Upchin vs ScreenZen

Grátis, e mantido por doações

O ScreenZen é totalmente grátis. Não é um plano grátis com um pago por cima: é grátis, para sempre, mantido por doações. A própria página inicial do ScreenZen resume isso numa frase: “Less screen time. No subscription.” (menos tempo de tela, nenhuma assinatura). O único dinheiro em jogo é uma gorjeta opcional e o halo, um aparelho vendido à parte, por US$ 49.

As declarações de privacidade do ScreenZen são curtas: os dados de bloqueio ficam no aparelho, só um total diário sai do celular, para um serviço de análise hospedado pelo próprio ScreenZen, e o rótulo na App Store declara dois tipos de dados para essa análise, a interação com o produto e os dados de desempenho, nenhum vinculado à sua identidade e sem rastreamento. Sobre publicidade, dois sinais discordam: no lugar onde isso se declara oficialmente, o rótulo da App Store, o ScreenZen não declara nenhuma finalidade publicitária; a classificação etária dele, mesmo assim, traz “Advertising” entre o que o app contém, o que também é uma declaração do desenvolvedor. A linha da tabela registra os dois sinais, sem escolher entre eles.

Então esta página tem uma tarefa limitada: mostrar em que os dois diferem, e reconhecer que é pouco. A tabela traz a data em que foi verificada.

O que o ScreenZen tem e o Upchin não tem

Não custa absolutamente nada: nenhum plano pago, nenhum período de teste, nenhum teto. O Upchin, por sua vez, é pago. Se gastar com um app de tempo de tela está fora de questão, o ScreenZen resolve, e o Upchin não.

Chega a mais celulares e a mais aparelhos. Funciona a partir do iOS 16.4, e o Upchin pede o iOS 26 (num celular mais antigo, entre os dois, é o ScreenZen ou nada). Além disso, tem apps para iPad, Mac, Apple Vision e Android.

Faz muito mais no momento em que você abre um app: respiração, contas de cabeça, digitar um motivo, apps substitutos, aberturas que você conquista, sequências, e alguém de confiança que pode liberar o acesso.

No Mac, vai mais longe no bloqueio de sites do que qualquer outro app desta comparação, com regras por caminho e tudo.

E o rótulo de privacidade dele é mais curto que o do Upchin. Ele declara dois tipos de dados; o do Upchin declara quatro (interação com o produto, outros dados de uso, um identificador do aparelho, histórico de compras), nenhum vinculado à sua identidade e sem rastreamento. Com os seus números do Tempo de Uso é o contrário: os do Upchin nunca saem do aparelho, e o ScreenZen deixa sair um total diário.

O atrito vem depois, não antes

Esta é uma diferença real de filosofia, e nisso o ScreenZen oferece mais que o Upchin.

O ScreenZen barra você logo na porta. A Mindful pause impõe uma espera antes de o app abrir (alguns segundos, e a espera aumenta cada vez que você volta), e essa espera pode ser preenchida com um exercício de respiração, contas de cabeça, digitar um motivo ou um app substituto. Depois vêm um limite de tempo por sessão e uma cota diária de aberturas; quando acabam, o app fica bloqueado.

O Delay Lock segura você depois. Você abre o app e ele abre; a espera corre (sessenta segundos por padrão), depois o bloqueio chega, pelo tempo que você definiu, e se desfaz sozinho. Nada é gasto, nada é descontado do dia, e na próxima vez a espera volta inteira.

Qual é melhor depende do que realmente pega você. Se é o reflexo de abrir, é na porta que vale a pena frear. Se são os quinze minutos que você perde depois de abrir o app de propósito, o problema nunca esteve na porta.

E quando o bloqueio chega, a tela mostra as suas palavras. O Upchin mostra até dez frases digitadas por você, uma de cada vez, exatamente como foram escritas. Do lado do ScreenZen, as capturas mostram um campo Reminder com frases prontas, como “Is this important?” (isto é importante?) e “Why am I checking?” (por que estou olhando?), e um seletor em vez de uma caixa de texto, e, sob a frase, os três pontinhos de um carrossel: sinal de que as frases se alternam.

