Delay Lock: 일정 시간 쓰면 앱을 자동으로 차단

하루 스크린 타임 제한을 쉽게 무시하게 되는 이유

스크린 타임 관리 앱은 대부분 같은 방식으로 작동해요. 하루 사용 한도를 정해 두면, 한도를 다 썼을 때 화면이 나타나요. 그런데 그 화면에는 닫기 버튼이 있어서, 한 번 탭하면 원래 보던 앱으로 돌아가요.

문제는 한도가 아니에요. 브레이크가 걸리는 때가 이미 앱에 푹 빠진 뒤라는 거예요. 그때 다음 스크롤을 막아 주는 건, 읽지도 않고 탭하는 게 습관이 된 버튼 하나뿐이에요.

Delay Lock은 브레이크가 걸리는 시점을 바꿔요. 하루에 몇 분까지 쓸지 정할 필요가 없어요. 차단 대상 앱을 한동안 쓰고 나면, 정해 둔 시간만큼 앱을 닫아요. 하염없이 이어지는 흐름을 끊기에 충분한 길이이고, 그 길이도 직접 정할 수 있어요.

하루 사용량 제한 없이 앱을 자동으로 차단

Delay Lock은 나에게 아무것도 요구하지 않는 두 가지 보호 중 하나예요. 무언가를 결정하기를 기다리지 않아요. 애초에 앱을 여는 건 마음먹고 하는 일이 아니니까요. 손이 갔다는 걸 알아차렸을 때는 이미 앱이 열려 있어요. 같은 유형의 다른 하나는 Motion lock으로, 걸으면서 무심코 휴대폰을 보는 반사적인 행동을 막아요.

한편 스스로 정한 일을 실행하는 건 일정과 즉시 위젯이에요. 미리 정해 두는 시간대와, 문득 정신이 든 2초 사이에 누르는 탭 한 번이죠. 둘 다 내 의지를 행동으로 옮기는 도구예요. Delay Lock이 맡는 건, 애초에 의지가 작동하지 않는 순간이에요.

Delay Lock의 지연 시간과 차단 지속 시간 작동 방식

정할 숫자는 두 개뿐이에요.

차단 전 지연 시간은 차단이 걸리기 전까지 차단 대상 앱을 쓸 수 있는 시간이에요. 앱을 열고, 스크롤하고, 메시지를 읽는 동안에도 지연 시간은 줄어들어요. 지연 시간이 끝나기 전에 앱을 닫으면 아무 일도 일어나지 않아요.

차단 지속 시간은 지연 시간이 끝난 뒤 앱이 닫혀 있는 시간이에요. 그동안 앱을 열면 대신 Upchin 차단 화면이 나타나요.

차단은 저절로 끝나요. 앱으로 돌아가 무언가를 할 필요도, 잠금을 풀 필요도, 알림을 지울 필요도 없어요. 일부러 이렇게 만들었어요. 직접 끝내야 하는 차단은 결국 반사적으로 끝내게 되고, 그러면 다시 읽지도 않고 버튼을 탭하는 상태로 돌아가니까요.

Delay Lock을 켜는 방법

1. Upchin을 열고 홈에서 Delay Lock을 탭해요.
2. ‘선택’ 탭에서 차단할 앱을 골라요. 앱 선택은 다른 보호와 함께 써요.
3. 규칙을 골라요. 처음이라면 빠른 브레이크를 추천해요.
4. 토글을 켜요.

처음에는 스크린 타임 접근 권한을 요청받아요. 다른 앱 위에 차단 화면을 띄울 수 있는 건 이 권한 덕분이에요. 권한을 허용하지 않으면 아무것도 차단할 수 없어요.

빠른 브레이크와 Pomodoro: 두 가지 프리셋

바로 쓸 수 있는 규칙이 두 개 준비돼 있어요.

빠른 브레이크는 지연 시간 60초가 지나면 30초 동안 차단해요. 처음에는 이 규칙으로 시작해 보세요. 1분이면 메시지를 확인하고 앱을 닫기에 충분하고, 무심코 이어지는 스크롤은 금방 멈춰요. 30초 차단은 벌이 아니에요. 충동이 지나가기를 기다리는 잠깐의 쉼이에요.

Pomodoro는 지연 시간 5분이 지나면 25분 동안 차단해요. 자꾸 흐름이 끊기는 날보다는, 차분히 앉아 작업에 집중하는 날에 맞는 규칙이에요.

‘내 규칙’에서 지연 시간과 차단 지속 시간을 원하는 대로 조합해 나만의 규칙을 만들 수도 있어요. 차단 지속 시간은 30초보다 짧게 할 수 없어요. 그보다 짧으면 한숨 돌릴 틈도 없이 끝나 버리니까요.

차단이 가끔 예상보다 늦게 걸리는 이유

긴 지연 시간을 설정하기 전에 알아 두세요.

지연 시간은 화면을 본 시간이 아니라 실제로 흐른 시간으로 재요. 앱을 쓰기 시작해 카운트다운이 시작되면, 그 뒤로 앱을 열어 두든 닫든 카운트다운은 계속 이어져요.

빠른 브레이크에서는 거의 신경 쓰이지 않아요. 60초 뒤에도 대개는 아직 휴대폰을 들고 있으니까요. Pomodoro에서는 확실히 느껴져요. 차단 대상 앱을 20초만 열었다가 휴대폰을 내려놓아도, 5분쯤 뒤 전혀 다른 일을 하는 중에 차단이 걸려요. Back IRL 버튼으로 바로 끝낼 수는 있지만, 하던 일은 이미 끊긴 뒤예요.

또 차단 시점은 원래 조금씩 앞뒤로 어긋나요. 앱 사용량을 언제 Upchin에 알릴지는 iOS가 정하고, 실시간으로 알려 주지는 않아요. Upchin은 서로 독립된 타이머를 여러 개 걸어 두어 그중 하나가 작동하지 않아도 차단이 걸리게 해 두었지만, 그래도 차단은 정해 둔 시각에 초 단위로 정확히 걸리는 게 아니라 그 무렵에 걸려요.

시점을 예측하기 쉽게 하려면 지연 시간을 짧게 설정해 보세요.

Delay Lock이 하지 않는 일

풀 수 없는 잠금이 아니에요. 홈의 Back IRL 버튼을 한 번 탭하면 진행 중인 차단이 끝나요. 이것도 일부러 그렇게 만들었어요. Upchin은 휴대폰을 빼앗으려는 앱이 아니에요. 가두기만 하는 앱은 결국 삭제되고 말아요. Upchin이 하려는 건 브레이크를 거는 일이지, 가두는 일이 아니에요.

Delay Lock만으로는 웹사이트를 차단하지 않아요. Delay Lock이 다루는 건 앱이에요. 웹사이트는 웹 목록에서 따로 설정해요.

앱의 일부만 차단할 수는 없어요. 차단은 앱 전체에 걸려요. 일부 화면만 허용하고 나머지를 막는 방법은 없어요.

앱을 고르지 않으면 아무 일도 일어나지 않아요. 차단할 앱을 하나도 고르지 않았다면 Delay Lock은 작동할 대상이 없어요. 이때 토글은 켜진 것처럼 보이지 않고, 앱이 선택되지 않았다고 알려 줘요.