Upchin vs one sec

Самое трудное сравнение на этом сайте

Поэтому начнём с того, в чём one sec впереди, — сразу, а не где-нибудь ниже строк, где он отстаёт.

На годовом тарифе one sec стоит примерно вдвое меньше Upchin, у него есть бесплатная версия, он доступен на тридцати языках против наших двадцати одного, русский среди них есть, и это единственное приложение в этом сравнении, за которым стоят рецензируемые исследования, — включая статью 2023 года в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Его защита от обхода сильнее нашей, а на iOS 26.4 он может закрыть само разрешение Экранного времени код-паролем, которого ты не знаешь.

Если тебе нужен именно one sec, это разумный выбор, и эта страница не будет делать вид, что это не так. Дальше — узкая полоса, где они действительно различаются. В таблице указана дата проверки.

Что есть у one sec, чего нет у Upchin

Он вдвое дешевле, и у него есть бесплатная версия. Одно приложение, дыхательное упражнение, без ограничения по сроку и без рекламы ни на одном тарифе. С подпиской Upchin бесплатен 7 дней со всеми функциями; затем он платный, и отменить подписку можно в любой момент.

Он доступен на тридцати языках, почти вдвое больше, чем у нас, и русский среди них есть. Это одна из немногих строк в сравнении, где у кого-то больше, чем у нас, и не упомянуть её было бы нелепо.

За ним стоят опубликованные исследования, а за нами нет. На их главной странице цитируется статья PNAS 2023 года — источник часто повторяемой цифры «на 57 % меньше открытий приложений», — доклад на CHI 2024 и полевой эксперимент 2025 года, проведённый Датским управлением по конкуренции и защите прав потребителей. На их странице исследований семь записей, три из которых сами они помечают как рецензируемые. Две вещи стоит назвать прямо: разработчик — соавтор статьи в PNAS, что обычно для исследований интервенций, а данные получены в исследованиях на добровольцах с одобрением этической комиссии. У Upchin ничего сравнимого нет: мы поставляем библиотеку из сорока четырёх источников об экранном времени, сне и внимании, и это список для чтения, а не доказательства в пользу нашего приложения. Это более слабое утверждение, и раздувать его мы не будем.

Его труднее обмануть, чем нас: пять функций Cheat Lock, блокировка самого приложения «Команды», защита от удаления, а на iOS 26.4 — системный код-пароль на разрешение Экранного времени. Аналога последнего у Upchin нет. И он работает на гораздо большем числе устройств: iOS 15 против нашей iOS 26, плюс iPad и Mac.

Вдох перед входом, дверь после

Вот настоящее различие в замысле, и one sec прямо называет свою половину: в их описании в App Store сказано, что приложение откладывает доступ к отвлекающим приложениям, а не блокирует их полностью, потому что, по их мнению, психологическая разница важна.

Ты открываешь Instagram, делаешь вдох, следишь за точкой, поворачиваешь телефон — и заходишь. Интервенцию всегда можно пройти; цена — несколько секунд и немного трения. Потом их Re-Intervention через заданное время в приложении похлопывает тебя по плечу и просит ещё один вдох, чтобы продолжить.

Delay Lock ничего не просит. Ты открываешь приложение, получаешь льготный период — по умолчанию шестьдесят секунд, — затем дверь закрывается на заданное тобой время и сама открывается снова. Упражнения нет, потому что торговаться не о чем: решение принято спокойно, при настройке, а не в ту минуту, когда телефон уже в руке.

У них — заминка. У нас — перерыв. Работает и то и другое, и если тебе хватает вдоха, вдох обходится дешевле.

И слова на экране, который тебя останавливает, тоже разные. one sec позволяет поменять фразу на экране дыхания — это задокументировано. Экран блокировки — другой экран, и текст на нём их: по их документации, он показывает, какие приложения заблокированы и до какого времени, а запрос на настройку этого текста открыт на их собственном форуме предложений. Upchin выводит до десяти сообщений, написанных тобой, прямо на свой Щит. Их фраза сопровождает упражнение; наше сообщение появляется на экране, который тебя не пускает.

Блокировка, которая начинается, когда ты начинаешь идти

В документации one sec нет триггера по месту или движению: открытый запрос на их публичном форуме касается даже места, которое завершает блокировку, — выйти из дома, чтобы снять утреннюю блокировку, — а не запускает её. Обходной путь есть: подключить их фильтр фокусирования к «Фокусированию» Apple или встроить их действие для «Команд» в собственную автоматизацию.

Motion lock настраивать не нужно. GPS подтверждает перемещение больше чем на 5 метров и засчитывает его, только если погрешность измерения меньше этого расстояния, так что дрейф сигнала в помещении не заблокирует тебя, пока ты сидишь на месте. Когда ты действительно идёшь, выбранные приложения закрываются.

В этом и разница двух путей: автоматизация по определению запланирована. А момент, когда ты выходишь из метро, глядя в экран, — нет.

Блокировка, которая держится, даже когда ничего не запущено

У one sec есть режим «всё, кроме» — Block All с выбранными исключениями, — но он настраивается внутри одной блокировки или одного расписания, а не как постоянное состояние телефона.

И тут они делают то, что мы уважаем настолько, что готовы процитировать: на их собственной странице известных проблем сказано, что при выборе «Block all» блокируются все приложения, а список исключений игнорируется, и там же советуют вместо этого вносить исключения в список Apple «Всегда разрешено». Разработчик сам описывает на публичной странице действующую ошибку в платной функции.

Веб-блокировка Upchin «всё, кроме» — постоянная: она работает вне любой блокировки, когда ничего не запущено и ничего не запланировано. У неё есть цена, и мы пишем о ней в самом приложении: она блокирует и веб-страницы внутри приложений, и мы советуем не включать этот режим, если это слишком жёстко.

Зато сайты для взрослых у них закрыты во всех браузерах и всех веб-представлениях на телефоне — ровно как у нас, и это стоит признать. Выбранные сайты на iPhone у них блокируются только в Safari. А строка про часы — наша: в их метаданных нет ни одной модели Apple Watch, тогда как у Upchin есть приложение для часов и расширения для циферблата.

Коротко

one sec стоит вдвое дешевле нас, говорит на тридцати языках, включая русский, у него есть опубликованные исследования и защита от обхода сильнее нашей. В таком близком сравнении эти четыре строки весят много.

one sec, если тебе хватает вдоха — а многим хватает, именно это и показывают их исследования, — если важна цена или если твоё устройство не обновляется до iOS 26.

Upchin, если вдоха мало: дверь, которая закрывается, а не заминка, блокировка, которая включается, когда ты идёшь, и не требует настройки, веб-блокировка, которая держится, даже когда ничего не запущено, и твои собственные сообщения на Щите, который тебя останавливает.