É o “não” de que temos menos certeza em todo o site, e vale dizer por quê. O ScreenZen não tem central de ajuda (uma FAQ na página inicial, um endereço de e-mail, e só), então há muito pouco a citar, e seria injusto cobrar isso de um app grátis. Acima de tudo, a prova em contrário é do próprio ScreenZen: um depoimento na página inicial dele cita uma frase que não está entre as sugestões. Num critério em que o Upchin sai ganhando, a leitura que nos favorece é justamente a que merece desconfiança. O “não” fica porque a regra é rígida (o que não conseguimos mostrar não conta), mas é o “não” que mais gostaríamos de ver desmentido.

Movimento, sem comprar nada

O ScreenZen bloqueia, sim, pela presença física, e não é o que se espera de um app grátis. Chama-se halo: um pequeno aparelho que você coloca num cômodo e que traça uma fronteira Bluetooth em volta dele. Você entra, as distrações ficam bloqueadas até você sair, com um raio ajustável, e a fronteira pode ser invertida para que o bloqueio valha do lado de fora.

Duas coisas o limitam: depende de um lugar, não de um movimento, e é um aparelho de US$ 49 vendido à parte.

O Motion lock reage à própria caminhada, sem nada para comprar. O GPS confirma um deslocamento de mais de 5 metros, e só o conta quando a margem de erro da medição é menor do que essa distância, então a oscilação do GPS em lugares fechados não bloqueia você enquanto está sem se mexer. Não há cômodo em que estar nem aparelho para esquecer. O corredor do supermercado conta, e a calçada de uma cidade que você não conhece também.

A solução do ScreenZen funciona melhor dentro de um cômodo. Das duas, a do Upchin é a que acompanha você na rua.

No iPhone, não só no Mac

O app do ScreenZen para Mac faz muita coisa na web: regras por caminho que bloqueiam facebook.com e deixam passar facebook.com/marketplace, prioridades entre regras, uma ferramenta de teste que diz qual regra foi aplicada, uma chave Whitelist mode e suporte ao Brave, ao Arc, ao Vivaldi e a outros por meio de uma extensão complementar.

Nada disso está documentado no iPhone, onde o bloqueio web do ScreenZen funciona no nível do domínio, em todos os navegadores. Regras por página, o Upchin simplesmente não tem: é algo que o ScreenZen faz no Mac, e não no celular de que esta página trata.

No celular, o bloqueio web “tudo, exceto” do Upchin é permanente: ele continua ativo fora de qualquer regra ou horário, mesmo sem nada rodando. E ele tem um custo, e o próprio app do Upchin avisa sobre ele: também bloqueia as páginas web dentro dos apps, e o app avisa que, se adicionar cada site bloqueado à sua lista não bastar, você não deveria usar o modo.

Dois pontos rápidos para terminar: o ScreenZen está disponível em seis idiomas, e o português não é um deles, e o Upchin em vinte e um. É a maior diferença desta página, e para a maior parte do mundo a que decide. E a página do ScreenZen não cita nenhum modelo de Apple Watch, enquanto o Upchin tem um app para o relógio e complicações para o mostrador.

Em poucas palavras

O app ScreenZen é grátis para sempre, faz mais que o Upchin no momento em que você abre um app, e o rótulo de privacidade dele declara menos tipos de dados que o do Upchin. Nada disso está em discussão. Só uma ressalva, sobre os seus números do Tempo de Uso: no Upchin eles nunca saem do aparelho; o ScreenZen deixa sair um total por dia.

ScreenZen se você não quer pagar nada, se o que pega você é o reflexo de abrir o app, ou se o seu iPhone não pode passar para o iOS 26.

Upchin se são os quinze minutos depois de abrir que custam caro, se você quer um bloqueio que dispara assim que você anda, sem um aparelho de US$ 49 para colocar num cômodo, as suas próprias frases na tela de bloqueio, um app para o relógio, e o Upchin no seu idioma.