ét tryk
Forest er ærlig om sin udgang, og vi citerer hellere, end vi omskriver: den eneste vej ud er at trykke på Give Up (giv op), og så dør træet. Du kan ikke slå Deep Focus fra midt i en session – men du kan altid afslutte den.
Prisen for at gå er derfor symbolsk: et dødt træ i et galleri, som Forest venligt beskriver som en ærlig optegnelse snarere end en dom. For mange er det nok, og det er bevidst et blidere design end vores.
Upchins perioder i Skema har ikke det tryk. En igangværende periode kan afbrydes i fem minutter, så fortsætter den af sig selv. Du indstiller den i ro og mag på forhånd; det øjeblik, du vil have den væk, er det øjeblik, hvor din dømmekraft er dårligst, og en beskyttelse, du kan afslutte i det øjeblik, har aldrig været en beskyttelse. Fem minutter er nok til et rigtigt telefonopkald. Det er ikke nok til at miste aftenen.
Upchin har også en udløser, som Forest slet ikke har, og for en gangs skyld kan vi vise det i stedet for at påpege en tavshed: Apples privatlivsetiket for deres app angiver ingen lokalitetsdata. Der er intet at udløse på. Upchins Motion lock reagerer på selve gåturen: GPS’en bekræfter en forflytning på mere end 5 meter og tæller den kun med, når målingens fejlmargin er mindre end den afstand. Den er til turen til stationen og gangen i supermarkedet, de øjeblikke, du aldrig ville have plantet et træ for.
Hvad de koster
Upchin
7 dages prøveperiodeUgentlig
1,99 $ om ugen
7 dages gratis prøveperiode, derefter betalt – der findes ingen gratis version.
Årlig
29,99 $ om året
7 dages gratis prøveperiode. Det svarer til 0,58 $ om ugen.
Livstid
39,99 $
Én betaling, intet abonnement og ingen prøveperiode.
Forest
gratis
0 $
Fokustimeren, blokering af apps med Deep Focus og Time Guard, uden udløb. Den viser annoncer en gang imellem – ifølge Forest aldrig under en igangværende fokussession.
Plus månedlig
5,99 $ om måneden
Plus årlig
35,99 $ om året
Fjerner annoncerne og tilføjer egne lister over tilladte apps, pauser, statistik og eksklusive træer.
Forests tal er priserne for køb i appen i den amerikanske App Store den 20. oktober 2026 – Forest offentliggør ikke selv priser og siger, at de varierer fra region til region; det gamle engangskøb af Pro sælges ikke længere til nogen. Upchins tal er priserne i den amerikanske App Store den 24. oktober 2026. Ærligt opsummeret: Forest er gratis, hvis du accepterer annoncer, og lidt dyrere end Upchin, hvis du ikke gør.
Annoncer, data og sprog
Det er den største forskel på siden, og den, vi ville tjekke først i dit sted.
Forests gratis version viser annoncer – med deres ord annoncer en gang imellem, aldrig under en igangværende fokussession, og abonnementet fjerner dem. Apples aldersgrænse for iPhone-appen nævner annoncer blandt indholdet.
Datasiden vejer tungere. Forests privatlivsetiket i App Store angiver kontaktoplysninger og brugsdata, der bruges til at spore dig på tværs af apps og websteder, som ejes af andre virksomheder, og seks kategorier knyttet til din identitet. Deres privatlivspolitik for iOS nævner Firebase, AppsFlyer, Meta-pixlen og TikToks konverteringssporing og kalder en del af det salg og deling efter californisk lov – mens deres forside siger, at dine data ikke sælges til tredjepart. Begge udsagn er deres; det er privatlivspolitikken, der gælder.
Upchin viser ingen annoncer i noget abonnement, har ingen annonceforretning at fodre og tegner sine grafer inde i Apples beskyttede rum, hvor tal fra Skærmtid aldrig forlader enheden. Vi siger ikke, at Forest er uærlig: vi siger, at regningen er til at læse, og at den er der.
To kortere linjer til sidst. Intet offentliggjort beskriver deres blokeringsskærm – de eneste steder, Forest bruger »custom«, handler om tags og lister over tilladte apps – mens Upchin viser op til ti sætninger, du selv har skrevet. Og Forest findes på fjorten sprog, ikke dansk, mod vores enogtyve, og uden en app til uret.
Kort sagt
Forest får noget til at vokse, mens du arbejder. Upchin lukker en dør og spørger ikke, hvad du synes om det.
Forest, hvis det er glæden, der holder dig i gang, hvis du ikke vil betale, eller hvis din enhed ikke kan opdateres til iOS 26 – og hvis tanken om, at din tid betaler for rigtige træer, betyder noget for dig, for den passer.
Upchin, hvis du allerede har set et par træer dø og alligevel har åbnet appen. Så leder du efter en beskyttelse, der kørte, før du tænkte på den, og som ikke stopper ved et tryk.
Kilder
- Forest on the App Store
- Forest — home page and FAQ
- Forest — feature reference
- Forest — subscription terms
- Forest — privacy policy (iOS version)
- Trees for the Future — Forest App sponsorship
Ofte stillede spørgsmål
Blokerer Forest faktisk apps, eller dør træet bare?
Den blokerer, selvom ryet ikke har fanget det endnu: Deep Focus er med i den gratis version. Ifølge Forests egne tekster blokerer Deep Focus de andre apps eller sender dig tilbage – vi ved ikke, hvad der sker på iPhone, så vi påstår ingen af delene. Det står fast, at blokeringen kun findes inde i en session, du selv har startet.
Forest er gratis. Hvorfor skulle jeg betale for Upchin?
Hvis glæden er nok til at holde dig i gang, skal du ikke: Forest er gratis, blokeringen er også gratis, og det er den bedst lavede udgave af den tilgang. Det, abonnementet køber her, er afgrænset – en beskyttelse, der kører, uden at du starter noget, en blokering, der udløses, når du går, perioder, du ikke kan annullere med ét tryk, ingen annoncer og ingen sporing og appen på enogtyve sprog.
Planter Forest virkelig træer?
Ja, og deres partner bekræfter det uafhængigt: Trees for the Future har en side om Forest, og pengene kommer fra appens indtægter, ikke fra en donation fra dig. Forest gør også selv, uopfordret, opmærksom på, at der ikke findes nogen kontrol træ for træ.
Hvilken skal jeg vælge?
Forest, hvis det er glæden, der holder dig i gang, hvis du ikke vil betale, eller hvis din enhed ikke kan opdateres til iOS 26. Upchin, hvis du allerede har set et par træer dø og alligevel har åbnet appen: så leder du efter en beskyttelse, der kørte, før du tænkte på den, som udløses, når du går, og som ikke stopper ved et tryk.