Upchin vs ScreenZen

Darmowy i finansowany z darowizn

ScreenZen jest całkowicie darmowy. Nie ma tu darmowego planu i płatnego piętro wyżej: aplikacja jest darmowa na zawsze i utrzymuje się z darowizn. Strona główna ScreenZen ujmuje to w jednej linijce: „Less screen time. No subscription.” (mniej czasu przed ekranem, bez subskrypcji). Płacisz tylko wtedy, gdy zostawiasz dobrowolny napiwek albo kupujesz halo, osobno sprzedawane urządzenie za 49 $.

Deklaracje ScreenZen o prywatności są krótkie: dane o blokowaniu zostają na urządzeniu, a na zewnątrz trafia tylko jedna dzienna suma, do analityki, którą ScreenZen prowadzi na własnych serwerach. Etykieta w App Store podaje na potrzeby tej analityki dwa rodzaje danych, interakcje z produktem i dane o wydajności, żadnych powiązanych z Twoją tożsamością, i nie deklaruje śledzenia. W sprawie reklam dwie informacje sobie przeczą. Tam, gdzie takie rzeczy się deklaruje, czyli u Apple, ScreenZen nie podaje żadnego celu reklamowego; mimo to jego klasyfikacja wiekowa wymienia „Advertising” wśród zawartości aplikacji, a to także deklaracja dewelopera. Wiersz w tabeli odnotowuje obie, zamiast wybierać.

Ta strona ma więc skromne zadanie: opisać wąski obszar, w którym te dwie aplikacje się różnią, i otwarcie przyznać, że jest wąski. Tabela podaje datę sprawdzenia.

Co ma ScreenZen, a czego nie ma Upchin

Nie kosztuje nic: ScreenZen nie ma planów cenowych, okresu próbnego ani limitów. Upchin jest płatny. Jeśli wydawanie pieniędzy na aplikację do kontroli czasu przed ekranem nie wchodzi w grę, ScreenZen zrobi swoje, a Upchin nie.

Obsługuje więcej telefonów i urządzeń. Działa od iOS 16.4, a Upchin wymaga iOS 26, więc na starszym urządzeniu jest albo ScreenZen, albo nic. Do tego ma aplikacje na iPada, Maca i Apple Vision oraz na Androida.

W chwili otwierania aplikacji robi znacznie więcej: ćwiczenia oddechowe, proste rachunki, wpisanie powodu, aplikacje zastępcze, otwarcia, na które trzeba zapracować, serie i partner do wzajemnej kontroli, który może Cię z powrotem wpuścić.

Na Macu potrafi w sieci więcej niż którakolwiek z porównywanych tu aplikacji, łącznie z regułami dla poszczególnych ścieżek.

Ma też krótszą etykietę prywatności niż Upchin. ScreenZen podaje dwa rodzaje danych, a Upchin cztery (interakcje z produktem, inne dane o użyciu, identyfikator urządzenia, historia zakupów), żadnych powiązanych z Twoją tożsamością, bez śledzenia. Ze statystykami Czasu przed ekranem jest odwrotnie: w Upchin nigdy nie opuszczają urządzenia, a ScreenZen wysyła na zewnątrz jedną dzienną sumę.

Przeszkoda po otwarciu, nie przed nim

To różnica w samym podejściu, a ScreenZen ma tu do zaoferowania więcej niż Upchin.

ScreenZen zatrzymuje Cię przed otwarciem. Jego Mindful pause każe chwilę poczekać, zanim aplikacja się otworzy – kilka sekund, a przy każdym kolejnym powrocie dłużej – i to oczekiwanie można wypełnić ćwiczeniem oddechowym, rachunkami, wpisaniem powodu albo aplikacją zastępczą. Potem przychodzi czas sesji, potem dzienny limit otwarć, a na końcu blokada.

Delay Lock zatrzymuje Cię po otwarciu. Otwierasz aplikację i normalnie się otwiera; dostajesz opóźnienie, domyślnie sześćdziesiąt sekund, potem aplikacja blokuje się na ustalony czas i sama się odblokowuje. Nic się nie zużywa, nic nie odlicza się do końca dnia, a następnym razem czeka to samo opóźnienie.

Co lepsze, zależy od tego, co Cię gubi. Jeśli odruchowe otwieranie aplikacji, przeszkoda ScreenZen stoi we właściwym miejscu. Jeśli kwadrans tracony po świadomym otwarciu, problemem nigdy nie było samo otwarcie.

A kiedy blokada się włącza, na ekranie są Twoje słowa. Upchin pokazuje na zmianę do dziesięciu zdań, które wpisujesz samodzielnie, dokładnie w tej formie, w jakiej je zapiszesz. U ScreenZen zrzuty ekranu pokazują zamiast pola tekstowego pole Reminder z gotowymi pytaniami, takimi jak „Is this important?” (czy to ważne?) czy „Why am I checking?” (po co to sprawdzam?), i listą wyboru. Pod pytaniem widać wskaźnik karuzeli z trzema kropkami: zestaw, który się zmienia.

