Upchin vs Roots

Den som frågar vad du vill göra i stället

De flesta apparna i den här jämförelsen, Upchin inräknad, kan säga nej. Roots är den enda här vars nästa steg pekar bort från telefonen.

Dess Scroll replacements är en lista som du gör i förväg – läsa, ta en promenad, ringa någon – och en av dess blockeringsskärmar, Do This Instead, visar dig den i ögonblicket när du får nej. Dess meny Before each unblock kommer från samma instinkt: innan appen öppnas väntar du några sekunder, tar tre djupa andetag, lyssnar på en minuts naturljud, mediterar i två minuter eller klappar en hund. Det sista är på riktigt och står i deras dokumentation.

Inget i Upchin är lika varmt. Det är inte heller vad Upchin försöker vara: Upchins svar på ”vad i stället?” är att telefonen läggs undan, inte en ny sak att göra på den. Båda är verkliga hållningar, och Roots hållning är den varmare.

Tabellen nedan ställer de två mot varandra på Upchins funktioner. Roots dokumenterar väldigt mycket – deras hjälpcenter har hundrasjuttio artiklar – så varje rad kunde kontrolleras mot deras eget material, och tabellen anger datumet då den kontrollerades.

Det här har Roots som Upchin saknar

Den har fler bromsar än Upchin: Monk Mode, tolv timmars väntetid innan du kan ändra dina egna regler, skydd mot radering, streaks och lediga dagar som du tjänar in.

Den är ärlig om sin egen utväg. Deras dokumentation säger att du ”never really locked in” (aldrig riktigt är inlåst), och förklarar sedan exakt hur du tar ifrån dem åtkomsten till Skärmtid om du skulle behöva. Det skriver inte alla utvecklare.

Den fungerar på lite fler telefoner. iOS 18 mot Upchins iOS 26 – Upchins eget val och en verklig nackdel för dig om din enhet är äldre.

Och den förklarar sina gränser väl, ända ner till en artikel om varför en YouTube-video som är inbäddad på en annan webbplats inte blockeras.

Den tillåter pauser. I normalt läge kan du stanna i 5, 10 eller 15 minuter på bekostnad av din svit; Monk Mode tillåter inga.

Det här gör Upchin som Roots inte erbjuder

En daglig gräns tar slut; en kort blockering kommer tillbaka. Med Roots sätter du en gräns per dag, och när den är nådd förblir appen stängd till i morgon. Delay Lock räknar ingenting: vid varje öppning får du en kort frist, sedan stängs dörren under den tid du har valt och öppnas igen av sig själv. Nästa gång börjar det om. Det finns ingen kvot att hålla koll på, och inget tar slut.

Och en blockering kan starta när du går. Motion lock reagerar på själva rörelsen: GPS:en bekräftar en förflyttning på mer än 5 meter och räknar den bara om mätningens felmarginal är mindre än det avståndet. Dina appar stängs medan du går, utan att du behöver starta något. Roots har en åtgärd för Genvägar och ett Fokusfilter, så att Apples automationer kan kopplas till den; exemplet i deras dokumentation är en tid på dygnet.

De två har en egenskap gemensam, och det är den som räknas: de ber dig inte om något i stunden. En gräns att sätta, en ritual att följa, en lista att förbereda förutsätter allihop att du är överens med dig själv precis i det ögonblick då du är det minst. Delay Lock och Motion lock ställs in en gång, i lugn och ro, och slår sedan till på det du gör.

Och blockeringsskärmen visar dina ord. Roots skärm växlar mellan sex fasta stilar som de själva har skrivit – mild, kärleksfull stränghet, nollställning, stoiska citat, tro och din lista med ersättningar. Du väljer vilka som visas; deras artikel om saken nämner stilar och inget textfält. Upchin visar upp till tio meningar som du själv har skrivit. Roots är en inbjudan, Upchins en påminnelse.

Pris, språk och konto

De två prislistorna är inte uppbyggda likadant: Roots säljer ett abonnemang, Upchin två plus ett engångsköp, och Roots årsabonnemang kostar ungefär som två av Upchins. Korten nedan ställer dem mot varandra, abonnemang för abonnemang. Med ett abonnemang är Upchin gratis i 7 dagar med alla funktioner; därefter kostar det, och du kan säga upp det när du vill.

Om gratiserbjudandet är deras egna sidor oense: prissidan säljer ett abonnemang för $0/month med högst två blockeringar, medan hjälpcentret säger ”Roots is subscription-only, so every feature is included with your subscription. There's no free plan with limited features.” (Roots finns bara som abonnemang, så alla funktioner ingår i ditt abonnemang. Det finns ingen gratisversion med begränsade funktioner.) Båda sidorna är publicerade i dag, och vi återger båda i stället för att välja den som passar oss.

Roots finns bara på engelska: både beskrivningen i App Store och Apples metadata anger en enda språkkod. Upchin finns på tjugoett språk, svenska inräknat. Och Roots kräver ett konto – deras installationsguide har skapandet av ett konto som ett av stegen, och den betalda åtkomsten ges på servern utifrån en e-postadress. Upchin ber inte om något konto, och det har sitt pris: det finns inget att återställa om du byter telefon.

Integritet

Roots skriver i sitt hjälpcenter: ”Your data stays on your device — we don't collect it, store it on our servers, or share it with anyone.” (Dina uppgifter stannar på din enhet – vi samlar inte in dem, lagrar dem inte på våra servrar och delar dem inte med någon.)

Första halvan är sann, och det är värt att vara exakt snarare än elak: Skärmtid-siffrorna per app skyddas verkligen på enheten av Apples ramverk. Roots har rätt om arkitekturen.

Ändå säger meningen mer än deras egna dokument täcker. Integritetsetiketten i App Store för samma app anger identifierare som används för att spåra dig i appar och på webbplatser som ägs av andra företag, med ett syfte som Apple kallar Utvecklarens reklam eller marknadsföring. Deras integritetspolicy säger att deras servrar står i USA, och nämner annonsnätverk och retargetingplattformar bland de kategorier av tredje parter som de kan dela personuppgifter med. Båda är Roots egna publikationer. Vi kallar det inte oärligt – vi säger att deras mening inte kan läsas bokstavligt bredvid dem.

Upchins etikett anger ingen spårning och inget som är kopplat till din identitet.

Kort sagt

Roots kostar ungefär dubbelt så mycket som Upchin, talar ett språk och kräver ett konto. På de tre punkterna är det inte jämnt.

Men ingen app här gör en blockering till början på något, så som Roots gör, och om det du saknar är ett skäl att lägga ifrån dig telefonen snarare än en regel som lägger undan den åt dig, mäter ingen rad i tabellen det.

Roots, om du vill få något annat erbjudet i ögonblicket när du får nej, och engelska inte kostar dig något. Upchin, om du vill ha ditt eget språk, inget konto, halva priset, din mening på skärmen och blockeringar som slår till utan att fråga dig om något.