Blocco programmato delle app: scegli le ore di blocco della settimana

Bloccare le app che ti distraggono in orari precisi

Sai quando succede. I primi venti minuti del mattino, prima che la giornata cominci. L’ora dopo cena che doveva essere un video solo. Il tempo che passa tra quando ti metti a letto e quando ti addormenti.

Non succede per caso. Sono le stesse ore, quasi ogni giorno, e potresti elencarle adesso senza guardare una sola statistica.

Programma è fatto per quelle ore. Le segni una volta, e quando arriva il momento le app si chiudono da sole.

Blocco programmato o blocco su richiesta

Programma è una delle due protezioni che partono da una tua decisione: quella di lungo respiro, presa con calma, giorni prima, su ore che sai già indicare. È anche lo strumento più preciso di tutti: non solo quando, ma quali app e in quali giorni, fino a una fascia che scavalca la mezzanotte.

Il Widget Express è la stessa volontà su tempi più stretti: la eserciti in due secondi, invece che in anticipo. Sotto entrambi ci sono Delay Lock e Motion lock, che non ti chiedono nulla, perché nessuno ha mai messo in programma l’app che apri di riflesso alle 23:40.

Creare fasce di blocco che si ripetono ogni settimana

Una fascia è un’ora di inizio, un’ora di fine e i giorni in cui vale. Dal lunedì al venerdì, dalle 7:00 alle 9:00. Tutte le sere, dalle 21:00 alle 23:00. La domenica pomeriggio, se è il momento in cui ti sfugge di mano.

Le fasce possono scavalcare la mezzanotte — dalle 23:00 all’1:00 è una sola fascia, non due — e puoi crearne quante ne servono alla settimana.

Quando una fascia inizia, le app bloccate si chiudono da sole. Quando finisce, si riaprono. Non serve avere il telefono in mano, né ricordarsene.

Bloccare app diverse in momenti diversi

È questa la parte per cui vale la pena configurare bene Programma.

Ogni fascia può avere la sua lista di app. La fascia del mattino può bloccare i social e lasciare in pace i messaggi. Quella della sera può bloccare i giochi e lasciare in pace i social. Quella prima di dormire può bloccare tutto.

Una fascia senza una lista propria usa la selezione abituale, così puoi cominciare con poco e rifinire in seguito.

Costruire più in fretta la settimana di blocchi

Puoi creare una fascia su più giorni in un colpo solo: scegli le ore, spunta i giorni, e compaiono cinque fasce identiche. Allo stesso modo puoi duplicare una fascia esistente, tenendola premuta.

Upchin rifiuta le fasce che si sovrappongono, invece di fonderle senza dire niente. Se una nuova fascia si accavalla a una già presente in quel giorno, Upchin te lo dice, anziché fare di nascosto qualcosa che non hai chiesto.

Mettere in pausa un blocco programmato per cinque minuti

Una fascia programmata non si comporta come gli altri blocchi, ed è una scelta precisa.

Durante una fascia, il pulsante Back IRL non la termina. La interrompe per cinque minuti, poi la fascia riprende da sola.

Dipende dalla natura stessa della fascia. L’hai impostata in anticipo, con calma, decidendo che tipo di serata volevi. Il momento in cui vuoi annullarla è proprio quello in cui ragioni peggio, e una protezione che puoi spegnere in quel momento è come se non ci fosse mai stata. Cinque minuti bastano per rispondere a una telefonata vera o per cercare qualcosa. Non bastano per perdere la serata.

Se una fascia proprio non va più bene per la tua settimana, cambiala in Programma, lontano dal momento in cui vorresti farla sparire.

Cosa non è Programma

Non è un calendario. Non legge le tue riunioni e non sa che sei in vacanza. Una fascia si attiva nei giorni che hai segnato, ogni settimana.

Non si somma ad altri blocchi. Se una fascia inizia mentre è già in corso un altro blocco, aspetta e subentra alla fine, invece di interromperlo.

Non è un blocco rigido. Hai sempre a disposizione cinque minuti di interruzione, e niente ti impedisce di modificare la tua settimana.

Con una lista vuota non fa nulla. Una fascia senza app, né proprie né ereditate, non ha niente da chiudere.