Reddit 有应用，也有网站。下面讲怎样在 iPhone 上把两边都关上，先从免费的办法说起。
“忽略限额”按钮是“屏幕时间”的默认做法。下面介绍 Apple 文档里用来对付它的那个开关，以及这个开关管到哪里为止。
