Upchin vs ScreenZen
मुफ़्त, और दान से चलने वाला
ScreenZen पूरी तरह मुफ़्त है। ऐसा मुफ़्त प्लान नहीं जिसके ऊपर पेड प्लान हो: मुफ़्त, हमेशा के लिए, दान से चलने वाला। उनका अपना होम पेज इसे एक लाइन में कहता है: Less screen time. No subscription. (कम स्क्रीन टाइम, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं।) पैसा सिर्फ़ एक वैकल्पिक टिप में लगता है, और halo में, जो अलग से $49 में बिकने वाला एक बॉक्स है।
उनके प्राइवेसी बयान छोटे हैं: ब्लॉकिंग डेटा डिवाइस पर रहता है, रोज़ का एक कुल आँकड़ा उनके अपने होस्ट किए एनालिटिक्स के लिए बाहर जाता है, और उनका App Store लेबल उस एनालिटिक्स के लिए दो तरह का डेटा घोषित करता है, प्रोडक्ट इंटरैक्शन और परफ़ॉर्मेंस, जो आपकी पहचान से जुड़ा नहीं, और कोई ट्रैकिंग नहीं। विज्ञापन पर दो संकेत आपस में मेल नहीं खाते: जहाँ ये चीज़ें असल में घोषित होती हैं, यानी Apple पर, ScreenZen किसी भी तरह का विज्ञापन मक़सद घोषित नहीं करता; फिर भी उसकी आयु रेटिंग में ऐप की सामग्री के तहत “Advertising” लिखा है, जो डेवलपर की ही घोषणा है। पंक्ति एक चुनने के बजाय दोनों दर्ज करती है।
इसलिए इस पेज का काम छोटा है: उस पट्टी का वर्णन करना जहाँ दोनों अलग हैं, और ईमानदारी से कहना कि यह बस एक पट्टी है। टेबल पर जाँच की तारीख़ लिखी है।
फ़ीचर्स की तुलना
| Upchin | ScreenZen | |
|---|---|---|
| ऐप ब्लॉक करता है, सिर्फ़ गिनता नहीं बीच में एक स्क्रीन आती है, बाद में सिर्फ़ रिपोर्ट नहीं | हाँ | हाँ |
| इस्तेमाल से शुरू होने वाला अस्थायी ब्लॉक छूट के समय के बाद, और अपने आप ख़त्म होता है | हाँ | हाँ |
| चलना शुरू करते ही ब्लॉक GPS से पुष्टि की गई चाल, 5 मीटर से ज़्यादा | हाँ | नहीं |
| हर हफ़्ते दोहराए जाने वाले स्लॉट पहले से तय, दिन के हिसाब से | हाँ | हाँ |
| हर स्लॉट की अपनी ऐप सूची चुनी हुई ऐप, पूरी श्रेणियाँ, या दोनों | हाँ | हाँ |
| होम स्क्रीन या लॉक स्क्रीन से एक टैप एक्सप्रेस विजेट से, ऐप खोले बिना | हाँ | नहीं |
| कवच पर आपके अपने शब्द 10 संदेश तक, बारी-बारी से | हाँ | नहीं |
| ज़रूरी ऐप के लिए अस्थायी अनलॉक ऐप्स की दूसरी सूची, 10 से 120 सेकंड के लिए खुली | हाँ | नहीं |
| संवेदनशील साइटें, हर ब्राउज़र में Apple का फ़िल्टर: Safari, Chrome, ऐप के अंदर के पेज | हाँ | हाँ |
| स्थायी “इन्हें छोड़कर सब” लॉक अनुमति वाली साइटों की सूची, जो किसी भी ब्लॉक के बाहर टिकी रहती है | हाँ | नहीं |
| न अकाउंट, न ईमेल न कुछ बनाना, न कुछ रिकवर करना | हाँ | हाँ |
| स्क्रीन टाइम का डेटा डिवाइस पर ही रहता है ग्राफ़ Apple के सुरक्षित दायरे में ही बनते हैं | हाँ | नहीं |
| कोई विज्ञापन नहीं किसी भी प्लान में | हाँ | हाँ |
| Apple Watch ऐप आज के आँकड़े, और कॉम्प्लिकेशन | हाँ | नहीं |
