Biblioteca de investigación sobre tiempo en pantalla: explora 44 fuentes científicas e institucionales

Explora la investigación detrás de lo que se dice del tiempo en pantalla

Abre cualquier app de esta categoría y te vas a encontrar con una estadística. “Las pantallas le hacen esto a tu sueño”. “Las redes sociales le hacen aquello a tu atención”. La cifra suena muy segura, la fuente no aparece, y tienes que creerle de buena fe a una empresa que quiere tu suscripción.

Upchin incluye las fuentes. Cuarenta y cuatro, cada una con su referencia, su año y un enlace al original, para que la frase de la página de marketing y el artículo que la respalda estén a un toque de distancia.

Explora 44 fuentes de investigación en ocho temas

La biblioteca se recorre por temas y no con un buscador, porque cuarenta y cuatro elementos en ocho temas no necesitan un motor de búsqueda. Los temas siguen la forma en que se agrupa la propia investigación: el cerebro y la atención, las relaciones sociales, la seguridad vial, la digestión, el trabajo, la vista, la postura y el propio doomscrolling.

Cada fuente es una tarjeta, organizada por apartados en lugar de resumida. Te dice el tipo de fuente, el año, la población o los datos que estudió, la exposición que analizó y el resultado tal como se reportó. Luego la referencia completa y un enlace.

La idea es que puedas comprobarla y, si quieres, no estar de acuerdo.

Entiende los términos clave de la investigación sobre tiempo en pantalla

Doce conceptos explicados sin tecnicismos: los términos que se mencionan a cada rato en este campo y que casi nunca se definen.

⚠️ Estas definiciones están escritas para la app. No son citas de la literatura, y no pretenden serlo: son nuestra explicación en lenguaje sencillo de un término, que es algo distinto de un resultado citado.

Lo que la evidencia no puede decir

Esta es la parte que una página de marketing dejaría fuera. Está en la app, en la propia pantalla de la biblioteca:

Esta biblioteca presenta investigaciones científicas e institucionales a título informativo. Los estudios abarcan poblaciones, contextos y métodos distintos. Una asociación observada no significa que se haya demostrado una relación de causa y efecto.

Y:

Esta información no constituye un consejo médico.

Creemos que esto hace a la biblioteca más útil, no menos. La investigación sobre pantallas es de verdad dispar, los métodos varían muchísimo, y mucho de lo que circula en internet son afirmaciones muy tajantes basadas en una simple correlación. Una app que te diera cuarenta y cuatro artículos insinuando que todos demuestran lo mismo estaría haciendo justo lo que critica.

Lo que la Biblioteca científica no es

No es un motor de recomendaciones. La biblioteca no tiene ninguna conexión con tus bloqueos, tus reglas ni tus cifras. No sabe qué usas y no se adapta a ti.

No hace falta suscripción. Está disponible pagues o no.

No necesita internet. Todo el corpus viene dentro de la app, en sus veintiún idiomas. No se descarga nada, no se registra nada y no hace falta ninguna cuenta: leer un artículo sobre el sueño no le dice a nadie que estabas leyendo sobre el sueño.

No es exhaustiva. Cuarenta y cuatro fuentes son un punto de partida para tus propias lecturas, no una revisión de todo el campo.