Tego krzyżyka jesteśmy najmniej pewni w całym serwisie i warto wyjaśnić dlaczego. ScreenZen nie ma centrum pomocy – tylko FAQ na stronie głównej i adres e-mail – więc niewiele da się zacytować, a wytykanie tego darmowej aplikacji byłoby niesprawiedliwe. Przede wszystkim jednak dowód przeciwny pochodzi od samego ScreenZen: w opinii na jego stronie głównej użytkownik przytacza zdanie, którego nie ma wśród gotowych pytań. Gdy wiersz wypada na naszą korzyść, nieufnie trzeba podchodzić właśnie do pochlebnej interpretacji. Krzyżyk zostaje, bo zasada jest surowa (czego nie da się pokazać, tego nie liczymy), ale to tutaj najbardziej chcielibyśmy się mylić.

Ruch, bez zakupów

ScreenZen potrafi blokować na podstawie fizycznej obecności, czego trudno się spodziewać po darmowej aplikacji. Służy do tego halo: małe urządzenie, które stawiasz w pokoju i które wyznacza wokół siebie strefę Bluetooth. Gdy do niej wchodzisz, ScreenZen blokuje to, co rozprasza, aż wyjdziesz; promień można regulować, a strefę odwrócić, tak by blokada działała poza nią.

Ma to dwa ograniczenia: chodzi o miejsce, a nie o ruch, i trzeba kupić urządzenie za 49 $, sprzedawane osobno.

Motion lock reaguje na samo chodzenie i nie wymaga żadnych zakupów. GPS potwierdza przemieszczenie o ponad 5 metrów i liczy je tylko wtedy, gdy margines błędu pomiaru jest mniejszy niż ta odległość, więc dryf GPS w budynku nie blokuje aplikacji, gdy siedzisz w miejscu. Nie trzeba być w żadnym pokoju ani pamiętać o żadnym urządzeniu. Liczy się alejka w supermarkecie, a także chodnik w mieście, w którym jesteś po raz pierwszy.

W pokoju lepiej sprawdza się rozwiązanie ScreenZen. Z tych dwóch tylko rozwiązanie Upchin idzie z Tobą na zewnątrz.

Na iPhonie, a nie tylko na Macu

Aplikacja ScreenZen na Maca potrafi w sieci bardzo dużo: reguły dla poszczególnych ścieżek, które blokują facebook.com, a przepuszczają facebook.com/marketplace, priorytety reguł, tester pokazujący, która reguła zadziałała, przełącznik Whitelist mode i obsługę Brave, Arc, Vivaldi i innych przeglądarek przez dodatkowe rozszerzenie.

Dla iPhone’a ScreenZen nie opisuje niczego takiego: blokuje tam strony na poziomie domen, we wszystkich przeglądarkach. Upchin w ogóle nie ma reguł dla pojedynczych podstron; ScreenZen oferuje je po prostu na Macu, a nie na telefonie, o którym jest ta strona.

Na telefonie blokada stron „wszystko oprócz” w Upchin jest stała: działa niezależnie od reguł i harmonogramów, nawet gdy nic nie jest włączone. Ma też swój koszt i sama aplikacja o nim uprzedza: blokuje także strony otwierane w aplikacjach, a jeśli dodawanie każdej blokowanej strony do listy nie wystarcza, Upchin radzi z tego trybu nie korzystać.

Na koniec dwa krótsze wiersze. ScreenZen jest dostępny w sześciu językach (polskiego wśród nich nie ma), Upchin w dwudziestu jeden. To największa różnica na tej stronie i dla większości świata rozstrzygająca. Strona ScreenZen w App Store nie wymienia też żadnego modelu Apple Watch, a Upchin ma aplikację na zegarek i komplikacje na tarczę.

W skrócie

Aplikacja ScreenZen jest darmowa na zawsze, przy otwieraniu aplikacji robi więcej niż Upchin, a jej etykieta prywatności podaje mniej danych niż etykieta Upchin. Co do tego nie ma sporu. Jedno zastrzeżenie dotyczy statystyk Czasu przed ekranem: w Upchin nigdy nie opuszczają urządzenia, a ScreenZen wysyła jedną sumę dziennie.

ScreenZen, jeśli nie chcesz nic płacić, jeśli gubi Cię odruchowe otwieranie aplikacji albo jeśli Twój iPhone nie obsługuje iOS 26.

Upchin, jeśli problemem jest kwadrans tracony po otwarciu, jeśli chcesz blokady, która włącza się, gdy tylko ruszasz, bez stawiania w pokoju urządzenia za 49 $, własnych zdań na ekranie blokady, aplikacji na zegarek i Upchin w swoim języku.