| 21 भाषाएँ ऐप, ऑनबोर्डिंग, Apple Watch और विजेट | हाँ | नहीं |
| फ़ैमिली शेयरिंग आपके फ़ैमिली ग्रुप के साथ शेयर, बिना अतिरिक्त कीमत | हाँ | हाँ |
जाँच की तारीख़ 19 अक्टूबर 2026
ScreenZen में क्या है जो Upchin में नहीं
इसकी कोई कीमत नहीं, जबकि Upchin पेड है। न कोई प्लान, न ट्रायल, न कोई सीमा। अगर स्क्रीन टाइम ऐप पर ख़र्च करने का सवाल ही नहीं, तो ScreenZen काम करता है और हम नहीं।
यह ज़्यादा फ़ोन और ज़्यादा डिवाइस तक पहुँचता है। जहाँ हमें iOS 26 चाहिए, वहाँ इसे iOS 16.4 चाहिए (पुराने डिवाइस पर दोनों में से सिर्फ़ यही चलेगा), साथ में iPad, Mac और Apple Vision ऐप, और Android भी।
ऐप खोलने के पल पर यह कहीं ज़्यादा करता है: साँस की एक्सरसाइज़, गणित, टाइप करने को एक वजह, विकल्प के तौर पर दूसरी ऐप, कमाए जाने वाले ओपन, स्ट्रीक, और एक जवाबदेही साथी जो आपको फिर से अंदर जाने दे सकता है।
Mac पर वेब के लिए यह यहाँ की हर चीज़ से ज़्यादा करता है, हर पाथ के नियम समेत।
और इसका प्राइवेसी लेबल हमसे छोटा है। यह दो तरह का डेटा घोषित करता है; Upchin का चार (प्रोडक्ट इंटरैक्शन, इस्तेमाल का अन्य डेटा, एक डिवाइस आइडेंटिफ़ायर, ख़रीदारी का इतिहास), आपकी पहचान से कुछ भी जुड़ा नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं। आपके स्क्रीन टाइम आँकड़ों पर बात उल्टी है: Upchin के आँकड़े कभी डिवाइस से बाहर नहीं जाते, ScreenZen रोज़ का एक कुल आँकड़ा बाहर भेजता है।
रुकावट बाद में आती है, पहले नहीं
यह सोच का असली फ़र्क है, और इसमें ScreenZen का पक्ष हमसे ज़्यादा भरा-पूरा है।
वे दरवाज़े पर रोकते हैं। उनका Mindful pause ऐप खुलने से पहले एक इंतज़ार रखता है (कुछ सेकंड, और हर बार लौटने पर इंतज़ार बढ़ता है), और उस इंतज़ार को साँस की एक्सरसाइज़, गणित, टाइप करने को एक वजह, या विकल्प वाली ऐप से भरा जा सकता है। फिर एक सेशन की अवधि, फिर रोज़ खोलने का कोटा, और फिर ब्लॉक।
Delay Lock बाद में रोकता है। ऐप खोलने पर वह खुल जाती है; छूट का समय मिलता है (डिफ़ॉल्ट रूप से साठ सेकंड), फिर ब्लॉक लगता है, आपकी तय अवधि के लिए, और अपने आप हट जाता है। कुछ ख़र्च नहीं होता, दिन के लिए कुछ घटता नहीं, और अगली बार वही छूट का समय इंतज़ार करता है।
कौन-सा बेहतर है, यह इस पर निर्भर है कि आपको असल में क्या पकड़ता है। अगर खोलने की आदत, तो उनका दरवाज़ा सही जगह है। अगर जान-बूझकर खोलने के बाद खोए पंद्रह मिनट, तो दरवाज़ा कभी समस्या था ही नहीं।
और जब ब्लॉक लगता है, स्क्रीन पर आपके शब्द होते हैं। Upchin आपके ख़ुद टाइप किए दस वाक्य तक दिखाता है, बारी-बारी से, ठीक वैसे जैसे लिखे गए। ScreenZen की तरफ़, स्क्रीनशॉट तैयार प्रॉम्प्ट और एक चयन-सूची वाला Reminder फ़ील्ड दिखाते हैं (“Is this important?”, “Why am I checking?”, यानी क्या यह ज़रूरी है?, फ़ोन किसलिए देखना है?), टेक्स्ट बॉक्स नहीं, और प्रॉम्प्ट के नीचे तीन बिंदुओं वाला कैरोसेल संकेत: एक सेट जो घूमता है।
