Biblioteca de pesquisas sobre tempo de tela: explore 44 fontes científicas e institucionais

Explore as pesquisas por trás do que se diz sobre tempo de tela

Abra qualquer app desta categoria e você vai encontrar uma estatística. “As telas fazem isto com o seu sono.” “As redes sociais fazem aquilo com a sua atenção.” O número parece muito seguro, a fonte não aparece, e você tem que acreditar na palavra de uma empresa que quer a sua assinatura.

O Upchin traz as fontes. Quarenta e quatro, cada uma com a sua referência, o seu ano e um link para o original, para que a frase da página de marketing e o artigo por trás dela estejam a um toque de distância.

Explore 44 fontes de pesquisa em oito temas

A biblioteca é organizada por temas, sem campo de busca: quarenta e quatro itens em oito temas não precisam de um. Os temas seguem o jeito como a própria pesquisa se organiza: o cérebro e a atenção, as relações sociais, a segurança no trânsito, a digestão, o trabalho, a visão, a postura e o próprio doomscrolling.

Cada fonte é um cartão, organizado por itens em vez de resumido. Ele informa o tipo de fonte, o ano, a população ou os dados estudados, a exposição analisada e o resultado tal como foi relatado. Depois, a referência completa e um link.

A ideia é que você possa conferir e, se quiser, discordar.

Entenda os termos-chave das pesquisas sobre tempo de tela

Doze conceitos explicados sem jargão: os termos que circulam o tempo todo nesta área e quase nunca são definidos.

⚠️ Essas definições foram escritas para o app. Não são citações da literatura, e não fingem ser: são a nossa explicação em linguagem simples de um termo, o que é diferente de um resultado citado.

O que as evidências não conseguem dizer

Esta é a parte que uma página de marketing deixaria de fora. Ela está no app, na própria tela da biblioteca:

Esta biblioteca apresenta pesquisas científicas e institucionais a título informativo. Os estudos abrangem populações, contextos e métodos diferentes. Uma associação observada não significa que uma relação de causa e efeito tenha sido demonstrada.

E:

Estas informações não constituem orientação médica.

Achamos que isso torna a biblioteca mais útil, e não menos. A pesquisa sobre telas é de fato dividida, os métodos variam enormemente, e muito do que circula na internet são afirmações categóricas baseadas numa simples correlação. Um app que entregasse quarenta e quatro artigos insinuando que todos provam a mesma coisa estaria fazendo exatamente o que critica.

O que a Biblioteca científica não é

Não é um mecanismo de recomendação. A biblioteca não tem nenhuma ligação com os seus bloqueios, as suas regras ou os seus números. Ela não sabe o que você usa e não se adapta a você.

Não precisa de assinatura. Está disponível para todos, com ou sem assinatura.

Não precisa de internet. O acervo inteiro vem dentro do app, nos vinte e um idiomas. Nada é baixado, nada é registrado e nenhuma conta é necessária: ler um artigo sobre o sono não conta a ninguém que você estava lendo sobre o sono.

Não é exaustiva. Quarenta e quatro fontes são um ponto de partida para as suas próprias leituras, não uma revisão da área.