Delay Lock: автоматическая блокировка приложений после задержки

Почему дневные лимиты экранного времени так легко смахнуть

Большинство инструментов для экранного времени устроены одинаково: ты задаёшь дневной лимит, лимит заканчивается, появляется экран, а на экране есть кнопка, которая его убирает. Одно касание — и всё как прежде.

Проблема не в лимите. Проблема в том, что трение появляется, когда ты уже глубоко в приложении, уже затянуло, и между тобой и следующей прокруткой стоит только кнопка, которую рука давно нажимает не читая.

Delay Lock переносит трение в другое место. Он не просит решить, сколько минут в день ты заслуживаешь. Он ждёт, пока ты действительно какое-то время посидишь в заблокированном приложении, и закрывает дверь на заданный тобой срок — достаточно долгий, чтобы разорвать цикл, и выбранный тобой, а не навязанный.

Автоматическая блокировка приложений без дневного лимита

Delay Lock — одна из двух защит, которые ничего от тебя не требуют. Он не ждёт решения, потому что жест, на который он отвечает, решением никогда не был: приложение открылось раньше, чем ты замечаешь, что рука к нему потянулась. Motion lock — вторая защита того же вида, для того же рефлекса на улице.

Две защиты, которые работают от решения, — это Расписание и Экспресс-виджет: часы, заданные заранее, и касание в те две секунды, когда ты всё замечаешь. За ними стоит твоё решение. Эта защита прикрывает моменты, когда решения не было.

Как работают задержка и длительность блокировки в Delay Lock

Два числа, и больше ничего.

Задержка — сколько можно пользоваться заблокированным приложением, прежде чем что-то произойдёт. Открываешь приложение, листаешь, читаешь сообщение — задержка идёт. Закроешь приложение до её конца — не произойдёт вообще ничего.

Длительность блокировки — сколько приложение остаётся закрытым, когда задержка истекла. В это время при открытии приложения вместо него появляется Щит Upchin.

Потом блокировка заканчивается сама. Не нужно ни возвращаться, ни разблокировать, ни смахивать уведомление. Так задумано: блокировку, которую надо снимать самому, ты научишься снимать на автомате — и снова будешь жать кнопку не читая.

Как включить Delay Lock

1. Открой Upchin и коснись кнопки «Задержка» на главном экране.
2. Выбери приложения для блокировки на вкладке «Выбор». Delay Lock использует тот же выбор приложений, что и все остальные защиты.
3. Выбери правило — «Быстрый барьер» рекомендуем для начала.
4. Включи переключатель.

В первый раз Upchin попросит доступ к Экранному времени. Именно это разрешение позволяет приложению поставить экран перед другим приложением; без него ничего не заблокировать.

«Быстрый барьер» и Помодоро: два готовых пресета

Два правила готовы к работе сразу.

«Быстрый барьер» даёт 60 секунд задержки, затем блокирует на 30. С него и стоит начать. Минуты хватает, чтобы проверить сообщение и выйти, и она достаточно коротка, чтобы бездумная прокрутка быстро упёрлась в стену. 30 секунд блокировки — не наказание, а пауза, за которую импульс проходит.

Помодоро даёт 5 минут, затем блокирует на 25. Это правило для другого ритма дня: осознанные рабочие отрезки, а не случайные отвлечения.

Свои правила можно собрать в разделе «Мои правила», с любым сочетанием задержки и длительности блокировки. Блокировка не может быть короче 30 секунд: блокировка короче — это не пауза, а мелькание.

Почему блокировка иногда приходит позже, чем ждёшь

Это стоит понять, прежде чем ставить длинную задержку.

Задержка отсчитывается по часам, а не по времени у экрана. Как только использование запустило отсчёт, он идёт дальше — остаёшься ты в приложении или нет.

С «Быстрым барьером» этого не видно: 60 секунд проходят, а телефон обычно всё ещё в руке. С Помодоро это очень заметно. Открой заблокированное приложение на 20 секунд, отложи телефон — и блокировка всё равно придёт примерно через пять минут, когда ты занят чем-то совсем другим. Её можно сразу закончить кнопкой Back IRL, но отвлечь тебя она успеет.

Неточность бывает и в другую сторону. iOS сама решает, когда сообщать Upchin об использовании приложений, и делает это не непрерывно. Upchin заводит несколько независимых таймеров, чтобы блокировка сработала, даже если один из них не дошёл, но в итоге она приходит около заданного момента, а не секунда в секунду.

Если хочешь предсказуемости, ставь задержку покороче.

Чем Delay Lock не является

Это не жёсткий замок. Кнопка Back IRL на главном экране заканчивает идущую блокировку одним касанием. Так задумано. Upchin не пытается отнять у тебя телефон, а инструмент, который держит тебя в ловушке, ты просто удалишь. Смысл в трении, а не в заточении.

Он сам не блокирует сайты. Delay Lock работает с приложениями. Сайтами занимаются отдельно, в Веб-списках.

Он не различает части приложения. Если приложение заблокировано, то целиком — открыть один раздел и закрыть другой нельзя.

Без выбора он ничего не делает. Если приложения для блокировки не выбраны, Delay Lock нечего блокировать, и переключатель так и скажет, а не будет делать вид, что включён.