पूरी साइट पर यही वह क्रॉस है जिस पर हमें सबसे कम भरोसा है, और इसकी वजह बताना ज़रूरी है। ScreenZen का कोई हेल्प सेंटर नहीं: होम पेज पर एक FAQ, एक ईमेल पता, और बस। इसलिए उद्धृत करने को बहुत कम है, और एक मुफ़्त ऐप के ख़िलाफ़ इसे गिनना ग़लत होगा। सबसे बढ़कर, उल्टा सबूत उन्हीं का है: उनके अपने होम पेज की एक टेस्टिमोनियल एक यूज़र का ऐसा वाक्य उद्धृत करती है जो उनके प्रॉम्प्ट में नहीं है। जिस पंक्ति पर हम जीतते हैं, वहाँ अपने पक्ष वाली व्याख्या पर ही शक करना चाहिए। क्रॉस बना रहता है क्योंकि नियम सख़्त है (जो हम दिखा नहीं सकते, वह गिना नहीं जाता), लेकिन यही वह पंक्ति है जिस पर हम सबसे ज़्यादा ग़लत साबित होना चाहेंगे।
मूवमेंट, बिना कुछ ख़रीदे
ScreenZen शारीरिक मौजूदगी पर ब्लॉक करता है, जो किसी मुफ़्त ऐप से उम्मीद नहीं होती। इसका नाम है halo: एक छोटा डिवाइस जिसे किसी कमरे में रखा जाता है, और जो अपने चारों ओर एक Bluetooth सीमा खींचता है। कमरे में जाते ही ध्यान भटकाने वाली चीज़ें बाहर निकलने तक ब्लॉक रहती हैं, दायरा बदला जा सकता है, और सीमा को उल्टा भी जा सकता है ताकि ब्लॉक उसके बाहर लागू हो।
इसकी दो हदें हैं: यह एक जगह है, मूवमेंट नहीं, और यह $49 का बॉक्स है, जो अलग से बिकता है।
Motion lock के लिए चलना ही काफ़ी है, कुछ ख़रीदना नहीं पड़ता। GPS 5 मीटर से ज़्यादा की दूरी की पुष्टि करता है और उसे तभी गिनता है जब माप की त्रुटि उस दूरी से कम हो, ताकि बैठे रहने पर घर के अंदर की GPS हलचल से ब्लॉक न लगे। न किसी कमरे में होना ज़रूरी, न कोई डिवाइस जो घर पर छूट जाए। सुपरमार्केट का गलियारा भी गिना जाता है, और किसी अनजान शहर का फ़ुटपाथ भी।
कमरे के अंदर उनका जवाब बेहतर है। दोनों में से बाहर आपके साथ चलने वाला हमारा है।
कीमत कितनी है
Upchin
7 दिन मुफ़्तसाप्ताहिक
$1.99 प्रति सप्ताह
7 दिन मुफ़्त, फिर पेड। कोई मुफ़्त प्लान नहीं।
वार्षिक
$29.99 प्रति वर्ष
7 दिन मुफ़्त। यानी लगभग $0.58 प्रति सप्ताह।
लाइफ़टाइम
$39.99
एक बार का भुगतान, न सब्सक्रिप्शन, न ट्रायल।
ScreenZen
ऐप
$0
मुफ़्त, और दान से चलता है: इकलौती इन-ऐप ख़रीदारियाँ $5 से $40 तक की टिप हैं।
halo
$49
एक Bluetooth बॉक्स जिसे किसी कमरे में रखा जाता है: यह तय की जा सकने वाली दूरी के दायरे में ध्यान भटकाने वाली चीज़ें ब्लॉक करता है। मुफ़्त ऐप के ऊपर एक बार की ख़रीदारी।
ScreenZen की कीमतें वही हैं जो 19 अक्टूबर 2026 को screenzen.co और उसकी App Store लिस्टिंग पर अमेरिकी डॉलर में प्रकाशित थीं; उनकी अपनी साइट कहती है “Less screen time. No subscription.” (कम स्क्रीन टाइम, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं), और halo बॉक्स एक अलग हार्डवेयर ख़रीदारी है। Upchin की कीमतें 24 अक्टूबर 2026 को अमेरिकी App Store की हैं। इस पंक्ति को क़रीबी दिखाने का कोई ईमानदार तरीका नहीं: इनमें से एक हमेशा के लिए मुफ़्त है और दूसरा नहीं।
iPhone पर, सिर्फ़ Mac पर नहीं
ScreenZen का Mac ऐप वेब पर बहुत कुछ करता है: हर पाथ के नियम जो facebook.com को ब्लॉक करते हुए facebook.com/marketplace की अनुमति दें, नियमों के बीच प्राथमिकता, एक टेस्टर जो बताता है कि कौन-सा नियम लागू हुआ, एक Whitelist mode स्विच, और एक साथी एक्सटेंशन से Brave, Arc, Vivaldi और दूसरे ब्राउज़र का सपोर्ट।
iPhone पर इनमें से कुछ भी दर्ज नहीं है, जहाँ उनकी वेब ब्लॉकिंग डोमेन के स्तर पर, सभी ब्राउज़र में काम करती है। हर पेज के नियम हमारे यहाँ हैं ही नहीं: यह बस कुछ ऐसा है जो वे Mac पर करते हैं, उस फ़ोन पर नहीं जिसकी यह पेज बात करता है।
फ़ोन पर, Upchin का “इन्हें छोड़कर सब” वाला वेब लॉक स्थायी है: यह किसी भी नियम या शेड्यूल के बाहर टिका रहता है, जब कुछ नहीं चल रहा। और इसकी एक कीमत है जो हम अपनी ऐप में ही लिखते हैं: यह ऐप के अंदर खुलने वाले वेब पेज भी ब्लॉक करता है, और हमारा टेक्स्ट कहता है कि अगर हर ब्लॉक की गई साइट को अपनी सूची में जोड़ना काफ़ी नहीं, तो यह मोड इस्तेमाल न करें।
आख़िर में दो छोटी पंक्तियाँ: ScreenZen छह भाषाओं में आता है, हिंदी उनमें नहीं, Upchin 21 में, हिंदी समेत; इस पेज का यह सबसे बड़ा फ़ासला है, और दुनिया के ज़्यादातर हिस्से के लिए यही फ़ैसला करता है। और उनकी लिस्टिंग में कोई Watch मॉडल नहीं, जबकि Upchin के पास घड़ी की ऐप और वॉच फ़ेस के लिए कॉम्प्लिकेशन हैं।
संक्षेप में
ScreenZen ऐप हमेशा के लिए मुफ़्त है, ऐप खोलने के पल पर हमसे ज़्यादा करता है, और उसका प्राइवेसी लेबल हमसे कम घोषित करता है। इनमें से किसी बात पर विवाद नहीं। आपके स्क्रीन टाइम आँकड़ों पर एक बारीकी: Upchin के साथ वे कभी डिवाइस से बाहर नहीं जाते; ScreenZen दिन का एक कुल आँकड़ा बाहर भेजता है।
ScreenZen, अगर कुछ भी ख़र्च नहीं करना है, अगर आपको ऐप खोलने की आदत पकड़ती है, या अगर आपका iPhone iOS 26 पर नहीं जा सकता।
Upchin, अगर आपको खोलने के बाद के पंद्रह मिनट भारी पड़ते हैं, अगर आपको ऐसा ब्लॉक चाहिए जो चलते ही लगे, बिना किसी कमरे में $49 का बॉक्स रखे, कवच पर आपके अपने वाक्य, आपकी घड़ी के लिए ऐप, और Upchin आपकी भाषा में।
स्रोत
- ScreenZen on the App Store (iPhone)
- ScreenZen on the App Store (Mac)
- ScreenZen — home page and FAQ
- ScreenZen — halo
- ScreenZen — privacy policy
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ScreenZen मुफ़्त है। फिर Upchin के लिए पैसे क्यों दें?
अगर स्क्रीन टाइम ऐप पर पैसे ख़र्च नहीं करने हैं, तो ईमानदार जवाब है: मत कीजिए। ScreenZen हमेशा के लिए मुफ़्त है, दान से चलता है, और अपना काम करता है। यहाँ सब्सक्रिप्शन से जो मिलता है वह सीमित है और गिनाया जा सकता है: ऐसा ब्लॉक जो चलते ही लगे और कोई बॉक्स न ख़रीदना पड़े, कवच पर आपके अपने वाक्य, iPhone पर स्थायी वेब लॉक, छह के मुक़ाबले 21 भाषाएँ (ScreenZen में हिंदी नहीं है), और घड़ी की ऐप।
ScreenZen कमरे में जाते ही ब्लॉक करता है। क्या वह Motion lock है?
नहीं। उनका halo एक छोटा Bluetooth डिवाइस है जिसे किसी कमरे में रखा जाता है: यह एक जगह है, और अलग से बिकने वाला $49 का बॉक्स। Upchin का Motion lock ख़ुद चलने पर प्रतिक्रिया देता है, जिसकी पुष्टि GPS 5 मीटर से ज़्यादा की दूरी पर करता है, बिना कुछ ख़रीदे और बिना कुछ रखे। कमरे के अंदर उनका जवाब बेहतर है; दोनों में से बाहर आपके साथ चलने वाला हमारा है।
क्या ScreenZen की ब्लॉक स्क्रीन पर अपना संदेश लिखा जा सकता है?
उनके स्क्रीनशॉट तैयार प्रॉम्प्ट और एक चयन-सूची वाला Reminder फ़ील्ड दिखाते हैं, टेक्स्ट बॉक्स नहीं, और पूरी साइट पर यही वह क्रॉस है जिस पर हमें सबसे कम भरोसा है। उल्टा सबूत उन्हीं से आता है: उनके अपने होम पेज की एक टेस्टिमोनियल ऐसा वाक्य उद्धृत करती है जो उनके प्रॉम्प्ट में नहीं है। Upchin आपके टाइप किए दस वाक्य तक रखता है और उन्हें बारी-बारी से दिखाता है।
मुझे कौन-सा चुनना चाहिए?
ScreenZen, अगर कुछ भी ख़र्च नहीं करना है, अगर आपको ऐप खोलने की आदत पकड़ती है (उनकी रुकावट दरवाज़े पर है, और हमसे कहीं ज़्यादा भरी-पूरी है), या अगर आपका iPhone iOS 26 पर नहीं जा सकता। Upchin, अगर आपको खोलने के बाद के पंद्रह मिनट भारी पड़ते हैं, अगर आपको ऐसा ब्लॉक चाहिए जो चलते ही लगे, बिना किसी कमरे में $49 का बॉक्स रखे, और Upchin आपकी भाषा में।
